Россия, р.п. Екатериновка
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.09.2025 10:49
Бессонова Наталья Викторовна
Бессонова Наталья Викторовна
учитель начальных классов
51 год
1 597
39 218 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс
Категория:
Физкультура
01.02.2021 21:38
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс»
Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 2 р.п. Екатериновка
РАССМОТРЕНО НА ШМО «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»
Протокол№…….от Зам.директора по УВР Директор МОУСОШ№2 р.п. Екатериновка
«…...»……20…..г. ……………../……………/ ………………../………………../
Руководитель ШМО
/…………../…………………/ «………»……………20…г. «…….»……………….20…..г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Учебного предмета физическая культура
1 - 4 класс
Екатериновка 2019
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основании следующих нормативно – правовых документов и материалов:
- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утверждённого приказом № 1897 Министерства образования России от 17.12.2010г.;
- Примерной программы основного общего образования на базовом уровне по физической культуре;
- Федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования РФ к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, на 2019 – 2020 учебный год: Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014г. № 253.
- Рабочей программы основного общего образования по физической культуре: 1 – 4 классы Авторы: В. И. Лях – М.: «Просвещение», 2016 го
УМК по физической культуре:
1. В. И. Лях Рабочая программа по Физической культуре – М.: «Просвещение», 2016 год.
2. А.Ю. Патрикеев, В.И. Лях («Школа России») разработки по физической культуре 1 класс – М.: «ВАКО», 2016г.
3. А.Ю. Патрикеев, В.И. Лях («Школа России») разработки по физической культуре 2 класс – М.: «ВАКО», 2016г.
4. В.И. Лях «Физическая культура. 1-4 классы». Учебник. - Москва: Просвещение, 2017 г.
Урок «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 414 ч): в 1 классе — 99 ч (33 недели), во 2 - 4 классы по 105 ч (35 недель).
Планируемые результаты к выпускникам начальной школы
В результате обучения выпускники начальной школы начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности. Они начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Они узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Они освоят простейшие навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, подвижных игр в помещении и на открытом воздухе. Они научатся составлять комплексы оздоровительных и общеобразовательных упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование, освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий. Они научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.
Выпускники научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения.
Они приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, передвигаться на лыжах.
Они освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол.
Раздел «Знания о физической культуре»
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкульминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества(силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Выпускник научится:
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
выполнять передвижения на лыжах.
Планируемые результаты освоения предмета
1 класс
Требования к уровню подготовки обучающихся1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
| Контрольные упражнения | Уровень | |||||||
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||
| Мальчики | Девочки | |||||||
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7 – 8 | 9 – 10 | 7 – 8 | 5 – 6 | ||
| Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 | ||
| Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | ||
| Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 | ||
| Бег 1000 м | Без учета времени | |||||||
2 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
иметь представление:
о зарождении древних Олимпийских игр;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).
| Контрольные упражнения | Уровень | |||||||
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||
| Мальчики | Девочки | |||||||
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 | ||
| Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 | ||
| Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | ||
| Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 | ||
| Бег 1000 м | Без учета времени | |||||||
3 класс
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
иметь представление:
о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
о символике и ритуале проведения Олимпийских игр
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).
| Контрольные упражнения | Уровень | ||||||||
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | ||||
| Мальчики | Девочки | ||||||||
| Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 |
|
|
| |||
| Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
| 12 | 8 | 5 | |||
| Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 | |||
| Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 | |||
| Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 | |||
| Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 | |||
4 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
знать и иметь представление:
о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о влиянии современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае.
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).
| Контрольные упражнения | Уровень | |||||
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
| Мальчики | Девочки | |||||
| Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 |
|
|
|
| Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
| 18 | 15 | 10 |
| Бег 60 м с высокого старта, с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
| Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
| Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
Содержание учебного предмета
класс
1.Знания о физической культуре (6 ч)
Организационно-методические указания. Возникновение физической культуры и спорта.. Что такое физическая культура? Темп и ритм. Личная гигиена человека.
2. Гимнастика с элементами акробатики (38 ч)
Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Тестирование виса на время. Перекаты. Разновидности перекатов. Техника выполнения кувырка вперед. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Стойка на лопатках, «мост» - совершенствование. Стойка на голове. Лазанье по гимнастической стенке.
Перелезание на гимнастической стенке. Висы не перекладине. Круговая тренировка. Прыжки со скакалкой. Прыжки в скакалку. Круговая тренировка. Вис углом и вис согнувшись на перекладине .Вращение обруча. Обруч – учимся им управлять. Круговая тренировка. Прохождение полосы препятствий. Прохождение усложненной полосы препятствий. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягивания на низкой перекладине. Тестирование подъема туловища за 30 с.
3. Легкая атлетика (19 ч) Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Техника челночного бега. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мяча на дальность. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжки в высоту. Бросок мяча от груди. Бросок мяча снизу. Тестирование прыжка в длину с места. Техника метания на точность Тестирование метания малого мяча на точность. Беговые упражнения. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания предметов на дальность.
4. Подвижные игры (36 ч) «Ловишка», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза», «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совушка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; ловля и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.
2 класс
Знания о физической культуре(9ч)
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Гимнастика с основами акробатики (18 ч)
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:
Легкая атлетика(24 ч)
Равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов .Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. Метание: малого мяча на дальность из-за головы
Лыжная подготовка(21ч)
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой» .Торможение «плугом».
Подвижные игры(30 ч)
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры». Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики (18 ч)
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика(21 ч)
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры (32 ч)
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств
4 класс
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.(19 ч)
( Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика(32 ч)
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту с места и разбега; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки (18 ч)
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные и спортивные игры(33 ч)
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту-
На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; передача мяча, броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 1 КЛАСС
| № урока | Дата | Дата коррекции | Стр. учебника | Тема урока | Виды деятельности
| |
|
| Знания о физической культуре и физических действиях (12 ч) | |||||
| УУД: Личностные: Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасность. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности; формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов; слушать и слышать друг друга; охранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения. Предметные: знать, что такое дистанция и как ее можно удерживать, как возникли физическая культура и спорт; уметь выполнять разминку в движении по кругу; понимать правила подвижной игры. Дифференцировать понятия «колонна» и «шеренга»; уметь строиться в колонну в движении; понимать, какие требования необходимо выполнять для занятий физкультурой; научиться играть в подвижную игру; отличать, где право, а где лево; понимать правила тестирования. Оценивать правильность выполнения строевых команд; понимать технику выполнения челночного бега. Знать, что такое дистанция и как ее можно удерживать; уметь выполнять разминку на месте. Знать, что такое темп и ритм. Уметь выполнять в движении; понимать правила подвижных игр; знать, что такое гигиена; знать технику выполнения высокого старта, как выполнять команды «на старт», «внимание», «марш» | ||||||
| 1 |
|
|
| Организационно-методические указания | Изучение понятий «шеренга» и «колонна», обучение передвижению в колонне; выполнение игрового упражнения; подвижная игра | |
| 2 |
|
|
| Тестирование бега на 30 м с высокого старта | Повороты направо и налево. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра | |
| 3 |
|
|
| Техника челночного бега | Строевые упражнения. Разминка в движении; техника челночного бега, подвижная игра | |
| 4 |
|
|
| Тестирование челночного бега на 3х10 м | Удержание дистанции. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка на месте; тестирование челночного бега на 3х10 м с высокого старта; подвижная игра | |
| 5 |
|
|
| Возникновение физической культуры и спорта | Удержание дистанции. Знакомство с теорией возникновения физической культуры и спорта. Разминка в движении по кругу. Подвижная игра | |
| 6 |
|
|
| Тестирование метания мяча на дальность | Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь». Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижная игра | |
| 7 |
|
|
