Презентация родительского собрания "Роль семьи в формировании здорового образа жизни"

Родительское собрание «Роль семьи в формировании здорового образа жизни»

Выполнила: учитель начальных классов

МБОУ «Конганурская средняя

общеобразовательная школа»

Сабанцева Альбина Николаевна

д. Большой Тумьюмучаш, 2022 г.

Счастье – как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть. И. Тургенев.

Семья с существующими в ней взаимоотношениями между детьми и родителями – первая школа интеллектуального, нравственного, эстетического и физического здорового воспитания.

В.А. Сухомлинский

      « Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов»

Невнимание к ребенку, неуважение его личности лишают возможностей самореализации в будущем

Доброжелательное отношение к ребенку, признание его прав дает чувство уверенности, защищенности

Для психологического комфорта малыша важны:

• Эмоциональное самочувствие – ощущение и переживание эмоционального комфорта или дискомфорта, связанного с различными значимыми аспектами его жизни;
• Эмоциональное благополучие – показатель оптимального общего развития ребенка и его психического здоровья.
• Эмоциональное благополучие складывается из адекватного проявления ребенком эмоций (удовольствия, неудовольствия), переживания внутреннего спокойствия (отсутствие внешней угрозы), успеха или неудачи в достижении целей, комфорта при взаимодействии с окружающими людьми, положительной оценки результатов деятельности ребенка.

Признаки стрессового состояния ребенка

• Трудности с засыпанием, неспокойный сон;
• Частая усталость;
• Участившаяся беспричинная обидчивость, слезливость или, наоборот, проявление агрессии (жалобы, обзывания, драки и т.д.);
• Участившиеся случаи невнимательности, рассеянности;
• Беспокойство, непоседливость;
• Частое проявление упрямства, капризов;
• Навязчивые привычки – сосание пальца, грызение ногтей, накручивание волос на палец, игра с половыми органами;
• Стойкое нарушение аппетита или, наоборот, переедание;
• Стремление к уединению
• Невротические проявления – моргание глазами, подергивание плеч, дрожание рук и т.д.
• Дневное и ночное недержание мочи.

Эмоции – это показатель общего состояния ребенка, его психического и физического самочувствия.

Негативные установки

Последствия

Горе ты мое!

Позитивные установки

Заниженная самооценка, чувство вины, отчуждение, конфликты.

Нытик, плакса!

Ты копия своего папочки!

Радость ты моя!

Внутренняя озлобленность, повышенное эмоциональное напряжение, тревожность, неуверенность в своих силах, безыниативность.

Неумейка! Откуда у тебя руки растут!

Неадекватная самооценка, упрямство, противоречивость, трудности в общении с родителями.

Поплачь, станет легче!

Папа у нас замечательный! Мама у нас умница!

Страхи, заниженная самооценка, неуверенность, низкая мотивация к деятельности.

Обидел маму! Ты плохой, вот уйду от тебя к другому мальчику.

Попробуй еще раз, и у тебя обязательно получится! Давай попробуем вместе.

Отчуждение, тревожность, страхи, чувство одиночества, нарушение сна.

Займись чем-нибудь, отстань.

Только и слышу: «Купи! Купи!» надоел со своими просьбами!

Я тебя все равно люблю! Но мне очень неприятно – постарайся не поступать так больше.

Отчуждение, озлобленность.

Иди ко мне, давай подумаем, чем мы займемся.

Агрессия, капризы, истерики.

Мне бы хотелось купить тебе, но у меня нет денег.

Советы детей для своих родителей

• Мамочка и папочка, мне бы хотелось, чтобы вы ласкали и обнимали меня много-много раз в день.
• Вечером я хочу разговаривать и играть с вами, ведь это так весело.
• И еще: если вы обещаете что-то, то выполняйте, а то я перестану вам верить.
• Если у вас неприятности и плохое настроение, скажите мне, и я пока поиграю один, а потом пожалею вас.
• Не говорите мне, что я плохой, а лучше скажите, что верите, какой я хороший. Тогда мне будет спокойно, я буду любить себя тоже.

• Одно из условий полноценного развития ребенка – психологическая защищенность, т.е. осознание того, что его любят в любых жизненных ситуациях.
• Слушать и чувствовать ребенка непросто для взрослого.
• Именно в диалоге рождается доверие и взаимопонимание, умение видеть чувства свои и окружающих. А это важнейшая задача воспитания ребенка дошкольного возраста и одна из целей подготовки его к обучению в школе.

Правильное питание и

витаминизация

Гигиена и режим дня

Физическое здоровье

Психоэмоциональное здоровье

1960г 2010г

24%

90%

– мальчики потребляют

на 55,5% калорий больше,

чем девочки

– у 20%мальчиков констатируется излишек веса по сравнению с нормой

КАРНИТИН

• вещество, которое обеспечивает доставку “топлива” в энергетические системы клеток
• карнитин содержится в мясе говядины, телятины;много его в молоке

Если подросток ест достаточно мяса, рост своего сердца он может и не заметить – будет в меру бодр и энергичен.

Витамин

Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, необходимо для жизни. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин», получилось слово

«витамин». Детям младшего школьного возраста надо съедать в день 500- 600 грамм овощей и фруктов

Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка

Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни . Это и есть режим дня . Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.

Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай»

Группы здоровья: группа здоровья I – дети здоровые, с нормальным развитием и нормальным уровнем функций группа здоровья II – дети здоровые, но с факторами риска по возникновению патологии, функциональными и некоторыми морфологическими отклонениями, хроническими заболеваниями в стадии стойкой клинико-лабораторной ремиссии не менее 3–5 лет, врожденными пороками развития, не осложненными заболеваниями одноименного органа или нарушением его функции, а также со сниженной сопротивляемостью к острым хроническим заболеваниям; группа здоровья III – дети с хроническими заболеваниями и врожденными пороками развития разной степени активности и компенсации, с сохраненными функциональными возможностями

Физические упражнения

развитие и улучшение умственных способностей

развитие и улучшение физического

здоровья

развитие и улучшение памяти

Любовь, понимание и одобрение так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух .

В здоровом теле-

здоровый дух.

здоров и бодр.

Кто любит спорт-

болезнь не догонит.

Быстрого и ловкого

потехе – час.

Делу время

спасибо зарядке.

Здоровье в порядке -

а здоров берегись.

Болен – лечись,

богатства.

Здоровье дороже

родные братья.

Лук с чесноком -

здоровье на сто лет.

Зелень на столе -

сто болезней входит.

Через рот

чем ты сам!

Никто не позаботится о тебе

лучше-

Что такое здоровье?

• Здоровье – это красота.
• Здоровье – это богатство, которое не продается и не покупается.
• Здоровье – мы и природа.
• Здоровье – когда мы бегаем, прыгаем, и у нас все получается.
• Здоровье – это то, что нужно беречь.
• Здоровье – это сила и ум.
• Здоровье – самое большое богатство.
• Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему коту.
• Здоровье – это счастье, это когда здоровы наши близкие люди, когда у нас дружная семья, и мы с радостью бежим домой, где нас всегда ждут.

Спасибо за внимание!