Россия, Починки
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 13.05.2025 23:09
Машков Владислав Михайлович
учитель физической культуры
31 год
5 776
9 139 
Местоположение
Специализация
http://nsportal.ru/ Социальная сеть работников образованияй
https://www.gto.ru/ - Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
https://sport.nobl.ru/ - Министерство спорта Нижегородской области
https://rfs.ru/ - РОССИЙСКИЙ ФУТБОЛЬНЫЙ СОЮЗ
https://resh.edu.ru/subject/9/ - Российская электронная школа
https://amfr.ru/pr ...
Категория:
Физкультура
10.02.2024 20:45
172
Упражнения с весом простой и практичный способ привести тело в порядок. Прежде всего планка улучшит состояние абдоминальных мышц,но не только. 7 приятных изменений для вашего организма:
1. Мышцы кора станут сильнеею
Эти мышцы поддерживают внутренние органы и помогают избежать травм нижней части спины. Одно упражнение задействует все мышцы кора:
-поперечная мышца-помогает поднимать болший вес;
-прямая мышца- отвечает за кубики и помогает лучше прыгать
-косые мышцы-расширяют возможности бо ...
Категория:
Физкультура
13.02.2018 23:09
254
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