| Русская народная подвижная игра «Горелки» | Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь», «на руки в стороны разомкнись». Разминка, направленная на развитие координации движений. Упражнение на развитие внимания и равновесия | |
| 8 |
|
|
| Олимпийские игры. Разновидности олимпийских игр | Рассказ об Олимпийских играх, символах и традициях. Разминка с мячами. Подвижная игра» | |
| 9 |
|
|
| Что такое физическая культура? | Рассказ о физической культуре. Разминка с мячами. Техника метания мяча на дальность. Подвижная игра | |
| 10 |
|
|
| Темп и ритм | Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом. Разминка в кругу. Подвижные игры | |
| 11 |
|
|
| Подвижная игра «Кошки – мышки» | Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом. Разминка в движении. Подвижные игры | |
| 12 |
|
|
| Личная гигиена человека
| Гигиена человека. Разминка в движении. Техника высокого старта. Команды «на старт», «внимание», «марш». Подвижная игра | |
|
| ||||||
|
| ||||||
| 13 |
|
|
| Тестирование малого мяча на точность | Разминка с малыми мячами. Тестирование малого мяча на точность. Подвижная игра | |
| 14 |
|
|
| Тестирование наклона вперед из положения стоя | Разминка, направленная на развитие гибкости. Тестирование наклона вперед из положения стоя. | |
| 15 |
|
|
| Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
| Разминка, направленной на развитие гибкости. Тестирования подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра. | |
| 16 |
|
|
| Тестирование прыжка в длину с места | Разминка, направленная на развитие координации движения. Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра | |
| 17 |
|
|
| Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа | Разминка, направленная на развитие координации движения. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра. | |
| 18 |
|
|
| Тестирование виса на время | Разминка у гимнастической стенки. Тестирование виса на время. Подвижная игра | |
| 19 |
|
|
| Стихотворное сопровождение на уроках | Разминка со стихотворным сопровождением. Подвижные игры | |
| 20 |
|
|
| Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движения | Разминка со стихотворным сопровождением. Подвижные игры | |
| 21 |
|
|
| Ловля и броски мяча в парах | Разминка с мячами. Упражнения с мячом в парах. Подвижная игра | |
| 22 |
|
|
| Подвижные игры | Разминка с мячами. Упражнения с мячом в парах. Подвижные игры | |
| 23-24 |
|
|
| Индивидуальная работа с мячом | Разминка с мячами. Упражнения с мячом: ведение мяча, броски и ловля. Подвижная игра «Осада города» | |
| 25 |
|
|
| Школа укрощения мяча | Разминка с мячами. Упражнения с мячом: ведение мяча, броски и ловля. Подвижная игра «Вышибалы» | |
| 26 |
|
|
| Удары по мячу. Отработка | Разминка с мячами. Упражнения с мячом: ведение мяча, броски и ловля. Подвижная игра | |
| 27 |
|
|
| Ведение мяча | Разминка с мячами. Упражнения с мячом: ведение мяча, броски и ловля. Подвижная игра | |
| 28-29 |
|
|
| Подвижные игры | Разминка с закрытыми глазами. Подвижные игры по желанию учеников. | |
|
|
|
|
|
| ||
|
| ||||||
| 30 |
|
|
| Перекаты | Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра | |
| 31 |
|
|
| Разновидности перекатов | Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра | |
| 32 |
|
|
| Техника выполнения кувырка вперед | Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед. Подвижная игра | |
| 33 |
|
|
| Кувырок вперед | Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед. Подвижная игра | |
| 34 |
|
|
| Стойка на лопатках, «мост» | Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Подвижная игра | |
| 35 |
|
|
| Стойка на лопатках, «мост» - совершенствование | Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Подвижная игра | |
| 36 |
|
|
| Стойка на голове | Разминка на матах . Кувырок вперед. Стойка на голове. Игровое упражнение | |
| 37 |
|
|
| Лазанье по гимнастической стенке | Разминка на матах. Лазанье по гимнастической стенке. Стойка на голове. Игровое упражнение | |
| 38 |
|
|
| Перелезание по гимнастической стенке | Разминка. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Стойка на голове. Кувырок вперед. Игровое упражнение | |
| 39 |
|
|
| Висы на перекладине | Разминка. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис на согнутых руках на перекладине. Подвижная игра | |
| 40 |
|
|
| Круговая тренировка | Разминка. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис на согнутых руках на перекладине. Круговая тренировка. Игровое упражнение | |
| 41 |
|
|
| Прыжки со скакалкой | Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой и в скакалку. Подвижная игра | |
| 42 |
|
|
| Прыжки в скакалку | Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой и в скакалку. Подвижная игра | |
| 43 |
|
|
| Круговая тренировка | Разминка со скакалкой. Круговая тренировка. Подвижная игра «Береги предмет» | |
| 44 |
|
|
| Вис углом на гимнастической стенке | Разминка со скакалкой. Вис углом . Подвижная игра «Волк во рву» | |
| 45 |
|
|
| Вис на перекладине | Разминка. Вис углом, Подвижная игра | |
| 46 |
|
|
| Вис на перекладине | Разминка. Вис углом, Подвижная игра | |
| 47-48 |
|
|
| Вращение обруча | Разминка . Вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастической стенке. Вращение обруча. Подвижная игра | |
| 49 |
|
|
| Обруч – учимся управлять | Разминка. Вис углом на гимнастической стенке, Вращение обруча. Подвижная игра | |
| 50- 51 |
|
|
| Круговая тренировка | Разминка с мячами. Круговая тренировка. Подвижные игры | |
| 52- 53 |
|
|
| Круговая тренировка | Разминка с гимнастическими палками Подвижная игра | |
| 54 |
|
|
| Подвижные игры | Разминка с гимнастическими палками. Подвижные игры | |
| 55- 56 |
|
|
| Прохождение полосы препятствий | Разминка на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра | |
| 57-58 |
|
|
| Прохождение усложненной полосы препятствий | Разминка на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра | |
| 59 |
|
|
| Техника прыжка в длину с места | Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в длину с места Подвижная игра | |
| 60-61 |
|
|
| Прыжок в длину | Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в длину Подвижная игра | |
| 62-63 |
|
|
| Прыжок в длину | Разминка со стихотворным сопровождением. Прыжок в длину Подвижная игра «Грибы-шалуны» | |
| 64-65 |
|
|
| Броски и ловля мяча в парах | Разминка с мячом. Броски и ловля мяча. Подвижная игра | |
| 66 |
|
|
| Броски и ловля мяча в парах | Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способами. Подвижная игра | |
| 67 |
|
|
| Ведение мяча | Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способами. Ведение мяча. Подвижная игра | |
| 68- 69 |
|
|
| Ведение мяча в движении | Разминка с мячом. Ведение мяча в движении. Эстафеты | |
| 70-71 |
|
|
| Эстафеты с мячом | Разминка с мячом. Ведение мяча в движении. Эстафеты | |
|
|
|
|
| |||
|
| ||||||
| 72 |
|
|
| Подвижные игры с мячом | Разминка с мячом. Подвижная игра | |
| 73 |
|
|
| Подвижные игры | Разминка с мячом. Подвижные игры. | |
| 74 |
|
|
| Броски мяча через волейбольную сетку | Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра | |
| 75 |
|
|
| Точность бросков мяча через волейбольную сетку | Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвижная игра | |
| 76 |
|
|
| Подвижная игра «Вышибалы» | Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвижная игра | |
| 77 |
|
|
| Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций | Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на дальность. Подвижная игра | |
| 78 |
|
|
| Бросок мяча от груди в баскетбольное кольцо
| Разминка. Броски мяча от груди. Подвижная игра | |
| 79 |
|
|
| Бросок мяча снизу и сверху в баскетбольное кольцо | Разминка с мячами. Броски мяча от груди, снизу и сверху в кольцо. Подвижная игра | |
| 80- 81 |
|
|
| Подвижная игра «Точно в цель» | Разминка с малыми мячами. Броски мяча от груди, снизу и сверху в кольцо. Подвижная игра «Точно в цель» | |
| 82 |
|
|
| Тестирование виса на время | Разминка с малыми мячами. Тестирование виса на время. Подвижная игра | |
| 83 |
|
|
| Наклон вперед из положения стоя | Разминка, направленной на развитие гибкости. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра | |
| 84 |
|
|
| Тестирование прыжка в длину с места | Беговая разминка. Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра | |
| 85 |
|
|
| Подтягивания на низкой перекладине | Разминка в движении. Тестирование подтягивания на низкой перекладине. Подвижная игра | |
| 86 |
|
|
| Подъема туловища за 30 с | Разминка в движении. Тестирование подъема туловища за 30 с. Подвижная игра | |
| 87 |
|
|
| Техника метания на точность | Разминка . Техника метания различных предметов на точность. Подвижная игра | |
| 88 |
|
|
| Метания малого мяча на точность | Разминка. Техника метания малого мяча на точность. Подвижная игра | |
| 89-90 |
|
|
| Подвижные игры Веселые старты | Разминка с игровым упражнением «Запрещенное движение». Подвижные игры. Игровое упражнение для равновесия | |
| 91 |
|
|
| Беговые упражнения | Разминка в движении. Беговые упражнения. Подвижная игра | |
| 92 |
|
|
| Бег на 30 м с высокого старта | Разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра | |
| 93 |
|
|
| Челночный бег 3х10 м | Разминка в движении. Тестирование челночного бега на 3х10 м. Подвижная игра | |
| 94 |
|
|
| Метания мяча на дальность | Разминка, направленная на развитие координации движений. Тестирование метания мяча на дальность. Подвижная игра | |
| 95 |
|
|
| Эстафета | Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры | |
| 96 |
|
|
| Русская народная подвижная игра «Горелки» | Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры | |
| 97 |
|
|
| Кросс 1 км | Разминка в движении. Подвижные игры | |
| 98 |
|
|
| Подвижные игры с мячом | Разминка в движении. Подвижные игры | |
| 99 |
|
|
| Подвижные игры | Разминка в виде салок. Подвижные игры по желанию учеников. | |
Календарно- тематическое планирование по физической культуре 2 класс
| № | Дата | Дата коррекции | Тема | Виды деятельности учащихся | ||||||||
| Легкая атлетика (10 часов) Личностные: положительное отношение к урокам физической культуры; понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека; мотивация к выполнению закаливающих процедур. Регулятивные: понимать цель выполняемых действий; выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя; адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений; анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя); вносить коррективы в свою работу. Коммуникативные: рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки; высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека; договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде. Обучающийся получит возможность научиться: выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации Предметные результаты выполнять правила поведения на уроках физической культуры; выполнять различные виды ходьбы; выполнять различные виды бега; выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°; прыгать через скакалку на одной и двух ногах; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель | ||||||||||||
| 1 |
|
| Инструктаж по ТБ. Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
| ||||||||
| 2 |
|
| Повороты направо, налево, переступанием. Бег 30 м. Высокий старт | |||||||||
| 3 |
|
| Прыжок в длину с места. Бег до 4 мин. с изменением направления в чередовании с ходьбой. | |||||||||
| 4 |
|
| Прыжок в длину с места. Бег по прямой 20-40 м. п/и «К своим флажкам». | |||||||||
| 5 |
|
| Прыжок в длину с места. Бег по прямой 20-40 м. п/и «К своим флажкам».
