Старт осенних олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 26.08.2025 05:27

Малеев Иван Николаевич

Учитель физкультуры.

66 лет

29 695

870

Подписчики

Подписки

249

Местоположение

Украина, Донецк

Специализация

Физкультура

ОБЖ

Внеурочка

Всем учителям

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Работа с заболеванием органов дыхания

Хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма противопоказаны упражнения, вызывающие задержку дыхания, натуживание. Необходимо больше внимания уделять дыхательным упражнениям, которые способствуют тренировке полного дыхания, особенно удлиненному выдоху. Удлинению фазы выдоха помогают упражнения, выполняемые на выдохе через рот с одновременным произношением гласных звуков а,у,е,и,о и согласных р, ж, ш, щ, з, с или их сочетаний ( например, бре, бры бру). Эти упражнения надо рекомендовать для выполнения дома по 3 -5 раз в день; дозировка для одного упражнения 2 -3 раза, количество упражнений 3 - 4.

Категория: Физкультура

23.04.2018 17:41