Рабочая программа по физической культуре для 1 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, авторской программы В.И. Ляха «Физическая культура. 1-4 классы».
Рабочая программа предполагает использование учебника В.И. Лях «Физическая культура», М., Просвещение,2014г. На уроки физической культуры в 1 классе отводится 66 часов за учебный год (2 часа в неделю, 33 учебные недели).
Планируемые результаты освоения учебного предмета.
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
| № темы
| Тема урока |
| Знания о физической культуре |
| 1 | Организационно-методические указания |
| Легкая атлетика |
| 2 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
|
|
| 3 | Тестирование челночного бега З х 10 м |
| Знания по физической культуре |
| 4 | Возникновение физической культуры и спорта |
| Легкая атлетика |
| 5 | Тестирование метания мешочка на дальность |
| Подвижные игры |
| 6 | Русская народная подвижная игра «Горелки» |
| Знания о физической культуре |
| 7 | Олимпийские игры |
| 8 | Что такое физическая культура? |
|
|
|
| Подвижные игры |
| 9 | Подвижная игра «Мышеловка» |
| Знания о физической культуре |
| 10 | Личная гигиеначеловека |
| Легкая атлетика |
|
|
|
| 11 | Тестирование наклона вперед из положения стоя |
| 12 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30c |
| Легкая атлетика |
| 13 | Тестирование прыжка в длину с места |
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 14 | Тестирование виса на время |
|
|
|
| 15 | Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений
|
| Подвижные игры |
| 16 | Ловля и броски мяча в парах |
|
|
|
| 17 | Индивидуальная работа с мячом |
| 18 | Школа укрощениямяча |
| 19 | Подвижная игра «Ночная охота» |
|
|
|
| 20 | Подвижные игры |
|
|
|
| 21 | Подвижная игра «Ночная охота» |
| 22 | Глаза закрывай — упражненье начинай |
| 23 | Подвижные игры |
| Гимнастика с элементами акробатики |
|
|
|
|
|
|
| 24 | Техника выполнения кувырка вперед
|
| 25 | Кувырок вперед |
| 26 | Стойка на лопатках, «мост» |
|
|
|
| 27 | Стойка на голове |
| 28 | Лазанье по гимнастической стенке |
| 29 | Перелезание на гимнастической стенке |
| 30 | Висы на перекладине |
| 31 | Прыжки со скакалкой |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 32 | Вращение обруча |
| Лыжная подготовка |
| 33 | Организационно-методические требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок |
| 34 | Скользящий шаг на лыжах без палок |
| 35 | Повороты переступанием на лыжах без палок |
| 36 | Ступающий шаг на лыжах с палками |
| 37 | Скользящий шаг на лыжах с палками |
| 38 | Поворот переступанием на лыжах с палками |
| 39 | Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок |
| 40 | Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками |
| 41 | Прохождение дистанции 1 км на лыжах |
| 42 | Скользящий шаг на лыжах «змейкой» |
| 43 | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах |
| 44 | Контрольный урок по лыжной подготовке |
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 45 | Лазанье по канату |
| Подвижные игры |
|
|
|
| 46 | Прохождение усложненной полосы препятствий |
| Легкая атлетика |
| 47 | Техника прыжка в высоту с прямого разбега
|
| 48 | Броски и ловля мяча в парах |
| 49 | Броски и ловля мяча в парах |
| 50 | Ведение мяча |
| 51 | Ведение мяча в движении |
| 52 | Эстафеты с мячом |
| 53 | Подвижные игры с мячом |
| 54 | Подвижные игры |
| 55 | Броски мяча через волейбольную сетку |
| 56 | Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций |
| 57 | Подвижная игра «Точно в цель» |
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 58 | Тестирование виса на время |
| 59 | Тестирование прыжка в длину с места |
| 60 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине |
| 61 | Техника метания на точность |
| Подвижные игры |
| 62 | Подвижные игры для зала |
| Легкая атлетика |
| 63 | Беговые упражнения |
| 64 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
| 65 | Тестирование челночного бега 3*10м |
| 66 | Русская народная подвижная игра «Горелки» |
4 027
14 369 