| |||||||||
| 6 |
|
| Прыжок в длину с места –контрольное упражнение. Метание мяча на дальность. | |||||||||
| 7 |
|
| Бег 30 м – контрольное упражнение. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. | |||||||||
| 8 |
|
| Перестроение из одной шеренги в две. Метание мяча. Игра «Кто дальше бросит». | |||||||||
| 9 |
|
| Метание мяча на дальность –контрольное упражнение. Подтягивания на перекладине. | |||||||||
| 10 |
|
| Свое место в колонне. Челночный бег 3х10 м. п/и «Лисы и куры» | |||||||||
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (17 часов) Личностные: положительное отношение к урокам физической культуры; понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека; мотивация к выполнению закаливающих процедур. Регулятивные: понимать цель выполняемых действий; выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя; адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений; анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя); вносить коррективы в свою работу. Коммуникативные: рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки; высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека; договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде. Обучающийся получит возможность научиться: выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации Предметные результаты Обучающийся научится: выполнять правила поведения на уроках физической культуры; называть меры по профилактике нарушений осанки; определять способы закаливания; определять влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека; выполнять строевые упражнения; играть в подвижные игры; выполнять элементы спортивных игр. | ||||||||||||
| 11 |
|
| Инструктаж по ТБ во время занятий играми. Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. | На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Обще развивающие упражнения из базовых видов спорта. | ||||||||
| 12 |
|
| Подвижная игра «Быстро встать в строй» | |||||||||
| 13 |
|
| Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. | |||||||||
| 14 |
|
| Передача и ловля мяча на месте в парах. | |||||||||
| 15 |
|
| Ведение мяча на месте, ловля мяча отскочившего от пола. П/и «Бросай-поймай» | |||||||||
| 16 |
|
| Урок-игра. п/и «Бросай-поймай» | |||||||||
| 17 |
|
| Построение в две шеренги по расчету. Ловля и передача мяча в движении. | |||||||||
| 18 |
|
| Основная стойка и передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте. | |||||||||
| 19 |
|
| Прыжки на двух ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура. | |||||||||
| 20 |
|
| Урок-игра. п/и «Мяч водящему» | |||||||||
| 21 |
|
| Основная стойка и передвижение баскетболиста приставным шагом. | |||||||||
| 22 |
|
| Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя руками. Игра «Мяч водящему». | |||||||||
| 23 |
|
| Ведение мяча стоя на месте, передача и ловля. п/и «Мяч в корзину» | |||||||||
| 24 |
|
| Урок-игра. п/и «Бросай - поймай». Подведение итогов четверти. | |||||||||
| 25 |
|
| Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину. | |||||||||
| 26 |
|
| Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы. | |||||||||
| 27 |
|
| Урок-игра «Играй-играй мяч не теряй», «Мяч водящему». |
| ||||||||
| Гимнастика с элементами акробатики (21 час) | ||||||||||||
| 28 |
|
| Инструктаж по ТБ Правила поведения в гимнастическом зале. Повороты на месте; Ходьба и бег врассыпную и с остановкой по сигналу. | Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
| ||||||||
| 29 |
|
| Счет по три и перестроение в три шеренги. Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. | |||||||||
| 30 |
|
| Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.
| |||||||||
| 31 |
|
| Упражнения на гимнастической лестнице и ходьба по гимнастической скамейке парами. | |||||||||
| 32 |
|
| Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Прыжки через скакалку. | |||||||||
| 33 |
|
| Прыжки через скакалку. Построение в круг на вытянутые руки. | |||||||||
| 34 |
|
| Ходьба на носках и пятках по гимнастической скамейке. Равновесие. Подтягиваниележа на наклонной скамье. | |||||||||
| 35 |
|
| Разучить лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. Перелезание через стопку матов. | |||||||||
| 36 |
|
| Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. | |||||||||
| 37 |
|
| Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Лазанье по канату произвольным способом. | |||||||||
| 38 |
|
| ОРУ с малыми мячами. Перестроения в три шеренги. | |||||||||
| 39 |
|
| ОРУ с гимнастической палкой. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. | |||||||||
| 40 |
|
| Упражнения на равновесие. п/и «Два мороза» | |||||||||
| 41 |
|
| Кувырок вперед из упора присев. | |||||||||
| 42 |
|
| Кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках с поддержкой , согнув ноги. | |||||||||
| 43 |
|
| Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи. Лазанье по канату. | |||||||||
| 44 |
|
| ОРУ с гимнастической палкой. Кувырок вперед. Полоса препятствий. | |||||||||
| 45 |
|
| ОРУ со скакалкой. Разучить «Мост» лежа на спине (со страховкой). | |||||||||
| 46 |
|
| Акробатика: «Мост» и стойка на лопатках. П/и «Прыгающие воробушки». | |||||||||
| 47 |
|
| Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. Комплексный Подвижная игра: «У медведя во бору» | |||||||||
|
|
|
| Строевые упражнения. П/и «Через кочки и пенечки». | |||||||||
| Лыжная подготовка (18 часов) Личностные: положительное отношение к урокам физической культуры; понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека; мотивация к выполнению закаливающих процедур. Регулятивные: понимать цель выполняемых действий; выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя; адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений; анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя); вносить коррективы в свою работу. Коммуникативные: рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки; высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека; договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде. Обучающийся получит возможность научиться: выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации Предметные результаты Обучающийся научится: выполнять правила поведения на уроках физической культуры; передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнять повороты переступанием; | ||||||||||||
| 49 |
|
| Инструктаж по ТБ Переноска лыж способом под руку; надевание лыж. | . Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение.
