Старт осенних олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Морозов Владимир Иванович

учитель физкультуры

60 лет

562

92 097

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Репьевский район, с.Колбино

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа по физической культуре (5 класс)

Категория: Физкультура

09.04.2016 10:24

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования; примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения». Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5 класс.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре (5 класс)»

Физическая культура

5 класс

рабочая программа

Автор - составитель:

Учитель физической культуры

Морозов В. И.

Репьевский район, Колбинская СОШ

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Формирование личности, готовой активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования.

Цель учебного предмета физическая культура - формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, достигается посредством решения следующих задач:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями.
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

«ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программный материал состоит из трех основных учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы (двигательной) физкультурной деятельности» (операционный компонент деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел способствует освоению обучающимися жизненно важными навыками и умений, двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

При сохранении определенной традиционности в изложении практического материала школьных программ по видам спорта в программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Лыжные гонки», «Спортивные игры», «Прикладно-ориентированная подготовка».

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

Основная медицинская группа

В нее включают дестей и подростков без отклонений в состоянии здоровья (или с незначительными отклонениями), имеют достаточную физическую подготовленность. В качестве основного учебного материала в данной группе следует использовать обязательные виды занятий (в соответствии с учебной программой в полном объеме; рекомендуются дополнительные виды занятий в избранном виде спорта).

Подготовительная медицинская группа

В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе можно использовать те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Соответственно школьники данной группы нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности. Для этого учителя физической культуры могут использовать секции общей физической подготовки, организуемые во внеучебное время, и другие формы занятий.

Специальная медицинская группа

В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.

Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы: подгруппу «А» (обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу) и подгруппу «Б» (обучающиеся с патологическими отклонениями [необратимыми заболеваниями]).

Занятия по физической культуре со школьниками подгруппы «А» должны проводиться по специально разработанной программе в условиях обычного режима школы. Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здоровья (подгруппа «Б») нуждаются в занятиях лечебной физической культурой (ЛФК) под руководством и наблюдением врача ЛФК.

Ниже перечислены некоторые ограничения, накладываемые на занятия физической культурой в зависимости от наиболее часто встречающейся нозологической формы заболевания, а также рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.

Заболевания	Противопоказания и ограничения	Рекомендации
Сердечно-сосудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)	Упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса, ускорением темпа движений.	Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя, ходьба, дозированный бег в медленном темпе.
Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)	Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса.	Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и особенно удлиненного выдоха.
Заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)	Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью, переохлаждение тела	При проведении ОРУ особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5-10 мин – первый год обучения, 10-15 мин второй и последующие годы обучения)
Нарушения нервной системы	Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре), ограничивается время игр и т.д.	Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения
Органы зрения	Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове	Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени	Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки

3. ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ Колбинская СОШ

Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала

№	Вид программного материала	Всего часов
Базовая часть		70
1.	Знания о физической культуре	3
2.	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	3
3.	Физическое совершенствование:	64
3.1.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	4
3.2.	Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:	60
3.2.1.	гимнастика с основами акробатики	12
3.2.2.	легкая атлетика	22
3.2.3.	Спортивные игры:	26
	баскетбол
	волейбол
3.2.4.	Упражнения общеразвивающей направленности	в процессе занятий
Вариативная часть		35
4.	Спортивные игры:
	– волейбол
	– баскетбол
	– бадминтон
	– национальные виды спорта народов России
	– по выбору учителя
	ИТОГО	105

1.2. Содержание программного материала

Раздел 1. Знания о физической культуре

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Составление комплексов (утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, подвижных перемен) из разученных упражнений. Игры и развлечения.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Раздел 3. Физическое совершенствование

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Дыхательные упражнения.

Гимнастика для глаз.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики

Основная группа	Подготовительная группа		Специальная группа
Повторение ранее изученного материала. Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной колонной.
Акробатические упражнения и комбинации: кувырок вперед в упор присев; кувырок вперед в группировку; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.		Противопоказано учащимся с нарушением органов зрения. Рекомендовано: Комплекс упражнений лежа на гимнастическом ковре для укрепления мышц спины и брюшного пресса, развития гибкости		Противопоказано уча щимся с наруше нием органов зрения. Реко мендовано: комплекс упражнений лежа на гимнастичес ком ковре для укрепле ния мышц спины и брюшного пресса, развития гибкости
Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги.		Противопоказано, ССС, с осторожностью с ДС. учащимся с нарушениями МПС. Рекомендовано выполнение упражнений под музыку среднего темпа, без учащения дыхания		Рекомендовано для учащихся с нарушениями нервной системы
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.		Противопоказано		Противопоказано
Упражнения на низкой перекладине: вис на согнутых руках, вис стоя спе реди, сзади, завесом одной, двумя ногами из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движе ние через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».		Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС.		Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС. Рекомендованы висы различным способом учащимся с нарушениями осанки
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.		Противопоказано учащим ся с нарушениями МПС, ССС, ДС, органов зрения. Рекомендованы невысокие прыжки в среднем темпе		Противопоказано учащимся с нарушении ями МПС, ССС, ДС, ор ганов зрения. Рекомен дованы невысокие прыжки в среднем темпе

Легкая атлетика

Основная группа		Подготовительная группа	Специальная группа
Повторение ранее изученного материала.
Бег: низкий (высокий) старт с последующим стартовым ускорением, финиширование; на средние и короткие дистанции.	Противопоказано учащимся с нарушениями МПС. Рекомендации: Задания выпол няются в среднем темпе, коли чество повторений не более 5 раз. Нагрузка (количество повторений и длина дистанции) дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.		Медленная ходьба, перехо дящая в семенящий бег. Дыхательные упражнения. Перемещения различными способами (правым, левым боком, спиной вперед и т. д.) Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.
Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»; в высоту с разбега способом «перешагивание».	Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА. Рекомендации: Задания выполняются только на технику исполнения упражнения, количество повторений не более 5 раз. Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.		Задания выполняются только на технику исполнения упражнения, количество повторений 4- 5 раз. Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.
Броски: большого мяча (1 кг).	Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА. Рекомендации – выполнять упражнения с большим облегченным мячом (волейбольный, баскетбольный)		Противопоказано
Метание малого мяча: на дальность и на точность (в вертикальную неподвижную мишень) с места и с разбега из-за головы.	Задания выполняются только на технику исполнения упражнения и на точность, количество повторений в серии не более 5 раз. Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося		Задания выполняются только на технику исполнения упражнения и на точность, количество повторений 4- 5 раз. Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

Спортивные игры

Основная группа	Подготовительная группа	Специальная группа
Повторение ранее изученного материала.
Баскетбол: ведение мяча различными способами; передача мяча; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча в корзину; правила игры; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, с незначительными усложнениями, только на технику исполнения упражнения.	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, без усложнений, только на технику исполнения упражнения.
Волейбол: подводящие упражнения для выполнения верхней прямой подачи; передача мяча двумя руками сверху через сетку; передача мяча после перемещения; в парах на месте и в движении; прием мяча; прямой нападающий удар (с собственного подбрасывания, подбрасывания партнера; с одного шага разбега; с трех шагов разбега); тактические действия; правила игры; игра «Пионербол» с элементами волейбола.	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, с незначительными усложнениями, только на технику исполнения упражнения.	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, без усложнений, только на технику исполнения упражнения.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы (внешней стороной стопы); удары по мячу различными способами; остановки мяча различными способами; эстафеты с ведением мяча; с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, с незначительными усложнениями, только на технику исполнения упражнения.	Рекомендовано всем учащимся, ограничивать время игр и контролировать эмоциональную нагрузку у учащихся с нарушениями нервной системы. Рекомендации: Задания выполняются в среднем темпе, без усложнений, только на технику исполнения упражнения.

4. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Уровень физической подготовленности учащихся 11–12 лет

Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Уровень
		Мальчики			Девочки
		Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
Скорост ные	Бег 30 м, с	6,3 и выше	6,1-5,5	5,0 и ниже	6,4 и выше	6,3-5,7	5,1 и ниже
		6,0	5,8-5,4	4,9	6,3	6,2-5,5	5,0
		5,9	5,6-5,2	4,8	6.,2	6,0-5,4	5,0
		5,8	5,5-5,1	4,7	6,1	5,9-5,4	4,9
		5,5	5,3-4,9	4,5	6,0	5,8-5,3	4,9
Координационные	Челночный бег 3х10 м, с	9,7 и выше	9,3-8,8	8,5 и ниже	10,1 и выше	9,7-9,3	8,9 и ниже
		9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,6-9,1	8,8
		9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,5-9,0	8,7
		9,0	8,7-8,3	8,0	9,9	9,4-9,0	8,6
		8,6	8,4-8,0	7,7	9,7	9,3-8,8	8,5
Скорост но- сило вые	Прыжок в длину с места, см	140 и ниже	160-180	195 и выше	130 и ниже	150-175	185 и выше
		145	165-180	200	135	155-175	190
		150	170-190	205	140	160-180	200
		160	180-195	210	145	160-180	200
		175	190-205	220	155	165-185	205
Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	2 и ниже	6-8	10 и выше	4 и ниже	8-10	15 и выше
		2	6-8	10	5	9-11	16
		2	5-7	9	6	10-12	18
		3	7-9	11	7	12-14	20
		4	8-10	12	7	12-14	20
Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса (м), на низкой перекладине из виса лежа (д), кол-во раз	1	4-5	6 и выше	4 и ниже	10-14	19 и выше
		1	4-6	7	4	11-15	20
		1	5-6	8	5	12-15	19
		2	6-7	9	5	13-15	17
		3	7-8	10	5	12-13	16

5. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Формы организации образовательного процесса в основной школе характеризуются уроками физической культуры, разнообразными физкультурно-оздоровительными мероприятиями в течение учебного дня, спортивными соревнованиями и праздниками, занятиями в спортивных секциях и кружках и самостоятельными занятиями физическими упражнениями (домашнее задание).

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется подразделять уроки на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-обучающей и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащимся дают необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебную и учебно-методическую литературу по физической культуре (особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений), различные дидактические материалы и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

- небольшой продолжительностью подготовительной части урока (до 5-6 мин), в которую включены как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активизации процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована;

- необходимостью выделять в основной части урока образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя теоретические знания и способы физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3–4 до 10–12 мин. В свою очередь, в двигательный компонент входит обучение двигательным действиям и развитие физических качеств. Его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить в него обязательную разминку, которая по своему характеру должна соотноситься с поставленными педагогическими задачами двигательного компонента;

- зависимостью продолжительности заключительной части урока от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части, но не более 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

- планирование задач обучения в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; этап совершенствования;

- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начало основной части урока в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем постепенно добавляются упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и определенными стадиями относительно глубокого утомления организма.

В подготовительной части урока, продолжительность которой может достигать 8-10 мин, проводится обязательная разминка. Она включает в себя бег, прыжки, комплексы общеразвивающих упражнений на гибкость и координацию. Разрабатывая содержание подготовительной части урока, необходимо обеспечить постепенное повышение нагрузки на организм школьников, что достигается за счет включения в работу все большего количества мышечных групп, увеличения темпа и амплитуды выполнения упражнений. В связи с этим при проведении разминки необходимо контролировать функциональное состояние школьников. Контроль можно осуществлять как по внешним признакам (изменение цвета кожи, обильное потоотделение и т. д.), так и по внутренним ощущениям (появление усталости или боли в мышцах, головокружение и подташнивание). Кроме того, можно выборочно замерять частоту сердечных сокращений.

В основной части урока (продолжительностью до 20 мин) учитель решает базовые педагогические задачи. При обучении двигательным действиям рекомендуется использовать подводящие упражнения, опираться на имеющийся у ребенка двигательный опыт. В то же время во избежание травматизма при развитии физических качеств не допускается использование плохо освоенных школьниками упражнений или их выполнение в не подготовленном для этого зале или на площадке. Здесь, как и в подготовительной части урока, необходимо контролировать функциональное состояние школьников.

В заключительной части урока (продолжительностью до 5 мин) целесообразно давать специальные упражнения на дыхание, подвижные игры на внимание и мышление, упражнения на координацию.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся как целевые уроки и планируются с учетом принципов спортивной тренировки:

- соблюдение соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке;

- постепенная динамика повышения объема и интенсивности нагрузки;

- ориентация на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

Отличительными особенностями этих уроков являются:

- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки за счет определенной последовательности в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

- сохранение определенного постоянства конструкции включения физических упражнений от начала урока до окончания его основной части: на развитие быстроты - силы - выносливости;

- более продолжительная по сравнению с другими типами уроков физической культуры заключительная часть. Она должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, освоенного ими не только на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебной и учебно-методической литературе по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление педагогического процесса, направленного на формирование потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, устойчивого интереса к укреплению собственного здоровья.

6. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тематическое планирование составлено на основе примерной программы «Физическая культура 5-9 класс» с учетом содержания программного материала данной рабочей программы.

В данном разделе излагаются темы из содержания учебного курса и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики помогают учителю физической культуры сориентироваться на результат педагогического процесса, который должен быть получен в конце освоения содержания курса.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре ФГОС и внесёнными изменениями в базисный учебный план, в 5 классе основной школы на предметную область «Физическая культура» предусматривается 105 ч. Из них 70 ч. выделяется на базовую часть, и 35 на вариативную, которая определяется образовательным учреждением исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы.

