РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 9 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа села Ясное»

Рекомендована «Утверждаю» педагогическим советом МБОУ директор МБОУ «СОШ с.Ясное»

«СОШ с.Ясное» __________ Польшина Т.А.

Протокол от «__»________ 2019 г. «__» _____________ 2019 г.

№_________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

(наименование предмета, курса)

Программы ,9 класс

(уровень, ступень образования, класс)

Один год

(срок реализации программы)

Программа: программа физического воспитания учащихся 5- 9 классов : В.И. Лях, М.Я. Виленский. М: издательство «Просвещение», 2014 г. (наименование программ, автор)

с. Ясное

2019

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса (9 класс)

Предметными результатами учащихся программы «Физической культуры» обучения являются:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой;

- формированность умения выполнять комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их;

- Сформированность умения организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- овладеть системой знаний о истории возникновения и формирования физической культуры, Олимпийских игр древности, их содержание и правила соревнований;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

1. Cсодержание учебного предмета, курса.

Раздел 1. Легкая атлетика 11 ч.

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Низкий старт (до 30 м.). Стартовый разгон от 70 до 80 м. Бег на результат 100м. Бег в равномерном темпе (15 – 20 мин.). Бег на 1500 м. Прыжки в длину с 11 -13 шагов разбега. Метание малого мяча с 4 – 5 шагов. Метание мяча в горизонтальную цель. Метание гранаты 500 – 700 гр. на дальность

Раздел 2. Спортивные игры Баскетбол 21 ч.

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Стойка игрока. Ловля и передача мяча без сопротивления. Ведение мяча без сопротивления, в низкой, средней и высокой стойке. Бросок мяча без сопротивления. Действия против игрока без мяча и с мячом. Позиционное нападение 2:2, 3:3. Позиционное нападение 4:4, 5: 5. Ловля и передача мяча с защитником. Ведение мяча с сопротивлением. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата. Перемещение игрока

Раздел 3. Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.

Инструктаж по ТБ. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении. О.Р.У. с набивными мячами, гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подъем переворотом. Прыжок ноги врозь через коня. Длинный кувырок вперед. Стойка на руках. Акробатические упражнения. Подтягивания на результат

Раздел 4. Лыжная подготовка 20 ч.

Инструктаж по ТБ. Переход с хода на ход. Правила соревнований. Первая помощь при травмах и обморожениях. Правила проведения самостоятельных занятий. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных на одновременные ходы. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции (до 5 км.)

Раздел 5. Спортивные игры Волейбол 20 ч.

Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Передача мяча у сетки в прыжке через сетку. Подача мяча; прием мяча, отраженного сеткой. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Блокирование нападающего удара. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра

Раздел 6.  Легкая атлетика 12 ч.

Инструктаж по ТБ. Бросок набивного мяча. Развитие выносливости (до 20 мин.). Прыжки и многоскоки. Эстафеты, бег с ускорением. Метание теннисного мяча на дальность с 4 -5 шагов. Тренировка в оздоровительном беге

1. Тематическое планирование.