| ||||||||
| 50 |
|
| Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение скользящим шагом без палок. | |||||||||
| 51 |
|
| Передвижение скользящим шагом 30 м. Игра «Слушай сигнал». | |||||||||
| 52 |
|
| Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг. Игра «Шире шаг». | |||||||||
| 53 |
|
| Ступающий шаг с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже. | |||||||||
| 54 |
|
| Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. | |||||||||
| 55 |
|
| Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?» | |||||||||
| 56 |
|
| Повороты переступанием вокруг носков. | |||||||||
| 57 |
|
| Подъем ступающим шагом. | |||||||||
| 58 |
|
| Спуски в высокой стойке. Игра «Салки». | |||||||||
| 59 |
|
| Попеременный двухшажный ход без палок. П/и «У кого красивее снежинка». | |||||||||
| 60 |
|
| Попеременный двухшажный ход без палок. П/и «У кого красивее снежинка». | |||||||||
| 61 |
|
| Попеременный двухшажный ход без палок. П/и «Шире шаг». | |||||||||
| 62 |
|
| Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. | |||||||||
| 63 |
|
| Подъемы и спуски с небольших склонов | |||||||||
| 64 |
|
| Передвижение на лыжах до 1,5 км. П/и «Кто быстрее?» | |||||||||
| 65 |
|
| Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном темпе. | |||||||||
| 66 |
|
| Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном темпе. | |||||||||
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (18ч) Личностные: положительное отношение к урокам физической культуры; понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека; мотивация к выполнению закаливающих процедур. Регулятивные: понимать цель выполняемых действий; выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя; адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений; анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя); вносить коррективы в свою работу. Коммуникативные: рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки; высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека; договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде. Обучающийся получит возможность научиться: выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации Предметные результаты Обучающийся научится: выполнять правила поведения на уроках физической культуры; называть меры по профилактике нарушений осанки; определять способы закаливания; определять влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека; выполнять строевые упражнения; играть в подвижные игры;. | ||||||||||||
| 67 |
|
| Инструктаж по ТБ Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах.«Играй-играй мяч не теряй». | На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Обще развивающие упражнения из базовых видов спорта | ||||||||
| 68 |
|
| Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами. «Мяч водящему». | |||||||||
| 69 |
|
| Ловля и передача мяча двумя руками от груди; двумя руками с отскоком от пола. П/и «У кого меньше мячей». | |||||||||
| 70 |
|
| Перемещения: ловля и передача мяча двумя руками от груди, после подбрасывания над собой. «Передал -садись». | |||||||||
| 71 |
|
| Передача и ловля мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх. | |||||||||
| 72 |
|
| Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения.П./и «Передал -садись». | |||||||||
| 73 |
|
| Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй». | |||||||||
| 74 |
|
| Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй». | |||||||||
| 75 |
|
| Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу». | |||||||||
| 76 |
|
| Игры «Пятнашки с освобождением», «Играй-играй мяч не теряй». | |||||||||
| 77 |
|
| Передвижение по прямой: свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу). | |||||||||
| 78 |
|
| Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. П/и «Мяч соседу». | |||||||||
| 79 |
|
| О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа. | |||||||||
| 80 |
|
| О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа. | |||||||||
| 81 |
|
| Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»
| |||||||||
| 82 |
|
| Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»
| |||||||||
| 83 |
|
| Подвижная игра "Вышибалы." | |||||||||
| 84 |
|
| Подвижная игра "Вышибалы." | |||||||||
| Легкая атлетика (21ч) Личностные: положительное отношение к урокам физической культуры; понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека; мотивация к выполнению закаливающих процедур. Регулятивные: понимать цель выполняемых действий; выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя; адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений; анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя); вносить коррективы в свою работу. Коммуникативные: рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки; высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека; договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде. Обучающийся получит возможность научиться: выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации Предметные результаты Обучающийся научится: выполнять правила поведения на уроках физической культуры; выполнять различные виды ходьбы; выполнять различные виды бега; выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°; прыгать через скакалку на одной и двух ногах; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель | ||||||||||||
| 85 |
|
| Техника безопасности при беге, метаниях и прыжках. Прыжки через скакалку. | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
| ||||||||
| 86 |
|
| Бег на 30м с высокого старта; поднимание и опускание туловища за 30секунд | |||||||||
| 87 |
|
| Бег на 30м с высокого старта; | |||||||||
| 88 |
|
| Бег 30 м. | |||||||||
| 89 |
|
| Бег 30 м. | |||||||||
| 90 |
|
| Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м. Игра «К своим флажкам». | |||||||||
| 91 |
|
| Челночный бег 3х10 м. Прыжок в длину с места.«Рыбаки и рыбки», «Невод». | |||||||||
| 92 |
|
| Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. | |||||||||
| 93 |
|
| Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. | |||||||||
| 94 |
|
| Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с места. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | |||||||||
| 95 |
|
| Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Игра «Поймай меня» | |||||||||
| 96 |
|
| Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Игра «Поймай меня» | |||||||||
| 97 |
|
| Провести тестирование метания малого мяча на точность. Подвижная игра "Бездомный заяц". | |||||||||
| 98 |
|
| Бег на 500 м в умеренном темпе. П/и «Так и так». | |||||||||
| 99 |
|
| Бег на 500 м в умеренном темпе. | |||||||||
| 100 |
|
| Бег на 500 м в умеренном темпе. | |||||||||
| 101 |
|
| Совершенствовать технику бега на 1000м. | |||||||||
| 102 |
|
| Совершенствовать технику бега на 1000м. | |||||||||
| 103 |
|
| Бег 1500 м без учета времени. П/ и «К своим флажкам». | |||||||||
| 104 |
|
| Бег 1500 м без учета времени. П/ и «К своим флажкам». | |||||||||
| 105 |
|
| «Охотник и утки», « Воробьи и ворона». Соревнования. | |||||||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре
3 класс
| № | Дата | Дата коррекции | Материал учебника | Тема уроков | Виды учебной деятельности | Контрольные и диагностические мероприятия |
| Знания о физической культуре | ||||||
| УУД. Познавательные: рассказывать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию. Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, работать в группе. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. | ||||||
| 1 |
|
| | Инструктаж по технике безопасности | Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
|
| Лёгкая атлетика - 12 ч | ||||||
| УУД. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта; технично выполнять челночный бег; выполнять метание мешочка на дальность различными способами. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию; видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. | ||||||
| 2 |
|
| | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
|
| 3 |
|
| | Техника челночного бега | Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
|
| 4 |
|
| | Тестирование челночного бега 3Х10м | Разминка в движении, тестирование челночного бега3 х 10 м, подвижная игра «Собачки ногами» |
|
| 5 |
|
| | Способы метания мяча на дальность | Беговая разминка, различные способы метания мяча на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
|
| 6 |
|
| | Тестирование метания мяча на дальность | Беговая разминка, тестирование метания мяча на дальность, подвижная игра «Собачки ногами»
|
|
| 7 |
|
| | Пас и его значение для спортивных игр с мячом | Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
|
| 8 |
|
| | Спортивная игра «Футбол» | Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
|
| 9 |
|
| | Прыжок в длину с разбега | Разминка на месте, техника прыжка в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
|
| 10 |
|
| | Прыжки в длину с разбега на результат | Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
|
| 11 |
|
| | Тестирование прыжка в длину с разбега | Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
|
| 12 |
|
| | Тестирование метания малого мяча на точность | Разминка с малым мячом, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Вышибалы» |
|
| 13 |
|
| | Тестирование прыжка в длину с места | Прыжковая разминка, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Волк во рву»
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики– 18 часов | ||||||
| УУД. Познавательные: уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации; выполнять висы, подтягивание в висе; лазать по гимнастической стенке Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости ; формирование навыков сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель; осуществлять действие по образцу, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. | ||||||
