Украина, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.05.2024 16:11
Малеев Иван Николаевич
Учитель физкультуры.
65 лет
23 970
888 
Местоположение
Специализация
Физическая подготовка
Под физической нагрузкой следует понимать степень воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Она определяется по частоте сердечных сокращений ( пульса) в минуту. Нагрузка может быть:
низкой - до 130 ударов / мин; средней - 130 - 150 ударов / мин;высокой -150 - 180 ударов / мин; максимальной - свыше 180 ударов / мин.Физическая нагрузка и плотность должны соответствовать задачам и этапу обучения, уровню подготовленности и возрасту обучаемых.
Категория:
Физкультура
25.04.2018 06:54
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
