Здоровьесбережение

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках информатики.

В настоящее время возникло особое направление в педагогике: "педагогика оздоровления". В основе оздоровления лежат представления о здоровом ребенке, которой является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.

Общие положения о главных чертах детского развития:

• Развитие совершается постепенно и последовательно;
• Между духовным и физическим развитием существует такая же связь, как и между умственной, эмоциональной и волевой деятельностью;
• Правильная организация воспитания и обучения предусматривает гармоническое, всестороннее развитие: "В здоровом теле - здоровый дух";
• Различные стороны психической деятельности участвуют в процессе развития не одновременно и скорость их развития и энергия не одинаковы; развитие может идти средним ходом, либо ускоряется в зависимости от различных причин;

• Нельзя искусственно форсировать детское развитие, важно каждому возрастному периоду дать "изжить себя".

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровье сберегающих технологий (ЗСТ) должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения.

Это может выражаться через непосредственное обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни (ЗОЖ):

• Профилактическим методикам - оздоровительная гимнастика пальцевая, корригирующая, дыхательная, дня профилактики простудных заболеваний, для бодрости, самомассажу

• Простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи при порезах, ссадинах, ожогах, укусах;

• Привитие детям младшего возраста элементарных навыков (мытье рук использование носового платка при чихании и кашле и т.д.);

• Через здоровье сберегающие технологии ознакомить с процессом⁴ обучения и развития с использованием физкультминуток и V подвижных перемен;

• Проветривания и влажной уборки помещений;

• Арома - и витаминотерапии;

• Функциональной музыки;

• Чередование занятий с высокой и низкой двигательной активностью;

• Через специально организованную двигательную активность ребенка (занятия оздоровительной физкультурой, подвижные игры, своевременное развитие основ двигательных навыков;

• В процессе реабилитационных мероприятий (фитотерапия, ингаляция, лечебная физкультуре, массаж, психогимнастика, тренинги);

• Массовых оздоровительных мероприятий (спортивно-оздоровительные праздники, тематические праздники здоровья, выход на природу, экскурсии);

• В работе с семьей (пропаганда ЗОЖ через систему организационно-теоретических и практических занятий в родительском лектории);

• В работе с педагогическим коллективом (обучение педагогического коллектива в условиях инновационного образовательного учреждения).

Основными направления здоровье сберегающей педагогики на современном этапе стало решение следующих задач:

• Осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся, формирование убежденности, что привычное отношение к здоровью необходимо менять;

• Поиск путей исправления ситуации: признание своей ответственности за результаты этой работы;

• Овладение необходимыми здоровье сберегающими технологиями (ЗСТ);

• Перестройка работы в соответствии с полученными знаниями;

• Активное участие в работе всей школы по реализации принципов здоровье сберегающей педагогики и создание необходимых для этого организационных и ресурсных условий.

Принципы здоровье сберегающей педагогики

• Принцип сознательности и активности формирует у учащихся глубокое понимание, устойчивый интерес, осмысленное отношение к познавательной деятельности. Ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

• Принцип активности нацеливает учащихся на высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

• Принцип наглядности обязывает строить процесс обучения с максимальным привлечением органов чувств к процессу познания, связывает чувственное восприятие с мышлением.

• Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков.

• Из специфических принципов важнейшим можно назвать принцип: "Не навреди!" - одинаково актуальный как для медиков, так и для педагогов.

• Не менее важен принцип ответственности у учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей.

Основные группы здоровье сберегающих технологий (ЗСТ):

? Технология обеспечения гигиенически оптимальных условий проведения образовательного процесса. Они основаны на требованиях санитарных норм и строго регламентированы количественно: поддержание благоприятной температуры и влажности воздуха в классе; правильное освещение рабочего места; парты, подобранные по рост}⁷ школьников; учебники, соответствующие необходимым требованиям полиграфии: ранцы с ограничением веса; регламентированное время пребывания у мониторов. Желательно создание в школе стоматологического, физиотерапевтического кабинетов, фитобара, кабинета горного воздуха, проведение занятий лечебной физической культуры не только для школьников, но и для педагогов.

? Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ). Это

правильная организация образовательного процесса: расписание, составленное с учетом интересов здоровья учащихся, а не в интересах учителей; гигиенически оптимальная организация труда и отдыха, чередующая уроки и перемены, недели учебы и каникул; организация физической активности как на уроках физкультуры, так и в учебное и внеучебное время.

? Психолого - педагогические технологии. Их использует на своих уроках каждый учитель с учетом того, как откликнется организм ребенка на тот или иной профессиональный прием. Если учитель занят только достижением учебного результата, то итог будет здоровье разрушающим. От учителя более чем на 50% зависит общий, интегральный результат влияния школы на здоровье учащихся.

? Экологические ЗСТ. Создание природосообразных, экологически оптимальных условий жизни и деятельности людей, гармоничных взаимоотношений с природой: обустройство пришкольной территории, разведение зеленых растений в классах, рекреациях, обустройство живого уголка, участие в природоохранных мероприятиях.

? Технология обеспечения безопасности жизнедеятельности. Их реализуют специалисты по охране труда, защиты в чрезвычайных инструкциях, строители представители коммуникальной, инженерно- ~> технической служб, гражданской обороны, пожарной инспекции. Грамотность учащихся по этим вопросам обеспечивается изучением курса ОБЖ. За обеспечение безопасности условий пребывания в школе отвечает директор.

Таким образом, следует иметь в виду, что здоровьесберегающая педагогика является комплексным явлением, основанным на готовности и способности школы обеспечить высокий уровень образовательной деятельности без ущерба для здоровья учащихся.