| 14 |
|
| | Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Тестирование наклона вперёд из положения стоя | Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения стоя, подвижная игра «Белые медведи» |
|
| 15 |
|
| | Тестирование подъёма туловища из положения лежа за 30 с. | Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
|
| 16 |
|
| | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | Прыжковая разминка, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Волк во рву» |
|
| 17 |
|
| | Тестирование виса на время | Разминка с гимнастическими палками, тестирование виса на время, подвижная игра «Ловля обезьян с мячом» |
|
| 18 |
|
| | Закаливание | Закаливание, разминка с мячом, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «Подвижная цель»
|
|
| 19 |
|
| | Кувырок вперёд | Разминка на матах, техника кувырка вперед, подвижная игра «Удочка» |
|
| 20 |
|
| | Кувырок вперёд | Разминка на матах, техника кувырка вперед с разбега |
|
| 21 |
|
| | Варианты выполнения кувырка вперёд | Варианты выполнения кувырка вперед, игрово упражнение на внимание |
|
| 22 |
|
| | Кувырок назад
| Разминка на матах , техника кувырка назад, подвижная игра «Удочка» |
|
| 23 |
|
| | Кувырок назад
| Разминка с мячом, кувырок вперед, кувырок назад, подвижная игра «Мяч в туннеле» |
|
| 24 |
|
| | Круговая тренировка | Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, стойка на голове и руках, круговая тренировка, подвижная игра «Волшебные елочки» |
|
| 25 |
|
| | Стойка на голове | Разминка с гимнастическими палками, стойка на голове, стойка на руках, подвижная игра «Парашютисты» |
|
| 26 |
|
| | Стойка на руках | Разминка с гимнастическими палками, стойка на голове, стойка на руках, подвижная игра «Парашютисты» |
|
| 27 |
|
| | Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине | Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, лазанье и перелезание на гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белочка-защитница» |
|
| 28 |
|
| | Лазание и перелезание по гимнастической стенке | Разминка у гимнастической стенки, лазанье и перелезание по гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белочка-защитница» |
|
| 29 |
|
| | Прыжки в скакалку | Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, подвижная игра «Горячая линия» |
|
| 30 |
|
| | Прыжки в скакалку | Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия» |
|
| 31 |
|
| | Лазание по наклонной гимнастической скамейке | Разминка в движении, варианты лазанья по наклонной гимнастической скамейке, подвижная игра «Белочка-защитница» |
|
| Подвижные игры – 18 часов | ||||||
| УУД. Познавательные: уметь бросать и ловить мяч; выполнять футбольные упражнения; выполнять броски и ловлю мяча в парах; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения; самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель; видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель; осуществлять действие по образцу, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать учителя и друг друга; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов
Личностные: внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. | ||||||
| 32 |
|
| | Техника безопасности во время проведения подвижных игр | Соблюдение правила техники безопасности во время проведения подвижных игр |
|
| 33 |
|
| | Ведение мяча на месте и в движении | Разминка с мячами, футбольные упражнения, подвижная игра «Перестрелка», упражнения на равновесие, дыхательные упражнения, наблюдения за своим физическим состоянием |
|
| 34 |
|
| | Спортивная игра «Футбол» | Разминка с мячами, футбольные упражнения, подвижная игра «Перестрелка», упражнения на равновесие, дыхательные упражнения, наблюдения за своим физическим состоянием |
|
| 35 |
|
| | Спортивная игра «Футбол» | Построение, разминка с мячами, футбольные упражнения, подвижная игра «Перестрелка», упражнения на равновесие, дыхательные упражнения, наблюдение за своим физическим состоянием |
|
| 36 |
|
| | Ловля и передача мяча в движении | Разминка в движении по кругу, правила спортивной игры «Футбол», броски мяча из-за боковой, контрольная игра в футбол |
|
| 37 |
|
| | Ловля и передача мяча в движении. | Разминка с мячом в парах, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «Кто дальше бросит», « Метко в цель» |
|
| 38 |
|
| | Верхняя и нижняя передача мяча в парах | Разминка с мячом в парах, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра |
|
| 39 |
|
| | Верхняя и нижняя передача мяча в парах | Разминка с мячом в парах, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра |
|
| 40 |
|
| | Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч) | Разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «Мяч водящему», «Школа мяча» |
|
| 41 |
|
| | Ведение мяча в движении по прямой линии | Разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «Подвижная цель» |
|
| 42 |
|
| | Ведение мяча в движении по прямой линии | Разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «Подвижная цель» |
|
| 43 |
|
| | Верхняя и нижняя передача мяча в парах | Разминка с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 44 |
|
| | Подвижная игра «Перестрелка» | Выполнять построение, разминку с мячами, броски и ловлю мяча, дыхательное упражнение, упражнение на равновесие, подвижную игру «Перестрелка», наблюдать за своим физическим состоянием. |
|
| 45 |
|
| | Подвижная игра «Осада города» | Разминка с мячом в парах, техника бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Осада города» |
|
| 46 |
|
| | Броски и ловля мяча в парах | Разминка с мячами, броски мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы» через сетку |
|
| 47 |
|
| |
Броски в кольцо двумя руками снизу | Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол» |
|
| 48 |
|
| | Броски в кольцо двумя руками снизу | Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол» |
|
| 49 |
|
| | Верхняя и нижняя передача мяча | Разминка с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 50 |
|
| | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой | Организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и метод ее подбора, ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок |
|
| 51 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок | Пристегивание креплений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без лыжных палок |
|
| 52 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок | Пристегивание креплений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без лыжных палок |
|
| 53 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками | Пристегивание креплений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них |
|
| 54 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками | Пристегивание креплений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них |
|
| 55 |
|
| | Повороты на лыжах переступанием и прыжком | Повороты на лыжах переступанием и прыжком, ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками и без них |
|
| 56 |
|
| | Повороты на лыжах переступанием и прыжком | Повороты на лыжах переступанием и прыжком, ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками и без них |
|
| 57 |
|
| | Попеременный двухшажный ход на лыжах | Поворот на лыжах переступанием и прыжком, попеременный двухшажный ход на лыжах, ступающий и скользящий шаг на лыжах |
|
| 58 |
|
| | Одновременный двухшажный ход на лыжах | Поворот на лыжах переступанием и прыжком, попеременный двухшажный ход на лыжах, ступающий и скользящий шаг на лыжах |
|
| 59 |
|
| | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах | Одновременный двухшажный и попеременный двухшажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах |
|
| 60 |
|
| | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах | Одновременный двух- шажный и попеременный двухшажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах |
|
| 61 |
|
| | Подвижная игра на лыжах «Накаты» | Передвижение на лыжах различными ходами, спуск на лыжах «змейкой», различные варианты подъема на склон, спуск со склона в основной стойке, подвижные игры |
|
| 62 |
|
| | Спуск на лыжах со склона в низкой стойке
| Передвижение на лыжах различными ходами, спуск на лыжах «змейкой», различные варианты подъема на склон, спуск со склона в основной стойке |
|
| 63 |
|
| | Прохождение дистанции 1 км на лыжах | Прохождение дистанции 1 км на лыжах, катание на лыжах, спуск со склона в низкой стойке |
|
| 64 |
|
| | Игры на лыжах | Спуск на лыжах в приседе, подвижная игра «Накаты», передвижение на лыжах различными ходами
|
|
| 65 |
|
| | Контрольный урок по лыжной подготовке | Ступающий, скользящий шаг на лыжах, попеременный двухшажный и одновременный двухшажный лыжные ходы, повороты переступанием и прыжком на лыжах, передвижение на лыжах «змейкой», подъем на склон «лесенкой», спуск со склона в низкой стойке |
|
| Подвижные и спортивные игры – 18 ч | ||||||
| УУД. Познавательные: участвовать в эстафетах с мячом, играть в подвижные игры с мячами; выполнять волейбольные упражнения и играть в подвижную игру «Пионербол»; бросать в баскетбольное кольцо различными способами, играть в баскетбол. Регулятивные: сохранять заданную цель, осуществлять действие по образцу и заданному правилу; контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач. Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; слушать и слышать друг друга и учителя, уважать иное мнение; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Личностные: развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, развитие навыков сотрудничества со сверстниками; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. | ||||||
| 66 |
|
