Паспорт исследовательской работы

Актуальность исследования

Сон – это физиологическая потребность человека, точно такая же, как голод или жажда. Но в век прогрессивного развития информационной техники, когда люди предпочитают затрачивать время сна на просмотр роликов или ленты в социальных сетях, думая “еще видео про котика и точно спать”, непостоянный график и куча работы, которая должна быть сделана к утру, отнимает время на сон. Как следствие - недосып и другие проблемы. А когда студенты недосыпают, это может повлечь серьезные побочные эффекты. От недостатка сна трудно сосредоточиться в потоке учебного материала. Это может привести к снижению производительности труда и учебы. К сожалению, это стандартная проблема сегодняшних реалий. Все это послужило толчком к созданию данной работы, ответить на вопрос можно ли организовать свой сон так, чтобы можно было выспаться за небольшое количество времени и при этом чувствовать себя бодро?

3

Проблема исследования

Почему люди не высыпаются за короткое время?

4

Объект исследования

Сон

5

Цель исследования

выявление особенности сна и правил его организации.

6

Задачи исследования

• изучить свойства воды;

• проведение опытов на свойства воды;

7

Гипотеза исследования

Человек может выспаться за короткое время, если правильно организовать сон.

8

Методы исследования

1. Анализ литературы

2. Наблюдение

3. Эксперимент

9

Тип исследования (по продолжительности)

Экспресс – исследование

10

Этапы реализации исследования, краткое их описание

1.Теоретический.

Анализ и изучение литературы.

2. Практический.

Проведение экспериментов, наблюдение и описание проведённых исследований.

3..Заключительный.

Вывод, подведение итогов.

11

Оборудование для проведения исследования

1. Необходимая литература по теме исследования.

2. Необходимые материалы для проведения экспериментов (подопытные)

12

Продукт исследования

рекомендации “Гигиена сна”

памятка с рекомендациями, как правильно организовать свой сон

13

Перспектива исследования

Люди могут пользоваться правилами организации сна в тех случаях, когда не могут уснуть, осталось малое количество времени на сон.

Классный час о пользе сна и правилах его организации.

14

Используемые источники

1. Сон. Сновидения.

https://iphras.ru/elib/Beskova_Priroda_snovid.html

2.Физиология сна

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.vsavm.by/wp-content/uploads/2013/11/Fiziologiya-sna.pdf