Учебно-тематический план

№ п/п

Разделы

темы

В том числе на:

Количество часов

Содержание

УУД:

результаты деятельности

Задания учащимся

в соответствии от медицинской группы

Основная

Подготовитель

ная

Специальная

Под темы

развитие функциональ

ных способностей

личностные

регулятивные

коммуникативные

познавательные

личностные

Метапредмет

ные

предметные

Раздел «Физическое совершенствование»

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»

Легкая атлети-ка

Акробати-ческие упражне-ния и комбина-ции

Овладение техникой выполнения акробатичес-ких уп-ражнений, соблюдая правила техники безопаснос-ти. Составление акробатических ком-бинаций из числа разу-ченных упражнений.

Потреб-ность в самовыра-жении и самореали-зации. Устойчивый познаватель-ный интерес. Эмпатия.

Целе-пола-гание, вклю-чая поста-новку целей, преоб-разование практической задачи в поз-нава-тель-ную. Уме-ние самос-тояте-льно анали-зиро-вать усло-вия до-стиже-ния цели, адекватно оценивать прави-льность вы-полне-ния дейст-вия.

Уметь приме-нять основы коммуникативной рефлек-сии, работать в группе, эффективно сот-рудни-чать. Осуществлять взаим-ный контроль и оказы-вать в сотруд-ничестве необходимую помощь.

Самостоятельно проводить исследова-ние на основе примене-ния мето-дов наб-людения.

Владе-ние на-выками выполнения бе-говых упраж-нений, взаимо-действие со све-рстника-ми в процессе совмест-ного вы-полне-ния упраж-нений, соблю-дая пра-вила безопас-ности.

Применение бе-говых упражнений для развития физических ка-честв, выбирая индиви-дуаль-ный ре-жим фи-зической нагрузкиконтролируя ее по частоте сердеч-ных со-краще-ний.

Способность выполнять беговые упражнения, осваивать технику выполнения самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки.

Количест-во пов-торений 7-8, длина отрезков 30-40 м, количество отрезков с максимальным ус-корением 5-6 м (по самочувст-вию), об-щая про-должительность ди-станции 800-1000 м.

Количес-тво повторе-ний 5-6, длина отрезков 20-30 м, количество отрезков с максимальным ус-корением 2-3(по самочувст-вию), общая продолжи-тельность дистанции 500 м

Не выполняет. Рекомендовано: комплекс 1.

Календарно-тематический план

Тема урока

Кол-во ча

сов

Тип уро

ка

УУД

Задание учащимся в соответствии с медицинской группой

Виды контроля

измерители

Планируемые результаты деятельности

Дата проведения

личностные

регулятивные

коммуникативные

познавательные

основная

подготовительная

специальная

Личност

ные

метапредметные

предметные

План

Факт

Легкая атлетика. Беговые упражнения

Комбинированный

Потребность в самовыражении и самореализации. Устойчивый познавательный интерес. Эмпатия.

Целеполагание, включая постановку целей, преобразование практической задачи в познавательную. Умение самостоятельно анализировать условия достижения цели, адекватно оценивать правильность выполнения действия.

Уметь применять основы коммуникативной рефлексии, работать в группе , эффективно сотрудничать. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую помощь.

Самостоятельно проводить исследование на основе применения методов наблюдения.

Колличество повторений 7-8, длина отрезков 30-40 м, количество отрезков с максимальным ускорением 5-6 м (по самочувствию), общая продолжительность дистанции 800-1000 м.

Колличество повторений 5-6, длина отрезков 20-30 м, количество отрезков с максимальным ускорением 2-3(по самочувствию), общая продолжительность дистанции 500 м.

Не выполняет. Рекомендовано: комплекс 1.

Промежуточ-ный.

Взаимопровер-ка.

Владение навыками выполнения беговых упражне-ний, взаимодей-ствие со сверстника-ми в процессе совместно-го выполне-ния упражне-ний, соблюдая правила безопасности.

Применение беговых упражнений для развития физических качеств, выбирая индивидуальный режим физической нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений.

Результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в основной школе должны быть достигнуты определенные результаты. Результаты освоения программного материала оцениваются как метапредметные, предметные и личностные.

Примерные зачетные требования для учащихся 5-х классов

Тестирование двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на начало учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений	Мальчики			Девочки
Виды упражнений	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 метров (с)	5,6	6,0	6.3	5,7	6,2	6,4
Прыжок в длину с места (см)	165	150	140	160	140	125
Подтягивание (раз)	5	3	2	14	10	7
6-тиминутный бег (м)	1100	950	850	1000	850	750

Тестирование двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на конец учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений	Мальчики			Девочки
Виды упражнений	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 метров (сек.)	5,5	5,9	6,2	5,6	6,1	6,3
Прыжок в длину с места (см)	170	155	145	165	150	140
Подтягивание (раз)	6	4	3	16	12	8
6-тиминутный бег (м)	1150	1000	900	1050	900	850
Бег 60 метров (сек)	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Прыжок в длину с разбега (см)	340	300	260	300	260	220
Прыжок в высоту (см)	110	100	85	105	95	80
Метание мяча на дальность (м)	34	27	20	21	17	14
Бег 2000 м без учета времени (м)	2000	1900	1800	2000	1800	1700
Бег на выносливость (мин.)	13	11	9	11	9	8

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений

1. Техника высокого старта (выполнение команд), финиширование на 60 метров.

2. СБУ легкоатлета.

3. Техника прыжка в длину с разбега.

4. Техника метания мяча с места и с 3 шагов разбега.

5. Бег на выносливость:

М: «5» – 13 мин.; «4» – 11 мин.; «3» – 9 мин.

Д: «5» – 11 мин.; «4» – 9 мин.; «3» – 8 мин.

Зачетные требования по волейболу

1. Передача 2-мя руками сверху после набрасывания партнером.

2. Прием мяча снизу 2-мя руками после набрасывания партнером.

3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3–4 метров.

4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:

М: «5» – 9 р.;«4» – 7 р.; «3» – 5 р.

Д: «5» – 7 р.; «4» – 5 р.; «3» – 3 р.

5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:

М: «5» – 6 р.; «4» – 5 р.; «3» – 4 р.

Д: «5» – 5 р.;«4» – 4 р.; «3» – 3 р.

Зачетные требования по баскетболу

1. Ловля и передача 2-мя руками от груди стоя на месте.

2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом.

3. Остановка шагом после ведения мяча.

4. Бросок мяча 2-мя руками от груди с близкого расстояния.

Зачетные требования по гимнастике

1. Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

2. Равновесие: ходьба на носках, выпады, поворот кругом в выпаде, поворот на 90 градусов, из положения старта пловца, соскок прогнувшись.

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	«5»	«4»	«3»	5»	«4»	«3»
Подтягивание (раз)	6	4	3	16	12	8
Гибкость (см)	9	7	4	14	10	6
Поднимание туловища (раз)	38	32	26	28	24	18

7. ОПИСАНИЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Для полной реализации содержания настоящей программы руководству школы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, создавать внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Наличие дополнительных помещений для уроков по физической культуре позволит расширить возможность реализации вариативной части программы.