| | Техника безопасности во время занятий играми | Разминка с мячами в парах, эстафеты с мячом, подвижные игры с мячами, соблюдение правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий |
|
| 67 |
|
| | Подвижные игры
| Беговая разминка, подвижные игры «Прыжки по полосам», «Вол во рву»., |
|
| 68 |
|
| | Эстафеты с мячом | Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
| 69 |
|
| | Знакомство с баскетболом. Ведение мяча на месте и в движении | Построение, беговая разминка, подвижные игры, упражнения на внимание и дыхание, наблюдение за своим физическим состоянием |
|
| 70 |
|
| | Ведение мяча с изменением направления | Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, игра «Передал – садись» |
|
| 71 |
|
| | Ловля и передача мяча на месте и в движении | Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, игра «Передал – садись» |
|
| 72 |
|
| | Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. | Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, игра «Гонка мячей по кругу» |
|
| 73 |
|
| | Учебная игра в «мини-баскетбол»
| Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол» |
|
| 74 |
|
| | Верхняя и нижняя передачи мяча над собой | Ловля и передача мяча в движении, ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом, броски в цель (щит), игра «Передал – садись», развитие координационных способностей |
|
| 75 |
|
| | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом, бросок двумя руками от груди, игра «Гонка мячей по кругу» |
|
| 76 |
|
| | Нижняя прямая подача. | Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волейбольные упражнения, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 77 |
|
| | Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу | Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волейбольные упражнения, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 78 |
|
| | Учебная игра в «Пионербол» | Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волейбольные упражнения, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 79 |
|
| | Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу | Разминка с мячами, техника броска мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы через сетку», упражнения на внимание и дыхание, наблюдение за своим физическим состоянием. |
|
| 80 |
|
| | Броски мяча через волейбольную сетку | Разминка с мячами, техника броска мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы через сетку», упражнения на внимание и дыхание, наблюдение за своим физическим состоянием |
|
| 81 |
|
| | Волейбол как вид спорта | Разминка с мячами в парах, знакомство с волейболом, как видом спорта, волейбольные упражнения в парах, подвижная игра «Пионербол» |
|
| 82 |
|
| | Подготовка к волейболу | Разминка с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра « Пионербол», |
|
| 83 |
|
| | Контрольный урок по волейболу | Разминка с мячом в движении, знания и умения из области волейбола, подвижная игра «Пионербол»
|
|
|
| ||||||
|
| ||||||
| 84 |
|
| | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой | Соблюдение правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий |
|
| 85 |
|
| | Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» | Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижная игра «Точно в цель» |
|
| 86 |
|
| | Броски набивного мяча правой и левой рукой | Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча из-за головы, а также правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель» |
|
| 87 |
|
| | Тестирование прыжка в длину с места | Разминка, направленная на подготовку к прыжкам в длину, спортивная игра «Пионербол», упражнения на дыхание, наблюдение за своим физическим состоянием |
|
| 88 |
|
| | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягивания I на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, спортивная игра «Пионербол» |
|
| 89 |
|
| | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 | Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортивная игра «Пионербол» |
|
| 90 |
|
| | Беговые упражнения | Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Колдунчики» и «Вызов» |
|
| 91 |
|
| | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Командные хвостики» |
|
| 92 |
|
| | Тестирование челночного бега 3Х10м | Беговая разминка, тестирование челночного бега 3 х 10 м, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
|
| 93 |
|
| | Тестирование метания мяча на дальность | Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Круговая охота»
|
|
| Подвижные и спортивные игры – 9 ч | ||||||
| УУД. Познавательные: участвовать в эстафетах с мячом, играть в подвижные игры «Пионербол», «Футбол»; бросать в баскетбольное кольцо различными способами, играть в баскетбол. Регулятивные: сохранять заданную цель, осуществлять действие по образцу и заданному правилу; контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач. Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; слушать и слышать друг друга и учителя, уважать иное мнение; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Личностные: развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, развитие навыков сотрудничества со сверстниками; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. | ||||||
| 94 |
|
| | Спортивная игра «Футбол» | Разминка в движении, подвижная игра «Собачки ногами», спортивная игра «Футбол» |
|
| 95 |
|
| | Спортивная игра «Футбол» | Разминка в движении, подвижная игра «Собачки ногами», спортивная игра «Футбол» |
|
| 96 |
|
| | Подвижная игра «Флаг на башне» | Разминка в движении, подвижные игры «Флаг на башне» и «Собачки ногами» |
|
| 97 |
|
| | Бег на 1000 метров | Разминка в движении, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивная игра «Футбол» |
|
| 98 |
|
| | Подвижные игры с мячом | Построение, беговая разминка и спортивные игры, подвижную игра «Марш с закрытыми глазами» |
|
| 99 |
|
| | Эстафеты с мячом | Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
| 100 |
|
| | Подвижные игры | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры |
|
| 101 |
|
| | Подвижные игры по выбору учащихся | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры |
|
| 102 |
|
| | Спортивные игры | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры |
|
| 103 |
|
| | Подвижные игры по выбору учащихся | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры |
|
| 104 |
|
| | Подвижные игры по выбору учащихся | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры |
|
| 105 |
|
| | Подведение итогов года | Беговая разминка, спортивные и подвижные игры по выбору учащихся |
|
Календарно – тематическое планирование по физической культуре 4 класс
| № | Дата | Дата коррекции | Материал учебника | Тема уроков | Виды учебной деятельности | Контрольные и диагностические мероприятия | |
| Легкая атлетика ( 16 ч)
| |||||||
| УУД. Познавательные: уметь рассказать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры; выполнять строевые упражнения; играть в подвижные игры; знать технику высокого старта, беговых упражнений, технику бега по дистанции; выполнять метание мяча в цель; метание мяча с разбега 3-5 шагов на дальность; выполнять прыжок в длину с разбега; рассказывать и показывать технику выполнения челночного бега. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию; адекватно понимать оценку взрослого и сверстников; самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели; видеть указанную ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель; осуществлять итоговый контроль. Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе; сохранять доброжелательное отношение друг к другу; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. | |||||||
| 1 |
|
| | Основы знаний | Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, разминка в движении, подвижные игры «Ло-вишка» и «Колдунчики». |
| |
| 2 |
|
| | Ходьба и бег. Подготовка к тестированию бега на 30 м | Беговая разминка, беговые упражнения, техника высокого старта, техника бега по дистанции, подвижные игры «Ловишка» и «Салки — дай руку». |
| |
| 3 |
|
| | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Ловишка» и «Салки — дай руку». |
| |
| 4 |
|
| | Тестирование бега на 60 м с высокого старта | Беговая разминка с мешочками, тестирование бега на 60 м с высокого старта, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее». |
| |
| 5 |
|
| | Бег на выносливость | Беговая разминка, бег на выносливость до 10 мин, с чередованием с ходьбой, подвижная игра «Воробьи — вороны». |
| |
| 6 |
|
| | Бег на выносливость | Беговая разминка, бег на выносливость до 10 мин, с чередованием с ходьбой, подвижная игра «Воробьи — вороны». |
| |
| 7 |
|
| | Бег на 500м | Разминка, направленная на развитие гибкости, бег на 500 м, подвижная игра «Воробьи — вороны». |
| |
| 8 |
|
| | Метание мяча в цель | Разминка с малыми мячами, техника метания малого мяча в цель, подвижная игра «Бездомный заяц». |
| |
| 9 |
|
| | Метание мяча с разбега 3-5 шагов на дальность | Разминка в движении, техника метания мяча с разбега на дальность, подвижная игра «Бездомный заяц». |
| |
| 10 |
|
| | Тестирование метания мяча с разбега 3-5 шагов на дальность | Разминка в движении, тестирование метания мяча с разбега 3-5 шагов на дальность, подвижная игра «Хвостики». |
| |
| 11 |
|
| | Тестирование прыжка в длину с места | Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Волк во рву». |
| |
| 12 |
|
| | Техника прыжка в длину с разбега | Разминка на месте, прыжок в длину с разбега, подвижная игра « Шишки, желуди, орехи». |
| |
| 13 |
|
| | Прыжок в длину с разбега | Разминка на месте, прыжок в длину с разбега, спортивная игра «Футбол». |
| |
| 14 |
|
| | Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега | Разминка на месте, прыжок в длину с разбега на результат, подвижная игра « Шишки, желуди, орехи». |
| |
| 15 |
|
