Республика Казахстан, Караганда
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 14.07.2026 05:54
Тарасов Сергей Петрович
Преподаватель социально-экономических дисциплин
143 073
99 
Местоположение
Специализация
У каждого человека бывают в жизни кризисы. С какими-т о мы справляемся более-менее легко, а какие-то просто валят нас с ног, руки опускаются и как дальше жить - не понятно. Если вы осознали, что у вас сейчас внутренний кризис, важно понять его причины, разобраться, откуда он взялся, а только потом уже искать выход из кризиса.
Нашим первым действием будет своеобразная «инвентаризация». По итогам ее проведения мы с вами получим детальный ответ на вопрос: «А что мы, с ...
15.05.2017 19:40
184
Всем свойственно уныние, независимо от возраста и профессии. Резкая смена настроения для сегодняшней активной жизни не новость, неприятности преследуют и оставляют осадок. Жизнь меняет светлые тона на темные. Что делать, чтобы уныние перестало быть частью или образом жизни?
Все гениальное просто:
• Научитесь выделять для себя время, достаточно пяти минут в сутки провести наедине с собой, в тишине, лучше это делать в вечернее время перед сном, когда мо ...
15.05.2017 19:38
170
Жизнь приносит нам много минут радости, иногда грусти, порой приходит суета и быт. Мы взрослеем, взбираемся по карьерной лестнице, появляется уже собственная семья, пополнение, внуки, старимся… Во всех этих периодах мы живем со 100%-й самоотдачей, даря время, силы и любовь дорогим нам людям. И мы порой устаем.
Усталость имеет особенность накапливаться, и хотим мы этого или нет, нам придется когда-то отдохнуть. Когда мы уставшие, приходит апатия, раздражительность, гнев, иногд ...
15.05.2017 19:37
160
Увы и ах, люди не зайцы-энергоджайзеры из рекламы батареек и им свойственно такое человеческое качество как усталость. Она может быть духовной, эмоциональной, физической, но любая усталость сковывает нас цепями. Как же сбросить кандалы усталости и стать свободным?
Медитация
Старый, добрый, проверенный не одним поколениям буддистских монахов и офисных сотрудников метод. Сначала будет трудно войти в состояние безмятежного спокойствия, но когда получится, душа наполнится спок ...
15.05.2017 19:36
159
Когда человек заболевает, это в равной степени может быть вызвано как вирусом, так и нарушением энергетического и эмоционального состояния. Тот же самый вирус куда охотнее «липнет» к морально истощенному человеку. Организм начинает сдаваться, когда превышен 85% лимит негативных эмоций, и хозяин ставится перед жестким выбором. Если не взять себя в руки, то можно спровоцировать серьезнейшую болезнь, и речь идет не только о депрессии. Тогда как стоит простить себе и окружающим ошибки ...
15.05.2017 19:35
215
В современной стремительной и очень напряженной жизни люди постоянно испытывают стресс. Для кого-то он становится хроническим, а для кого-то временным явлением, но в любом случае от него надо избавляться. Помимо стресса слишком высокий ритм жизни чрезмерно нагружает нервную систему, делая людей нервными и раздражительными.
При жизни в мегаполисе люди все больше получают отрицательные эмоции, которые отнимают много как физических, так и психологических сил. Это очень отрицательно ска ...
15.05.2017 19:35
190
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с таким понятием, как низкая самооценка. Очевидно, что такой напасти подвергаются ранимые люди, одним словом меланхолики.
В чем же могут быть причины
- В детстве вы часто подвергались критике и осуждениям со стороны взрослых или ровесников.
- Возможно, над вами часто насмехались и указывали на ваши недостатки.
- Насилие в семье.
- Недовольство собой.
Нелюбовь к себе, а значит:
- Вы зави ...
15.05.2017 19:34
153
Мало кто будет спорить с утверждением, что от счастья зависит качество и длительность человеческой жизни. Стоит лишь вспомнить прошлые грустные моменты, а также моменты, наполненные радостью и счастьем. И сравнить их. Можно быть уверенными, что наиболее живым человек себя ощущал тогда, когда был счастлив и наслаждался каждой секундой жизни.
Проблема в том, что постоянно ощущать себя счастливым и довольным жизнью не так-то просто. И для тех, кто испытывает затруднения в привнесении р ...
15.05.2017 19:34
163
Каждый из нас испытывает стресс по разным причинам, и реагируем на него мы тоже не одинаково. Поэтому не существует универсального метода борьбы со стрессом, который был бы эффективен для всех. Ниже представлены наиболее популярные и эффективные методы, уменьшающие воздействие стрессовых факторов на нашу психику.
Упражнения
Регулярная физическая активность является одним из наиболее эффективных методов преодоления стресса. Во время движения, напряженные мышцы расслабляются ...
15.05.2017 19:33
183
Плохое настроение знакомо всем и каждому, одни хандрят чаще, другие реже. Плохое настроение мешает вам жить на полную катушку. Вот несколько способов избавиться от него.
Причины вашей хандры
Когда у вас безрадостное настроение, то первое что нужно сделать, это понять его причину. Причины могут быть разные, и строить дальнейший план борьбы с хандрой, нужно исходя из них. Если у вас есть какие-то проблемы, которые портят ваш настрой, то попробуйте их решить, в любом случае д ...
15.05.2017 19:32
134
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