Примерный минимум необходимого спортивного оборудования:

- гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, мост гимнастический подкидной, канат для лазания (с механизмом крепления), перекладина пристеночная, перекладина низкая, маты гимнастические, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, бревно гимнастическое, гимнастические палки и булавы, скакалки, обручи, мячи малые (теннисные), мячи для художественной гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и осанку, коврики гимнастические, акробатическая дорожка, средства ТСО (магнитофон);

- легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели, рулетка измерительная, дорожка разметочная для прыжков в длину с места, сектор для прыжков в длину с разбега, лопата, грабли, флажки разметочные на опоре, планка для прыжков в высоту, стойки для прыжков в высоту, легкоатлетическая дорожка;

- подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, ворота для мини футбола, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные, сетка волейбольная, стойки, щиты с корзинами баскетбольные, сетки баскетбольные, компрессор для накачивания мячей;

- полоса препятствий.

Программно-методическое обеспечение:

- стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы;

- методические издания по физической культуре для учителей;

- комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям;

- видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

Список литературы

http://festival.1september.ru/articles/211037/

http://standart.edu.ru/

Примерная программа по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», - М.: Просвещение, 2010;

Учебное издание из серии «Стандарты второго поколения»: Примерные программы начального общего образования - в 2 частях, часть 2.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

8) ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ

УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «Ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия; жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге, двух ногах, поочередно на правой и левой ноге.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку матов и последующее спрыгивание с нее; спрыгивание с горки матов и последующее запрыгивание на нее.

помогают учителю физической культуры сориентироваться на результат педагогического процесса, который должен быть получен в конце освоения содержания курса.

Годовой план - график распределения учебного материала для 5 класса

№урока

Элементы содержаниЯ

Тип урока

Планируемые результаты

Характеристика

Деятельности

Инструментарий оценки

Дата проведения

предметные

Метапредметные

Личностные

план

факт

Обучаемый

научиться

Обучаемый

Получит возможность научиться

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (15часов)

1.09

Инструктаж по Т/Б.

Высокий старт. Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30-40м, встречная эстафета, сец.беговые упражнения, развитие скоростных качеств

вводный

Применять Т/б на уроках л.атл, выполнять высокий старт,пробегать 30м с ускорением.

Знать Т/Б, освоить выполнение высокого старта

Р-формировать и удерживать учебную задачу, выбирать действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П-использовать общие приемы решения поставленных задач;

К-умение поддерживать друг друга в различных ситуациях.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных ситуациях;

Уметь пробегать с максимальной

скоростью 30м

с низкого старта

Техника безопасности

3.09

Высокий старт. Бег с ускорением от 30 до 40 метров. Спец. Беговые упр-я, развитие скоростных возможностей. Игра

Совершенствование изученного материала

Бегать на короткую дистанцию

Бегать с максимальной скоростью

Р-формулировать и удерживать учебную задачу

П-обще учебные-использовать поставленные задачи;

К- контролировать действие партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принцыпах уважения и доброжелательности

Уметь пробегать с максимальной

скоростью 30м

с низкого старта

5.09

Высокий старт 10-15м,бег с ускорением, спец.беговые упражнения, развитие скоростных качеств

Совершенствование

Бегать на короткую дистанцию

Бегать с максимальной скоростью

Р-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условия ее реализации.

П- общеучебные-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

Уметь пробегать с максимальной

скоростью 30м

с низкого старта

8.09

Высокий старт, бег с ускорением 40 -50м, спец.беговые упражнения, бег 30м на время –у,развитие скоростных качеств

зачетный

Бегать на короткую дистанцию

бегать с максимальной скоростью 30 м

Р-целеполагание-

Формулировать и удерживать учебную задачу

П общеучебные – использовать общие приемы поставленных задач

К инициативное сотрудничество-ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Уметь пробегать с максимальной

скоростью 30м

с низкого старта

М-5.5,5.9,6.2

Д-5.6,6.1,6.3

10.09

Прыжок в длину с места. Бег в равномерном темпе от 10- до 12 минут.

Совершенствование

Выполнять прыжки в длину с места

Правильно выполнять прыжки в длину с места, самостоятельно подбирать и выполнять упражнения с заданной нагрузкой

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Овладеть техникой бега и прыжка в длину с места.

Развитие выносливости

Понятие длительный бег

12.09

Прыжок в длину с места. Бег 1000м.

комбинированный

Характеризовать физическую нагрузку и регулировать её напряженность во время занятий по развитию физических качеств

Правильно выполнять прыжки в длину с места; соблюдать ТБ при выполнении упражнений, способствующих развитию выносливости

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Овладеть.

Уметь бегать средние дистанции, прыгать в длину с места.

Развитие прыгучести.

Понятие

прыжок в длину с места.

15.09

Бег 60 метров- зачет Метание мяча с места на дальность

зачетный

Выполнять метание малого мяча на дальность

бегать с максимальной скоростью 60м, технике правильного выполнения метания мяча на дальность

Р-формулировать и удерживать учебную задачу.

П-общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат дечтельности.

К-инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью, взаимодействие – формулировать собственное мнение и позиции.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скорости

Бег 60метров:

М-10.2-10.8-11.4,

Д – 10.4 -10.9 – 11.6

17.09

Прыжок в длину с места-У. метание мяча на дальность, в цель.

зачетный

Овладеть техникой прыжка и метания

Уметь прыгать в длину с места, метать мяч на дальность

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие прыгучести.

М-195,160,140

Д185,150,130

19.09

Метание мяча на дальность, в цель с 6-8м. Бег 1000м

совершенствование

выполнять метание мяча на дальность, овладеть техникой бега

Бегать в равномерном темпе, метать мяч в цель

Р- ставить задачи в сотрудничестве с учителем.

П- всеучебные –выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью, определять цель и пути ее достижения.

Овладеть техникой метания мяча на дальность и в цель, уметь бегать средние дистанции.

Техника выполнения метания малого мяча, бега в равномерном темпе.

22.09

Метание на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие выносливости. Игра « Метко в цель».

совершенствование

выполнять метание мяча на дальность, овладеть техникой бега

Бегать в равномерном темпе, метать мяч в цель

Р- ставить задачи в сотрудничестве с учителем.

П- всеучебные –выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью, определять цель и пути ее достижения.

Овладеть техникой метания, знать правила игра метко в цель.

Техника выполнения метания малого мяча, бега в равномерном темпе.

Понятие метание на дальность

24.09

Метание на дальность с 4-5 шагов. Бег 1000м.

совершенствование

Овладевать техникой метания и бега

Бегать в равномерном темпе, метать мяч в цель

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Освоить технику в метание мяча с 4-5 шагов.

Развитие скоростно-силовых качеств

Понятие длительный бег

26.09

Метание на дальность. Бег на выносливость.