| | Техника челночного бега | Разминка в движении, техника челночного бега, подвижные игры «Прерванные пятнашки», «Салки — дай руку». |
| |
| 16 |
|
| | Тестирование челночного бега 3 х 10 м | Разминка в движении, тестирование челночного бега3 х 10м с высокого старта, подвижная игра «Колдунчики». |
| |
| Подвижные игры ( 8 ч) | |||||||
| УУД. Познавательные: обучать работе с разными видами информации, умение читать дидактические иллюстрации; повторить упражнения с малым мячом как в парах, так и в одиночку, играть в эстафеты с мячами; выполнять броски и ловлю мяча в парах; рассказывать о частоте сердечных сокращений, знать способы ее измерения, выполнять ведение мяча, играть в эстафеты с мячами; ознакамливать с подвижными играми. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости ; формирование навыков сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия партнера, видеть указанную ошибку и исправлять ее; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять саморегуляцию и рефлексию деятельности; контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. | |||||||
| 17 |
|
| | Подвижная игра «Кот и мыши» | Разминка у гимнастической стенки, упражнения в подлезании, подвижная игра «Кот и мыши». |
| |
| 18 |
|
| | Режим дня | Режим дня, разминка с малыми мячами, упражнения в подлезании, подвижная игра «Кот и мыши». |
| |
| 19 |
|
| | Ловля и броски малого мяча в парах | Разминка с малыми мячами, броски и ловля малого мяча в парах, эстафеты с мячами. |
| |
| 20 |
|
| | Подвижная игра «Осада города» | Разминка с мячами в парах, ловля и броски мяча в парах, подвижная игра «Осада города». |
| |
| 21 |
|
| | Броски и ловля мяча в парах | Разминка с мячами в парах, ловля и броски мяча в парах, подвижная игра «Осада города». |
| |
| 22 |
|
| | Частота сердечных сокращений, способы ее измерения | Частота сердечных сокращений и способы ее измерения, разминка с мячами, техника ведения мяча, эстафеты с мячами. |
| |
| 23 |
|
| | Ведение мяча | Разминка с мячами, техника ведения мяча, подвижная игра «Золотая рыбка». |
| |
| 24 |
|
| | Упражнения с мячом | Разминка с мячами в движении, упражнения с мячом, подвижная игра «Золотая рыбка». |
| |
|
| |||||||
|
| |||||||
| 25 |
|
| | Упражнения на координацию движений | Разминка, направленная на развитие координации движений; контроль величины нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений; проведение подвижной игры «Белые медведи». |
| |
| 26 |
|
| | Физические качества | Повторение разминки, направленной на развитие координации движений, знакомство с понятиями, обозначающими физические качества; проведение подвижной игры «Белые медведи». |
| |
| 27 |
|
| | Тестирование наклона вперед из положения сидя | Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения сидя, повторение подвижной «Белые медведи». |
| |
| 28 |
|
| | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | Повторение разминки, направленной на развитие гибкости, тестирование подъема туловища за 30 с, проведение подвижной игры «Вышибалы». |
| |
| 29 |
|
| | Тестирование подтягивания на высокой перекладине (м), низкой перекладине из виса лежа согнувшись | Повторение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, повторение подвижной игры «Вышибалы». |
| |
| 30 |
|
| | Кувырок вперед | Разучивание разминки на матах, повторение техники выполнения кувырка вперед, проведение подвижной игры «Удочка». |
| |
| 31 |
|
| | Кувырок вперед с трех шагов | Разучивание разминки на матах, повторение техники выполнения кувырка вперед, проведение подвижной игры «Удочка». |
| |
| 32 |
|
| | Стойка на лопатках, мост из положения лежа | Повторение разминки на матах, совершенствование техники выполнения кувырка вперед, повторение техники выполнения стойки на лопатках и моста, проведение подвижной игры «У медведя во - бору». |
| |
| 33 |
|
| | Кувырок назад | Разучивание разминки на матах, повторение техники выполнения кувырка назад, проведение подвижной игры «У медведя во бору». |
| |
| 34 |
|
| | Акробатическое соединение | Повторение разминки на матах, разучивание техники акробатического соединения из 2-3 элементов, повторение техники выполнения кувырка назад, проведение подвижной игры «Белые медведи». |
| |
| 35 |
|
| | Акробатическое соединение | Повторение разминки на матах, разучивание техники акробатического соединения из 2-3 элементов, повторение техники выполнения кувырка назад, проведение подвижной игры «Удочка». |
| |
| 36 |
|
| | Лазанье и перелезание по гимнастической стенке | Повторение разминки с гимнастическими палками, контрольная проверка знаний о первой помощи при травмах, проведение лазанья и перелезания по гимнастической стенке, проведение подвижной игры «Снайперы». |
| |
| 37 |
|
| | Различные виды перелезаний | Разучивание разминки с мячами, выполнение различных видов перелезаний, проведение подвижной игры «Снайперы». |
| |
| 38 |
|
| | Прыжки со скакалкой | Разучивание разминки со скакалкой, повторение техники прыжков со скакалкой, разучивание эстафеты со скакалкой. |
| |
| 39 |
|
| | Прыжки со скакалкой в движении | Повторение разминки со скакалкой, совершенствование техники прыжков в скакалку, разучивание прыжков в скакалку в движении, повторение эстафеты со скакалкой. |
| |
| 40 |
|
| | Упражнения для развития гибкости | Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости, разучивание упражнений для развития гибкости, проведение подвижной игры «Лисы и куры». |
| |
| 41 |
|
| | Упражнения для развития гибкости | Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости, разучивание упражнений для развития гибкости, проведение подвижной игры «Верёвочка под ногами». |
| |
| 42 |
|
| | Упражнения для развития силы | Разучивание разминки парах, разучивание упражнений для развития силы, проведение подвижной игры «Прыгающие воробышки». |
| |
| 43 |
|
| | Упражнения для развития силы | Разучивание разминки парах, разучивание упражнений для развития силы, проведение подвижной игры «Заяц, сторож, Жучка». |
| |
|
| |||||||
|
| |||||||
| 44 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок | Повторение организационно-методических требований, применяемых на уроках лыжной подготовки, проверка спортивной формы и инвентаря, повторение техники ступающего и скользящего шага на лыжах без лыжных палок. |
| |
| 45 |
|
| | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками | Повторение техники передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, а также поворотов переступанием. |
| |
| 46 |
|
| | Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах | Повторение попеременного и одновременного двухшажного хода на лыжах, повторение поворотов на лыжах прыжком. |
| |
| 47 |
|
| | Попеременный одношажный ход на лыжах | Повторение попеременного и одновременного двухшажного хода на лыжах, разучивание попеременного одношажного хода на лыжах, повторение правил обгона на лыжне. |
| |
| 48 |
|
| | Одновременный одношажный ход на лыжах | Повторение ранее изученных лыжных ходов, разучивание одновременного одношажного хода, повторение техники обгона на лыжне. |
| |
| 49 |
|
| | Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах | Повторение ранее изученных лыжных ходов, подъема на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуска в основной стойке на лыжах. |
| |
| 50 |
|
| | Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах | Повторение лыжных ходов, подъема на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», спуск со слона в основной стойке, торможение «плугом». |
| |
| 51 |
|
| | Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» | Повторение лыжных ходов, различных вариантов подъема на склон, торможения «плугом», проведение передвижения и спуска со склона на лыжах «змейкой». |
| |
| 52 |
|
| | Подвижная игра на лыжах «Накаты» | Совершенствование техники передвижения на лыжах, повторение передвижения и спуска на лыжах «змейкой», проведение подвижной игры на лыжах «Накаты». |
| |
| 53 |
|
| | Подвижная игра на лыжах «Подними предмет» | Повторение техники спуска в низкой стойке, подвижной игры на лыжах «Накаты», разучивание подвижной игры на лыжах «Подними предмет». |
| |
| 54 |
|
| | Прохождение дистанции 2 км на лыжах | Проведение прохождения дистанции 2 км на лыжах, катания со склона в низкой стойке и свободного катания. |
| |
| 55 |
|
| | Контрольный урок по лыжной подготовке | Повторение ранее изученных лыжных ходов, техники передвижения на лыжах «змейкой», подъема на склон «лесенкой», спуска в низкой стойке, спуска с упражнением «Подними предмет», торможения «плугом». |
| |
| 56 |
|
| | Подвижная игра на лыжах «Накаты» | Совершенствование техники передвижения на лыжах, повторение передвижения на лыжах змейкой, разучивание подвижной игры на лыжах «Накаты». |
| |
| 57 |
|
| | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, катание со склона в основной стойке, свободное катание. |
| |
| 58 |
|
| | Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах | Повторение ранее изученных лыжных ходов, подъема на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуска в основной стойке на лыжах. |
| |
| 59 |
|
| | Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах | Повторение лыжных ходов, подъема на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», спуск со слона в основной стойке, торможение «плугом». |
| |
| 60 |
|
| | Подвижная игра на лыжах «Накаты» | Совершенствование техники передвижения на лыжах, повторение передвижения на лыжах змейкой, разучивание подвижной игры на лыжах «Накаты». |
| |
| 61 |
|
| | Контрольный урок по лыжной подготовке | Повторение ранее изученных лыжных ходов, техники передвижения на лыжах «змейкой», подъема на склон «лесенкой», спуска в низкой стойке, спуска с упражнением «Подними предмет», торможения «плугом». |
| |
|
| |||||||
|
| |||||||
| 62 |
