Россия, Краснокаменск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 08.04.2024 06:41
Дмитриева Елена Викторовна
педагог по адаптивной физической культуре
7 267
5 204 
Местоположение
Здоровая стопа анатомически имеет два свода, которые ее поддерживают, помогают фиксировать тело в равновесии и выполняют функции амортизаторов. При плоскостопии они опускаются, связки растягиваются, кости меняют свое положение и деформируются. Одним из эффективных методов оздоровления в этой ситуации является оздоровительная гимнастика. Тщательно подобранные упражнения могут дать отличный коррекционный результат при условии их регулярного выполнения. Специальная гимнастика укрепляет тонус мус ...
03.03.2022 08:18
92
8 марта в России отмечается Международный женский день — пожалуй, самый популярный после Нового Года праздник.
В этот день все мужское население нашей страны занимается важным делом — поздравляет женщин с этим замечательным праздником, и от всей души дарит им цветы, подарки и хорошее настроение.
...
03.03.2022 05:15
132
Отсутствие правильной осанки у детей становится причиной нарушений работы внутренних органов, снижения объема дыхательных движений, патологий сердечно-сосудистой системы. Чтобы этого не произошло, начиная с 3 года жизни, необходимо позаботится о формировании крепкого мышечного корсета. Именно он поддерживает гибкий костный орган в правильном положении, позволяет выполнять без труда приседания или наклоны, прыжки, бег и другие действий.
...
02.03.2022 04:33
79
Тема занятия: "Упражнения для мышечного корсета"
Укрепить мышцы спины поможет эта видеозарядка. При выполненииупражнений важна внутренняя концентрация,дыхание и сосредоточенность на мышцах,которые вы прорабатываете. При регулярномвыполнении этот комплекс позволитулучшить осанку, снять напряжение и боли в спине.
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавно ...
02.03.2022 04:21
69
Тема занятия: "Здоровая осанка"
Правила воспитания осанки
Нарушение осанки происходит из-за неправильных поз в положении сидя, стоя, лежа. Привычку сохранять правильную осанку нужно формировать с самого детства, для этого необходимо придерживаться следующих правил:
- Правильно стоять
При стоянии ребенок должен равномерно опираться на обе ноги, голову и туловище держать прямо, грудную клетку р ...
01.03.2022 06:19
205
С 1 по 6 марта 2022 года в МБУДО «ДЮЦ» пройдут праздничные мероприятия, посвященные масленице. Одним событий праздника станет выставка-конкурс масленичных кукол «Сударыня Масленица».
Цели и задачи конкурса
1. Повышение интереса к народной культуре, расширение знаний о народных традициях. ...
28.02.2022 07:58
172
С помощью этих гимнастических упражнений удастся выровнять осанку, раскрыть грудной отдел позвоночника, сделать спину прямой и красивой.
Тема занятия:"Гимнастика для спины"
...
28.02.2022 05:07
65
Движение тела, плавная и грациозная походка зависят от строения ног и нижней их части - стоп. Стопа состоит из 26-ти костей, соединенных мощным связочным аппаратом. В норме стопа имеет три точки опоры: задний отдел пятки, 1-ый (большой) палец и головка 1-ой плюсневой кости и наружный край стопы. В положении стоя стопа образует своды - продольный и поперечный, которые при ходьбе пружинят и защищают тело и мозг человека от сотрясений и чрезмерных нагрузок. Рост и формирование стопы завершается ...
28.02.2022 04:52
116
Хорошая осанка важна не только для красоты, но и здоровья. Она помогает развить силу, гибкость и равновесие в теле, минимизирует боли в мышцах, помогает правильно распределять нагрузки и избегать травм.
...
24.02.2022 14:28
108
Здравствуйте ребята! Домашние задание на сегодня! Видео урок упражнения для правильной осанки!
Тема: Упражнения для осанки!
Правила для выполнения домашнего задания:1. Надеть спортивную, удобную одежду.2. Просмотр видео занятия.3. Вам понадобится большое свободное пространство, где не будет ничего лишнего. Подготовка комнаты к выполнению гимнастических упражнений поможет в будущем избежать серьезных травм. Тренируйтесь тол ...
24.02.2022 14:20
78
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