совершенствование

Описывать тех-нику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно

Бегать в равномерном темпе, метать мяч в цель

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Освоить технику в метание мяча с 4-5 шагов.

Техника выполнения метания малого мяча, бега в равномерном темпе

29.09

Метание на дальность –У. встречная эстафета.

зачетный

Овладеть техникой метания

демонстрировать технику метания мяча в целом. Научиться бегу на ыносли-вость

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П-всеучебные- контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения задания.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Техника выполнения метания малого мяча

М-34-27-20;

Д-21-17-14.

01.10

Бег в равномерном темпе до 12 минут. Развитие выносливости.

совершенствование

Овладеть техникой бега

Демонстрировать технику в беге на выносливость

Р- ставить задачи в сотрудничестве с учителем.

П- всеучебные –выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью, определять цель и пути ее достижения.

Уметь бегать на выносливость

Техника бега в равномерном темпе до 12 минут

03.10

Бег на выносливость – у, развитие выносливости

зачетный

Описывать технику бега на выносливость

Демонстрировать технику в беге на выносливость

Р-контроль и самоконтроль-сличать способ действия и его результат с заданием

П- всеучебные –выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К- задавать вопросы, обращаться за помощью, определять цель и пути ее достижения.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Техника бега на выносливость

М-13мин,11,9мин

Д-11-9-8мин

ВОЛЕЙБОЛ – 12 часов

06.10

Техника бега на уроках волейбола. Основные правила игры в В/Бол. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху над собой, у стены, в парах.

комплексный

Описывать технику игровых приемов

Демонстрировать технические действия в волейболе

Р- уважительно относиться к партнеру

П - моделировать технику действий и приемов

К -соблюдать Т/Б на уроках волейбола

Усвоить Т/Б и правила игры на уроках В/Б,

Правильное выполнения

Технических действий.

Понятие о технике безопасности на игровых уроках

08.10

Стойки и перемещения. Многократный прием мяча сверху над собой, у стены, через сетку. Игра в пионербол.

комплексный

Осваи-вать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать технику

Игры в волейбол

Р - уважительно относиться к партнеру.

П – моделировать технику игровых действий и приемов.

К - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий в/Б

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия.

Правильное выполнения

Технических действий

Правила игры в.бол

10.10

Стойки игрока. Стоки при перемещении. Многократный прием мяча сверху над собой, у стены, в парах, во встречных колоннах. Игра.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать технику выполнения приемов и передач в волейболе

Р - уважительно относиться к партнеру.

П – моделировать технику игровых действий и приемов.

К - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий в/Б

Знать правила и играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия.

Правильное выполнения

Технических действий

Прием мяча сверху

13.10

Стойки игрока, стойки при перемещении. Передача мяча сверху от стены, над собой, в парах. Прием мяча снизу. Игра в Пионербол.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать технику выполнения приемов и передач в волейболе

Р - уважительно относиться к партнеру.

П – моделировать технику игровых действий и приемов.

К - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий в/Б

играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия.

техника передачи мяча сверху, в парах.

15.10

Стойки игрока, стойки при перемещении Передача мяча у стены –У. передача мяча сверху над собой, в парах. Игра в пионербол.

зачетный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать умение выполнения передачи мяча у стены

Р-выполнять технику передачи.

П-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К- соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

техника передачи мяча у стены.

М-6,5,4

Д-5,4,3

17.10

Стоки игрока. Перемещение в стойке. Передача мяча сверху у сетки. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Учебная игра.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Выполнению приемов и передач в волейболе

Р-использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-соблюдать правила безопасности.

Уметь выполнять правильно технические действия

техника передачи мяча сверху.

20.10

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача мяча сверху над собой –У. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача с 3-6метров..

зачетный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать технику выполнения передачи мяча свреху над собой

Р- выполнять технику передачи.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К- соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

техника передачи мяча сверху, в парах над собой

М-9,7,5

Д-7,4,3

22.10

Стойка игрока, перемещение в стойке. Приемы мяча снизу, после перемещения. Нижняя прямая подача с 3-6м. Учебная игра

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Выполнению приемов в волейболе

Р- выполнять технику передачи.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.- соблюдать правила безопасности.

играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

техника передачи мяча снизу после перемещения

Понятие нижняя прямая подача

24.10

Стойки игрока. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу перед собой-У. передача мяча через сетку. Игра в пионербол.

зачетный

Демонстрировать технику выполнения приема мяча снизу перед собой

Р –уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К – взаимодействовать со сверстниками в процессе совместно освоения технических действий В/Бола.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

техника передачи мяча сверху, в парах над собой

М-10,8,6

Д- 8,6.5

27.10

Стойки и перемещение игрока. Нижняя прямая подача. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Выполнению приемов мяча , нижней прямой подаче

Р –уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К– взаимодействовать со сверстниками в процессе совместно освоения технических действий В/Бола.

играть по упрощенным правилам в волейбол, выполнять технические действия.

техника нижней прямой подачи, приема мяча отраженного сеткой.

Прием мяча сверху с низу

29.10

Стойки перемещение игрокоа.Нападающий удар после подбрасывания. Передача мяча сверху в баскетбольное кольцо. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Выполнению нападающего удара, и передачи мяча сверху в баскетбольное кольцо

Р –уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К – взаимодействовать со сверстниками в процессе совместно освоения технических действий В/Бола.

выполнить нападающий удар, передачу сверху в баскетбольное кольцо

Техника нападающего удара и передачи мяча сверху в баскетбольное кольцо

Понятие нападающий удар

31.10

Стойки и перемещение игрока. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху в баскетбольное кольцо. Игра в пионербол.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Выполнению приемов мяча , нижней прямой подаче

Р–уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К – взаимодействовать со сверстниками в процессе совместно освоения технических действий В/Бола.

выполнить передачу сверху в баскетбольное кольцо, нижнюю прямую подачу

Техника передачи мяча сверху в баскетбольное кольцо, нижняя прямая подача

2 четверть – 21 часа

Гимнастика - 10 часов

Спортивные игры-ВОЛЕЙБОЛ – 11часов

10.10

Стойки и перемещения. Передача мЯча в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

выполнять правильно технич-еские действия

Р-контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К-инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

12.10

Стойки и перемещения. Передача мяча в парах. Игра в Пионербол.

зачетный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно

Демонстрировать технику выполнения приема передачи мяча в парах

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П-общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Передача в парах

14.11

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху в баскетбольное кольцо. Нижняя прямая подача. Учебная Игра

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П-общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

17.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке.Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания. Игра в Пионербол.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П-общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

19.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке Нижняя прямая подача с 6м –У.

Прямой нападающий удар после подбрасывания. Игра в Пионербол.

зачетный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Демонстрировать технику выполнения нижней прямой подачи

Р-контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Подача мяча с низу

21.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке Передача мяча сверху в баскетбольное кольцо. Нижняя прямая подача. Игра в пионербол.