|
| | Броски и ловля мяча в парах | Разучивание разминки в парах, повторение бросков и ловли мяча в парах, разучивание подвижной игры «Ловишка с мячом и защитниками». |
| |
| 63 |
|
| | Броски и ловля мяча в парах | Разучивание разминки в парах, повторение бросков и ловли мяча в парах, разучивание подвижной игры «Ловишка с мячом и защитниками». |
| |
| 64 |
|
| | Ведение мяча на месте и в движении | Разучивание разминки в парах, повторение бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Овладей мячом». |
| |
| 65 |
|
| | Ведение мяча с изменением направления движения | Повторение разминки с мячом, разучивание техники ведения мяча с изменением направления, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 66 |
|
| | Ведение мяча с изменением скорости | Повторение разминки с мячом, разучивание техники ведения мяча с изменением скорости, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 67 |
|
| | Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо | Повторение разминки с мячом, повторение техники броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», разучивание техники ведения мяча с последующим броском в баскетбольное кольцо, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 68 |
|
| | Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо | Повторение разминки с мячом, повторение техники броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», разучивание техники ведения мяча с последующим броском в баскетбольное кольцо, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 69 |
|
| | Игра « Пионербол» | Изучение правил игры в пионербол,разучивание верхней и нижней подачи мяча. |
| |
| 70 |
|
| | Верхняя и нижняя подача мяча | Изучение правил игры в пионербол,разучивание верхней и нижней подачи мяча. |
| |
| 71 |
|
| | Верхняя и нижняя подача мяча | Изучение правил игры в пионербол,разучивание верхней и нижней подачи мяча. |
| |
| 72 |
|
| | Игра « Пионербол» | Изучение правил игры в пионербол,разучивание верхней и нижней подачи мяча. |
| |
| 73 |
|
| | Эстафеты с мячом | Разучивание разминки в движении с мячом, совершенствование техники ведения мяча, знакомство с различными вариантами эстафет, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 74 |
|
| | Эстафеты с мячом | Разучивание разминки в движении с мячом, совершенствование техники ведения мяча, знакомство с различными вариантами эстафет, повторение подвижной игры «Охотники и утки». |
| |
| 75 |
|
| | Игры на развитие скорости. Эстафеты | Упражнения на гибкость, специальные упражнения (подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние). Эстафеты с бегом предметами и без, подвижная игра «Два мороза». |
| |
| 76 |
|
| | Броски мяча через волейбольную сетку | Проведение разминки с мячом, совершенствование техники броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», проведение 2—3 подвижных игр по желанию учеников. |
| |
| 77 |
|
| | Броски мяча через волейбольную сетку на точность | Разучивание разминки с мячами, повторение техники броска мяча через волейбольную сетку, проведение подвижной игры «Забросай противника мячами». |
| |
| 78 |
|
| | Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций | Повторение разминки с мячами, совершенствование техники броска мяча через волейбольную сетку на точность, разучивание подвижной игры «Точно в цель». |
| |
| 79 |
|
| | Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций | Повторение разминки с мячами, совершенствование техники броска мяча через волейбольную сетку на точность, разучивание подвижной игры «Точно в цель». |
| |
| 80 |
|
| | Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку | Разучивание разминки с мячом, проведение контрольных бросков мяча через сетку на дальность и точность, повторение подвижной игры «Вышибалы через сетку». |
| |
| Легкая атлетика (16ч) | |||||||
| УУД. Познавательные: проходить тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись,прыжка в длину с места, наклона вперед из положения сидя, подъема туловища из положения лежа за 30 с, челночного бега 3 х10 м с высокого старта, выполнять прыжок в длину с разбега. выполнять метание мяча с разбега 3-5 шагов на дальность; знать технику высокого старта, беговых упражнений, технику бега по дистанци . Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости; формирование навыков сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия партнера, видеть указанную ошибку и исправлять ее; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять саморегуляцию и рефлексию деятельности; контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. | |||||||
| 81 |
|
| | Преодоление полосы препятствий | Разучивание разминки в движении, преодоление полосы препятствий, повторение подвижной игры «Удочка». |
| |
| 82 |
|
| | Усложненная полоса препятствий | Проведение разминки в движении, преодоление усложненной полосы препятствий, повторение подвижной игры «Совушка». |
| |
| 83 |
|
| | Тестирование подтягивания на высокой перекладине (м), | Повторение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, повторение подвижной игры «Вышибалы». |
| |
| 84 |
|
| | Тестирование подтягивания на высокой перекладине (м), низкой перекладине из виса лежа согнувшись | Повторение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, повторение подвижной игры «Вышибалы». |
| |
| 85 |
|
| | Тестирование прыжка в длину с места | Разучивание разминки, направленной на подготовку к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, проведение подвижной игры «Собачки». |
| |
| 86 |
|
| | Тестирование наклона вперед из положения сидя, подъема туловища из положения лежа за 30 с | Повторение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, тестирование наклона вперед из положения сидя, разучивание подвижной игры «Земля, вода, воздух». |
| |
| 87 |
|
| | Тестирование челночного бега 3 х 10 м | Разучивание разминки в движении, тестирование челночного бега 3 х 10 м, повторение подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее». |
| |
| 88 |
|
| | Прыжок в длину с разбега | Проведение разминки в движении, проверка знаний о физических качествах, повторение техники прыжка в длину с разбега, повторение подвижной игры «Флаг на башне». |
| |
| 89 |
|
| | Прыжок в длину с разбега на результат | Разучивание разминки в движении, выполнение прыжка в длину с разбега на результат, проведение подвижных игр «Салки» и «Флаг на башне». |
| |
| 90 |
|
| | Метание мяча в цель | Разучивание разминки с малыми мячами, разучивание техники метания мяча в цель, разучивание подвижной игры «Бездомный заяц». |
| |
| 91 |
|
| | Метание мяча с разбега 3-5 шагов на дальность | Повторение разминки с малыми мячами, разучивание техники метания мяча с разбега на дальность, повторение подвижной игры «Бездомный заяц». |
| |
| 92 |
|
| | Тестирование метания мяча с разбега 3-5 шагов на дальность | Повторение разминки с малыми мячами, тестирование метания мяча с разбега 3-5 шагов на дальность, повторение подвижной игры «Хвостики». |
| |
| 93 |
|
| | Беговые упражнения | Разучивание беговой разминки , беговых упражнений, повторение техники высокого старта, бега по дистанции, проведение подвижной игры «Ловишка», разучивание подвижной игры «Салки - дай руку». |
| |
| 94 |
|
| | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | Повторение беговой разминки, тестирование бега на 30 м с высокого старта, проведение подвижной игры «Ловишка», разучивание подвижной игры «Салки - дай руку». |
| |
| 95 |
|
| | Бег на выносливость | Повторение беговой разминки, развитие выносливости, повторение подвижной игры «Воробьи - вороны». |
| |
| 96 |
|
| | Бег на 500м | Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости, проведение бега на 500 м, повторение подвижной игры «Воробьи - вороны» |
| |
| Подвижные игры ( 6 ч) | |||||||
| УУД. Познавательные: подбирать разминочные упражнения, выбирать подвижные игры и играть в них; выполнять контрольные броски на дальность и точность; действовать по готовому алгоритму, принимать и удерживать готовые учебные задачи; анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости; формирование навыков сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия партнера, видеть указанную ошибку и исправлять ее; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять саморегуляцию и рефлексию деятельности; контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. | |||||||
| 97 |
|
| | Эстафеты с предметами | Повторение беговой разминки,проведение эстафеты. |
| |
| 98 |
|
| | Подвижные игры на развитие ловкости | Упражнения с набивными мячами, упражнения на пресс, подвижная игра: «Попади в обруч» |
| |
| 99 |
|
| | Эстафеты с мячами | Специальные упражнения (подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние). Эстафеты с мячами. |
| |
| 100 |
|
| | Подвижные игры на развитие скорости | Повторение беговой разминки, развитие выносливости, подвижные игры «Брось – поймай». «Два мороза», «Пятнашки». |
| |
| 101 |
|
| | Развитие прыгучести. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки»
| Перепрыгиывние через гимнастическую скамейку, запрыгивание на горку матов, прыжки на двух ногах через качающуюся скакалку, подвижная игра «Прыгающие воробышки». |
| |
| 102 |
|
| | Подвижные игры | Повторение разминки с помощью учеников, проведение 2—3 подвижных игр по желанию учеников, подведение итогов года. |
| |
| 103 |
|
| | Подвижные игры | Повторение разминки с помощью учеников, проведение 2—3 подвижных игр |
| |
| 104 |
|
| | Подвижные игры | Повторение разминки с помощью учеников, проведение 2—3 подвижных игр |
| |
| 105 |
|
| | Подвижные игры по желанию учащихся | Повторение разминки с помощью учеников, проведение 2—3 подвижных игр по желанию учеников, подведение итогов года. |
| |
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
