Россия, Казань
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.05.2024 12:39
Раззакова Малика Сабуровна
Учитель физической культуры
56 лет
57 154
236 
Местоположение
Специализация
5. Оливковое масло.
При заболеваниях суставов, как правило, нарушен обмен веществ хряща. При дегенеративных изменениях в хряще наблюдается повышенный уровень оксида азота в хондроцитах — клетках хряща.
В ходе исследований было обнаружено, что олеокантал ...
07.06.2017 17:46
163
4. Жирная рыба.
За счёт ненасыщенных жирных кислот омега-3 соединительные ткани сохраняют эластичность, поддерживается здоровье суставного хряща и качество внутрисуставной смазки.
Исследования показали, что рыбий жир помогает уменьшить боль при артрите и снизи ...
07.06.2017 17:44
228
3. Гранат.
Гранатовый сок снижает воспаление суставов при остеоартрозе. В рамках исследования пользы граната для здоровья человека было доказано, что экстракт граната, богатый полифенолами, подавляет активацию цитокинов ИЛ-1 и ФНО-α, которые ответственны за возникнове ...
07.06.2017 17:42
194
2. Ягоды.
В ходе исследования2Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks., проведённого медицинским центром Бостонского университета, было обнаружено, что всего 10 вишен в день защ ...
07.06.2017 17:40
204
С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми.
1. Желатин
Желатин — это белковая субстанция, частично гидролизованный коллаген, ...
07.06.2017 17:37
169
Наш язык входит в число крупнейших в мире и считается первым среди всех славянских языков. Поэтому когда день русского языка наступает, его отмечают и жители России, и русскоязычные иммигранты в странах мира. Более того, русский считается самым распространенным языком Европы по географическим характеристикам. Если общее число владеющих русским языком составляет 250 миллионов, то число тех, для кого русский родной около 150 миллионов. Официальный статус русский язы ...
06.06.2017 20:30
173
Ежегодно 6 июня самая читающая страна в мире начинает сходить с ума по Александру Сергеевичу Пушкину. Уже давно решили, что великий поэт – это наше все, и с каждым годом дата его рождения отмечается с наибольшим размахом. Казалось бы, его творения – дела давно минувших дней, но и в наше время произведения Пушкина радуют любителей литературы своим великолепным слогом.
Считается, что именно Пушкин стал основоположником современного русского язы ...
06.06.2017 20:24
186
Особое строение женского организма.
В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый. ...
06.06.2017 20:18
163
Сидячий образ жизни.Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку. ...
06.06.2017 20:16
141
Употребление алкоголя.
Алкогольные напитки очень калорийны. Если ты не хочешь всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавай предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами. ...
06.06.2017 20:14
141
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
