Рабочая программа по физической культуре 5-6 классы

№

п/п

Наименова-ние раздела

Тема урока

Кол-во часов

1

Легкая атлетика

Лёгкая атлетика. Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Физическое развитие человека. Характеристи­ка его основных показа­телей.

1

2

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку.

1

3

Спринтерский бег.

1

4

Спринтерский бег.

1

5

Спринтерский бег.

1

6

Гладкий равномерный бег.

1

7

Гладкий равномерный бег.

1

8

Гладкий равномерный бег.

1

9

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

10

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

11

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

12

Метание малого мяча.

1

13

Метание малого мяча.

1

14

Волейбол

Техника безопасности на уроках волейбола.

Волейбол.

1

15

16

Волейбол. Техника приема и передачи мяча.

1

17

18

Волейбол. Техника приема и передачи мяча.

1

19

20

Волейбол. Техника нижней боковой подачи.

1

21

22

Волейбол. Техника нижней боковой подачи.

1

23

Общефизическая подготовка

1

24

Волейбол. Тактические действия, их цель и значение в игре волейбол.

1

25

Волейбол. Тактические действия, их цель и значение в игре волейбол.

1

26

Волейбол. Тактические действия, их цель и значение в игре волейбол.

1

27

Волейбол. Тактические действия, их цель и значение в игре волейбол.

1

28

Общефизическая подготовка.

1

29

30

Волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.

1

31

Волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.

1

32

Волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.

1

33

Волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.

1

34

Гимнастика

Основные правила развития физических качеств. Техника безопасности на уроках гимнастики.

1

35

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

1

36

37

Акробатические упражнения.

1

38

39

Акробатические упражнения.

1

40

41

Акробатические упражнения.

1

42

Опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (мальчики).

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

1

43

Опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (мальчики).

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

1

44

Опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (мальчики).

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

1

45

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики).

1

46

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики).

1

47

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики).

1

48

Ритмическая гимнастика (девочки).

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики).

1

49

Ритмическая гимнастика (девочки).

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики).

1

50

.

Прикладно-ориентированная физическая подготовка.

1

51

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность.

1

52

Баскетбол

ТБ на уроках баскетбола. Основные правила раз­вития физических ка­честв

1

53

Техника передвижения в стойке ба­скетболиста.

1

54

55

Техника прыжка вверх толчком одной с приземлением на другую.

1

56

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка вверх толчком одной с приземлением на другую

1

57

Техника остановки двумя шагами.

1

58

Подводящие упражнения для самосто­ятельного освоения техники остановки двумя шагами.

1

59

Подводящие упражнения для самосто­ятельного освоения техники остановки двумя шагами.

1

60

Техника остановки прыжком.

1

61

Техника остановки прыжком.

1

62

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники остановки прыжком.

1

63

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники ловли мяча после отскока от пола.

1

64

65

Техника ловли мяча после отскока от пола.

1

66

Техника ловли мяча после отскока от пола.

1

67

Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.

1

68

Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.

1

69

Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.

1

70

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения

1

71

Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения

1

72

Футбол

Техника безопасности на уроках футбола.

Футбол.

1

73

74

75

76

Футбол. Техника ведения мяча с ускорением.

1

77

78

79

80

Футбол. Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.

1

81

82

83

84

Футбол. Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.

1

85

86

87

Футбол. Техника удара с разбега по катящемуся мячу.

1

88

Футбол. Техника удара с разбега по катящемуся мячу.

1

89

Лёгкая атлетика

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Техника безопасности на занятиях.

1

90

Спринтерский бег. Техника спринтерского бега с выде­лением основных фаз движений.

1

91

Спринтерский бег. Техника спринтерского бега с выде­лением основных фаз движений.

1

92

Спринтерский бег. Техника спринтерского бега с выде­лением основных фаз движений.

1

93

Гладкий равномерный бег.

1

94

Гладкий равномерный бег.

1

95

Гладкий равномерный бег.

1

96

Гладкий равномерный бег.

1

97

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

98

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

99

Прыжковые упражне­ния.

Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание».

1

100

Метание малого мяча.

1

101

Метание малого мяча.

1

102

Общефизическая

подготовка.

1