комплексный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К-инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

24.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке передача мяча сверху в баскетбольное кольцо. Нижняя прямая подача. Игра в пионербол

совершенствование

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К-инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

26.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке Передача мяча в парах сверх снизу. Нижняя прямая подача. Игра в пионербол.

совершенствование

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К-инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умение не создавать и находить выход из спорных ситуаций, сопереживать чувствам других людей

Развитие скоростно-силовых способностей

28.11

Стойка игрока. Перемещение в стойке Передача мяча в парах сверх снизу -зачет. Нижняя прямая подача. Игра в пионербол.

контрольный

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правиль-но технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П - общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Развитие скоростно-силовых способностей

01.12

Стойка и перемещение в стойке. Передача мяча сверху 2 руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Игра в пионербол.

совершенствование

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П- общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Принятие и освоение социальной роли обучающихся, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, навыки сотрудничества со сверстниками

Развитие скоростно-силовых способностей

03.12

Эстафеты с элементами волейбола. Игра в волейбол.

совершенствование

Осваивать технику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно и применить в эстафетах

играть в в/б по уп-рощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Р- контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П - общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач. К- инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

Развитие скоростно-силовых способностей

Работа с мячом

05.12

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Изучение нового материала

Строевым упражнениям

Освоить технику безопасности на уроках гимнастики

Р.- планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П.- общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную . К.- планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов.

Развитие силовых способностей.

перестроение

08.12

Акробатика перекаты, стойка на лопатках. Поднимание туловища. Прыжки со скакалкой.

совершенствование

Выполнять перекаты и стойку на лопатках, упражнения на гибкость

Освоит пееркаты и стойку на лопатках, упражнения на гибкость

Р.- принимают инструкцию учителя и четко следуют ей, умеют оценивать правильность выполнения. П. –самостоятельно выделяют и формулируют цели, высказывают о знасчении развития гибкости

Развитее мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Развитие гибкости.

Группировка

перекаты

10.12

Акробатика – перекаты стойка на лопатках. Упражнение на гибкость.

совершенствование

Выполнять перекаты и стойку на лопатках, упражнения на гибкость

Освоит перекаты и стойку на лопатках, упражнения на гибкость

Р.- принимать и сохранять учебную задачу, планировать действия в поставленной задачей, воспринимать оценку учителя,вносить необходимые коррективы в выполненных ошибок П.-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К- умение задавать вопросы по технике выполнения упражнения и принимать участие в их обсуждении;

Развитее мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Развитие гибкости.

Группировка

перекаты

12.12

Акробатика. Поднимание туловища за 30 секунд

косплексный

Выполнять перекаты и стойку на лопатках,

Демонстрировать перекаты и стойку на лопатках

Р.-оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П.-общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К.- взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие гибкости

Группировка

перекаты

15.12

Акробатика. Упражнение на гибкость, поднимание туловища за 30 сек.

зачетный

Выполнять упражнение на гибкость

Демонстрировать упражнение на гибкость

Р.- оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П.- общеучебные узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К.- взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей

Развитие гибкости

Гибкость 30сек:-

М-

17.12

Акробатика. Подтягивание на перекладине.

совершенствование

Выполнять подтягивание на перкладине висе-м, сгибание разгибание рук в упоре

Освоить акробатические упр-я, подтягивание,сгибание разгибание рук в упоре

Р.- прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П.- общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К.-взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей

Развитие координационных , силовых способностей Развитие силовых способностей

Группировка

перекаты

19.12

Стойка на лопатках-у Прыжки со скакалкой.

зачетный

Выполнить стойку на лопатках прыгать со скакалкой

Демонстрировать стойку на лопатках, освоить прыжки со скакалкой

Проявление трудолюбия, дисциплинированности, упорства в достижении целей.

Развитие координационных способностей

Прыжки со скакалкой

22.12

Подтягивание на перекладине –у

зачетный

выполнять подтягивание в висе

Демонстрировать упражнение в висе

Р.-оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П.-общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К.- взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Проявление трудолюбия, дисциплинированности, упорства в достижении целей.

Развитие силовых способностей

подтягивание

24.12

Прыжки со скакалкой –у. Подтягивание на перекладине.

зачетный

Правильно выполнить прыжки со скакалкой и подтягивание в висе.

Демонстрировать упражнение в висе, соблюдать ТБ при выполнении упражнений,

Проявление трудолюбия, дисциплинированности, упорства в достижении целей.

Развитие координационные , силовых способностей

Прыжки со скакалкой

26.12

Эстафеты с элементами гимнастики

совершенствование

Правильно выполнять задания; характеризовать физическую нагрузку и регулировать её напряженность во время занятий по развитию физических качеств

Выполнять и соблюдать ТБ при выполнении упражнений, способствующих развитию выносливости

Р.- использовать игровые действия для развития физических качеств.

П.-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.-соблюдать правила безопасности.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Развитие двигательных качеств

3 четверть – 30 часов

Лыжная подготовка – 10 часов

Баскетбол – 20 часов

12.01

Техника безопасности на уроках лыжной подготовке. Попеременый двухшажный ход.

Изучение нового материала

Правильно переносить лыжи

Правильно ухаживать за лыжами

Р.-применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.- давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.- осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходи-мую взаимопомощь.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

Развитие координационных и силовых способностей

Выполнениеупражнение

14.01

Попеременный бесшажный ход. Поворот переступанием на месте.

комплексный

Пердвигаться

На лыжах бесшажным ходом

Пердвигаться

На лыжах бесшажным ходом

Р.- использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П.-моделировать способы передви-жения Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика;на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.- взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика;

Развитие координационных и силовых способностей

Попеременный бесшажный ход

16.01

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием на месте.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, выполнять

попеременный двухшажный ход

Передвигаться на лыжах

Р.- использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П. моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.- взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Развитие координационных и силовых способностей

Попеременный бесшажный ход

19.01

Попеременный двухшажный ход. Подъём «полуёлочкой». Техника спусков.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, выполнять попеременный двухшажный ход, подъём «полуелоч

Кой»

Передвигаться на лыжах

Р.- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.-моделировать способы перед-вижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.Соблюдать правила безопасности.

Развитие координационных и силовых способностей

Попеременный бесшажный ход

21.01

Попеременный бесшажный ход. Торможение и поворот упором.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, выполнять бесшажный ход, торможение и поворот упором.

Передвигаться на лыжах и освоить торможение и поворот упором.

Р.- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.- контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений

К.-взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Развитие координационных и силовых способностей

Торможение и поворот упором

23.01

Попеременный бесшажный ход. Торможение «плугом».