Гигиенические требования к использованию видеоэкранных и мультимедийных средств обучения.

Технические средства обучения (ТСО), повышая наглядность обучения и создавая условия для сохранения трудоспособности, вместе с тем значительно увеличивает объем информации, что усиливает напряжение, ускоряет темп работы, возрастает нагрузка на зрительный и слуховой анализаторы. При применении ТСО расписание занятий должно строиться таким образом, чтобы в течении учебного дня происходило переключение деятельности учащихся с предметов, нагружающих преимущественно вторую сигнальную систему (математика, чтение, русский язык), на предметы, включающие в работу первую сигнальную систему (труд, физкультура, ритмика).

Оптимальное распределение времени на уроке с использованием интерактивных плакатов или телевизионной лекции: 5 минут в начале урока для работы учителя с классом; 25-35 минут - медиасредства; от 5 до 15 минут -работа учителя с классом по усвоению материала, его обобщению и дополнению.

Неблагоприятное изменение работоспособности и функционального состояния организма учащихся вызывают:

• Мультимедийные программы и передачи длительностью свыше 25-35 мин. (в зависимости от предмета);
• Преобладание в передаче слова над изображением, а также слишком большого количества схем, печатного текста, диаграмм, вызывающих значительное напряжение зрительного анализатора;
• Однообразная структура урока при недостаточном контакте ведущий - учащийся – педагог
• Неблагоприятные условия использования телекоммуникационных и мультимедийных средств (1 телевизор на класс; расположение учащихся к экрану, экран ближе 2 м и дальше 6 м; засветка экрана солнечными лучами или просмотр в полной темноте; плохое качество изображения и т.д.).

По принятым в различных странах стандартам, в течение недели число уроков с применением ТСО (в том числе ММС) не должно превышать для учащихся младших классов 3-4, старших - 4-6.

Отдельная регламентация для работы в классах информатики на персональном компьютере (ПК)

Даже не очень продолжительная рабата на ПК (не более 1 часа) вызывает общее и зрительное утомление у 73% подростков (на 20% больше, чем при обычных учебных занятиях). На фоне эмоционального подъёма подростки не замечают утомления и продолжают работать на ПК дальше, а при увлечении компьютерной игрой не в силах оторваться от компьютера по несколько часов.

Ещё более тяжелые последствия для здоровья наблюдаются при нерегламентированной работе на ПК у младших школьников. Такие дети к вечеру возбуждены, раздражительны, неуправляемы, плохо засыпают, часто просыпаются. В результате на уроках они неработоспособны.

Следует учитывать также значительную зрительную нагрузку и снижение двигательной активности из-за статической позы, нервно-эмоциональное напряжение, особенно при игровых программах, требующих быстрой ответной реакции.

Неблагоприятное воздействие характера и условий работы на ПК можно уменьшить путем установления регламента продолжительности работы школьников с компьютерами, рационального кондиционирования воздуха, введения регулярных занятий физкультуры, специальных упражнений для профилактики зрительного утомления.

Необходимо устранить два основных, наиболее часто встречающихся недостатка:

? Отблески от экрана и ослепления ребенка, работающего на ПК, встречным светом. Для защиты от них применяются специальные антибликовые покрытия экранов и различные фильтры.

? Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см.

Для учителей устанавливается длительность в компьютерных классах не более 4 часов в день. Для учащихся 10-11 классов по основам информатики должно быть не более 2 уроков в неделю, а для остальных классов - 1 урок в неделю с использованием ПК. Непрерывная деятельность занятий с ПК на должна превышать для учащихся:

? 1-го класса - 10 минут;

? 2-5 классов - 15 минут;

? 6-7 классов - 20 минут;

? 8-9 классов - 25 минут;

? 10-11 классов - на первом часе учебных занятий - 30 минут; на втором - 20 минут.

Для предотвращения утомления школьников необходимо, чтобы первые 3-5 минут любого урока занимало "вхождение", то есть привыкание к учителю и предмету. Оптимально устойчивая работоспособность длится около 10-15 минут для младших школьников, 20-25 - для среднего звена, 25-30 - для старшеклассников. После этого на несколько минут наступает переутомление, или неустойчивая работоспособность.

Если не изменить педагогическую тактику, наступит состояние утомления: работоспособность школьников заметно падает, снижается интерес к происходящему в классе. Если не устраивать физкультминуток, утомление от урока к уроку будет накапливаться, наступит переутомление, с которым невозможно справиться только педагогическими мерами.

Рациональная организация урока подразумевает:

• Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности должна быть не более 10 минут;

• Смена видов деятельности должна осуществляться не позже чем через 7-10 минут;

• Необходимы 2-3 эмоциональные разрядки за урок;

• Поза должна чередоваться, в соответствии с видом работы учитель наблюдает за посадкой учащихся;

• Необходимы две «физкультминутки» за урок, мостящие из 3 легких упражнений, по 3-5 повторений каждого.

Правила, помогающие свести к минимуму неблагоприятные факторы,

связанные с ПК:

? Расположить компьютер в углу комнаты или задней панелью к стене.

? Проводить ежедневную влажную уборку в помещении, где используется компьютер.

? До и после работы на ПК протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.

? Чаще проветривать комнату, в которой работает компьютер, разместить в ней аквариум или другие ёмкости с водой, что повышает влажность воздуха.

? Уменьшить повышенное напряжение, умственное и зрительное утомление можно демонстрируя на большом экране монитора подготовленные учителем аудио- и видео материалы.