совершенствование

Передвигаться на лыжах, выполнять бесшажный ход, торможение

«плугом»

Передвигаться на лыжах и освоить торможение

«плугом»

Р.- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.- контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений

К.- взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Развитие координационных и силовых способностей

Торможение плугом

26.01

Попеременный двухшжный ход. Подъём «полуёлочкой», остановка «рывком».

совершенствование

Передвигаться на лыжах, выполнять двушажный ход, подъем «полуёлочкой», остановку рывком»

Передвигаться на лыжах и подъём «полуелочкой

Остановку рывком.

Р.- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.- моделировать способы перед-вижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.- Соблюдать правила безопасности

Развитие координационных и силовых способностей

Подъём полу ёлочкой

28.01

Прохождение отрезков от 80 -200м. с переменной интенсивностью.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, с прохождением отрезков

Передвигаться на лыжах

Р.- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.-применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Развитие координационных и силовых способностей

30.01

Равномерное прохождение по дистанции до 3 км.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, с прохождениепо дистанции

Передвигаться на лыжах

Р.- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.- применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.-взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Развитие координационных и силовых способностей

02.02

Равномерное прохождение по дистанции. Торможение плугом.

совершенствование

Передвигаться на лыжах, с прохождениепо дистанции, тормозить плугом.

Передвигаться на лыжах, с прохождениепо дистанции тормозить плугом

Р.- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.-применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.-взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Развитие координационных и силовых способностей

04.02

Техника безопасности на уроках баскетбола. Остановки, повороты и стойки. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.

Изучение нового материала

Играть в мини-баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Научиться играть в мини-баскетбол, соблюдать технику безопасности при выполнении технических действий

Р.- применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния технический действий.

Ориентация на содержательные моменты школьной действительност Развитие скоростно-силовых способностей.и и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика;

Развитие скоростно-силовых способностей.

Игра в мини-баскетбол

06.02

Упражнение в движении, спец беговые упражнения. Ловля и передача мяча 2 руками от груди. 1 рукой от плеча на месте, в движении. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Научиться выполнять различные варианты ловли и передачи мяча

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-: соблюдать правила безопасности.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Игра в мини-баскетбол

09.02

Ловля и передача мяча 2 руками от груди, 1 рукой от плеча на месте в парах, от стены.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Научиться выполнять различные варианты ловли и передачи мяча

Р.-использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.- соблюдать правила безопасности.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;

Развитие скоростно-силовых способностей

Ловля и передача мяча

11.02

Ловля и передача мяча 2 руками от груди-у. Броски с близкого расстояния. Учебная игра

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Научится правильно демонстрировать технические действия.

Р.- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П. моделировать технику игровых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния технический действий

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Ловля и передача мяча

13.02

Ловля и передача мяча 2 руками от груди в движении –у. Челночный бег.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Научится правильно демонстрировать технические действия

Р.-использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.-соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Ловля и передача мяча

16.02

Ловля и передача мяча 1 рукой от плеча в движении. Бросок мяча в кольцо с близкого расстояния. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Научиться выполнять различные варианты ловли и передачи мяча, броски с близкого расстояния

Р.- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;

Развитие скоростно-силовых способностей

Броски с близкого расстояния

18.02

Ловля и передача мяча 1 рукой от плеча на месте-у. Бпроски мяча в кольцо с точек. Учебная игра.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Научится правильно демонстрировать технические действия

Р.-выполнять правила игры.

П.-моделировать технику игровых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Броски мяча с точек

20.02

Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения. Броски мяча с точек. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Научится правильно демонстрировать технические действия

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.-соблюдать правила безопасности

Принятие и освоение социальной роли обучающихся, развитие мотивов учебной деятельности

Развитие скоростно-силовых способностей

Ведение мяча

25.02

Челночный бег, Тактика свободного нападения. Бросок мяча в движении. Учебная игра.

совершенствование

Бегать на короткую дистанцию; объяснять технику выполнения челночный бег, анализировать и находить ошибки

Правильно выполнять бег с изменением направления; соблюдать правила безопасности во время выполнения упражнения

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.- соблюдать правила безопасности

Формирование уважительного отношения к мнению других людей; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла

Развитие скоростных качеств

Броски мяча в движении

27.02

Челночный бег-у тактика свободного нападения. Бросок мяча в кольцо в движении. Учебная игра.

зачетный

Бегать на короткую дистанцию; объяснять технику выполнения челночный бег, анализировать и находить ошибки

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.- соблюдать правила безопасности

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие силовых способностей

3х10м

М-8.5,9.3,9.7

Д-8.9,9.7,10.0

01.03

Ведения мяча с изменением направления движения. Бросок мяча 1 рукой от плеча с места, после движения.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Ведению мяча с изменением направления,

Освоить варианты бросков в кольцо 1 рукой от плеча

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.- соблюдать правила безопасности

Развитие скоростно-силовых способностей

Ловля и передача мяча

03.03

Ведения мяча с изменением направления движения. Бросок мяча 1 рукой от плеча с места, после движения.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Ведению мяча с изменением направления,

Освоить варианты бросков в кольцо 1 рукой от плеча

Р.- выполнять правила игры.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов.

К.-взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий.

Развитие скоростно-силовых способностей

05.03

Ловля и передача мяча 1 рукой от плеча в движении-у Ведение мяча. Учебная игра.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Освоить ведение и ловлю передачу мяча от плеча в движении

Р.-использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.-соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

10.03

Ведение мяча с изменением направления движения. Броски мяча с точек. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Ведению мяча с изменением направления,

Броски с точек

Р.- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.-моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Ведение, броски мяча

12.03

Бросок мяча 1 рукой от плеча сместа, в движении. Ведение мяча. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Ведению мяча с изменением направления,

Броски с точек

Р.- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.- моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Ведение, броски мяча

15.03

Ведение мяча с изменением направления движения-у. Штрафной бросок. Учебная игра.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Показать результат в ведении мяча

Р.- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К- соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

17.03

Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить эстафеты

Р- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К-взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

19.03

Штрафной бросок. Броски 1 рукой от от плеча с места, в движении. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить штрафной бросок с места и в движении

Р- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Проявление учебных мотивов

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

22.03

Бросок мяча 1 рукой от плеча с места и в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить штрафной бросок с места и в движении

Р- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П-моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Проявление учебных мотивов

Развитие скоростно-силовых способностей

Броски мяча

24.03

Круговая тренировка.

совершенствование

Применять основные движения базовых видов спорта, анализировать выполнения

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку.

Р- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Применение и освоение социальной роли обучающегося; развивать навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками.

Развитие скоростно-силовых способностей

4 четверть

Легкая атлетика -16 часов

Баскетбол – 8часов

02.04

Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра.

совершенствование

Играть эстафеты с бегом, с мячами.

Освоить эстафеты с мячом

Р- использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К- взаимодействовать со сверст-никами в процессе

Развитие скоростно-силовых способностей

Эстафеты с мячом

05.04

Бросок мяча 1 рукой от плеча с мсета, в движении. Штрафной бросок. Учебная игра

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить штрафной бросок с места и в движении

Р- использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К- соблюдать правила безопас-ности.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

07.04

Бросок мяча 1 рукой от плеча с места –у. Учебная игра.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Освоить броски мяча

Р- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К- соблюдать правила безопасности.

Проявление интереса к новому, дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Броски мяча

09.04

Штрафной бросок. Броски мяча в движении после ведения. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить штрафной бросок с места и в движении

Р- использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П-моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К- соблюдать правила безопас-ности.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

12.04

Бросок мяча в движении после ведения -у. учебная игра.

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Показать результат броска мяча после ведения

Р- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

14.04

Броски мяча с точек. Штрфной бросок с точек. Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить вырывание и выбивание мяча

Р- использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К- соблюдать правила безопас-ности.

Принятие и освоение социальной роли обучающихся, развитие мотивов учебной деятельности.

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

16.04

Броски мяча с точек. Штрфной бросок с точек. Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить вырывание и выбивание мяча

Р- использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К- соблюдать правила безопас-ности.

Принятие и освоение социальной роли обучающихся, развитие мотивов учебной деятельности

Развитие скоростно-силовых способностей

Вырывание, выбивание, Штрафной бросок

19.04

Штрафнык броски с расстояния 3.60м Учебная игра.

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить броски мяча с расстояния

Р- использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К-соблюдать правила безопас-ности.

Принятие и освоение социальной роли обучающихся, развитие мотивов учебной деятельности

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

21.04

Штрафной бросок с расстояния 3.60м -у

зачетный

Выполнять правильно технические действия

Показать результат штрафного броска

Р-использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-соблюдать правила безопасности.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие скоростно-силовых способностей

Штрафной бросок

23.04

Броски в кольцо. Развитие двигательных качеств по средствам СПУ баскетбола. Подведение итогов по разделу

совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить броски мяча в кольцо

Р-использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-соблюдать правила безопасности.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов

Развитие скоростно-силовых способностей

Броски в кольцо

26.04

Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра.

Совершенствование

Выполнять правильно технические действия

Освоить варианты выполнения эстафет

Р- использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К-соблюдать правила безопасности.

Развитие скоростно-силовых способностей

Эстафеты с мячом

28.04

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт, пробегание 10-15м. Многоскоки.

Изучение нового материала

Применять правила ТБ на уроках легкой атлетике

Правильно выполнять высокий старт, многоскоки

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения прыжко-вых упражнений

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей.

Развитие координационных и силовых способностей

Высокий старт, многоскоки

30.04

Бег с ускорением от30 до 40м Прыжки в длину с места на результат. многоскоки.

зачетный

Правильно выполнять основные движения в прыжках;

Прыгать в полную силу

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения прыжко-вых упражнений

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорство в достижении целей

Развитие прыгучести

М-170,155,145

Д-165,150,140

170

155

145

165

150

140

03.05

Бег 30м на время. Метание мяча в вертикальную цель.

зачетный

бегать с высокого старта.

Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П - применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных ситуациях, дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей

Развитие координационных и силовых способностей

Результат времени:

М-5.5 -5.9-6.2;

Д-5.6-6.1-6.3

05.05

Старт из различных и.п. Метание мяча в горизонтальную цель.

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в метании

Метать мяч в цель

Р - применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П - демонстрировать выпол-нение метания малого мяча.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упраж-нений в метании малого мяча.

Развитие координационных и силовых способностей

07.05

Эстафеты с эстафетной палочкой. Метание мяча в цель с 6м (5попыток).

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в метании

Метать мяч в цель

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Развитие координационных и силовых способностей

12.05

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Игра «Метко в цель».

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в беге

Бегать в умеренном темпе.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П-применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Развитие выносливости

14.05

Бег 60 метров на время. Игра в «футбол».

зачетный

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с высокого старта.

Максимальной скоростью 60 м.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие скоростных качеств

Время:

М-10.2с,10.0с,111.4с

Д—10.4с,10.9с,11.6с

16.05

Бег с преодолением препятствий. Метание мяча на дальность.

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в метании

Бегать в умеренном темпе.

Соблюдать правила метания мяча в цель.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Развитие координационных и силовых способностей

19.05

Бег на выносливость до 15 мин. Метание мяча на дальность с 8 – 10 шагов разбега.

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в беге

Соблюдать правила метания мяча в цель.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Развитие координационных и силовых способностей

21.05

Метание мяча на дальность с 4 – 5 шагов разбега на результат. Игра в «футбол».

зачетный

Правильно выполнять основные движения в метании

Соблюдать правила метания мяча в цель, игры в футбол

Р- применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П- демонстрировать выпол-нение метания малого мяча.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упраж-нений в метании малого мяча

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие координационных и силовых способностей

Результат:

М-34-27-20;

Д-21-17-14.

100

23.05

Бег на выносливость на выносливость до 15 минут. Игра в «футбол».

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в беге на выносливость

Бегать в умеренном темпе без учета времени.

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой..

К- соблюдать правила безопасности

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие выносливости

Бег в заданном темпе

101

26.05

Бег 2000м –у.

зачетный

Правильно выполнять основные движения в беге на 2000м

Бегать 2000м

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

К-взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие выносливости

М-10.30,

Д-14.0

102

28.05

Бег в равномерном темпе до 15 минут. Игра.

совершенствование

Правильно выполнять основные движения в беге на выносливость

Бегать в равномерномтемпе

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой..

К- соблюдать правила безопасности

Развитие выносливости

Бег в заданном темпе

103

Бег на выносливость.

зачетный

Правильно выполнять основные движения в беге на выносливость

Бегать в равномерномтемпе

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой..

К- соблюдать правила безопасности

Развитие выносливости

Оценка результат-в

М:13-11-9;

Д-11-9-8.

104

Круговая эстафета. Игра в «футбол».

комплексный

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой..

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного бега на выносливость по дистанции; соблюдать правила безопасности

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие двигательных качеств

105

Круговая тренировка

комплексный

Р- включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П- демонстрировать выпол-нение заданий на урок;.

К- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Развитие двигательных качеств

Электронная тетрадь по русскому языку 3...

Правила русского языка. Орфография и...

Математика 6 класс

Электронная тетрадь по географии 8...

Электронная тетрадь по математике 3...

Электронная тетрадь по астрономии 11...

Электронная тетрадь по русскому языку 5...

Каникулы с пользой. 1-4 классы

Скачать

Рабочая программа по физической культуре (5 класс)

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре (5 класс)»

Похожие файлы

Вебинар для учителей

Полезное для учителя

Рабочая программа по физической культуре (5 класс)

Просмотр содержимого документа «Рабочая программа по физической культуре (5 класс)»

Похожие файлы

Вебинар для учителей

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре (5 класс)»