Смотрите запись вебинара для учителей о современных инструментах, повышающих эффективность обучения в классе и дистанционно

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 03.04.2026 05:59

Ермаков Николай Александрович

Руководитель физического воспитания

32 года

1 082

61 762

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Холмск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Программа спортивной секции «волейбол»

Категория: Физкультура

13.10.2018 15:35

ПРограмма подготовки волейболистов в колледже. Расчитанная на 360 асов в год.

Просмотр содержимого документа
«Программа спортивной секции «волейбол»»

Департамент образования и науки Приморского края

краевое государственное автономное

профессиональное образовательное учреждение

«Промышленный колледж энергетики и связи»

"Утверждаю":

Директор

"КГА ПОУ Энергетический техникум"

_____________ Кельдюшев А.И.

ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ

«ВОЛЕЙБОЛ»

Разработчик: Ермаков Н.А.

г. Владивосток

2018

Пояснительная записка

Главным фактором школьной спортивной жизни является внеклассная работа. Основу её составляет организация школьной спортивной секции.

Рабочая программа по спортивно-оздоровительной направленности секции «Волейбол» для обучающихся 15-18 лет разработана на основе:

- «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных учреждений» под редакцией В.И. Ляха, А.А Зданевича (2010г.), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации.

- «Внеурочная деятельность учащихся: волейбол» под редакцией Г.А. Колодницкий, В. С. Кузнецов (2011г.)

Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования обучающихся общеобразовательной организации с использованием двигательной активности из раздела «волейбол».

Основной принцип работы секции по волейболу - выполнение программных требований по физической, технической, тактической теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях. Программа предусматривает проведение практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Цель занятий: формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда ЗОЖ.

Задача занятий:

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

-развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость;

- воспитывать у обучающихся нравственные качества: целеустремлённость и волю, дисциплинированность;

-укрепить здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию;

- вооружить теоретическими и практическими навыками игры в волейбол;

- организация полезной занятости обучающихся школы с целью профилактики правонарушений несовершеннолетних.

Для обучения набираются все желающие, не имеющие противопоказаний для занятий спортивными играми.

Учебная работа в секции осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий. Теоретические занятия проводятся в форме бесед в процессе практических занятий. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Программа рассчитана на 360 часов (занятия 3 раза в неделю по 3 часа).

Учебно-тематический план

№	Наименование раздела	Кол-во часов
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности	В процессе занятий
4	Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом
5	Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма
6	Основы методики обучения в волейболе	45
7	Подвижные игры с элементами волейбола	65
8	Общая и специальная физическая подготовка	85
9	Основы техники и тактики игры	102
10	Контрольные игры и соревнования	43
11	Контрольные испытания	20
	Всего	360

Содержание программы:

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

Основы методики обучения в волейболе.

Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Общая и специальная физическая подготовка.

Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

Основы техники и тактики игры.

Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Формы и методы занятий:

Формы проведения занятий:

Практические занятия;
Эстафеты;
Подвижные игры;
Спортивные соревнования;
Физкультурные праздники;
Обучающие и двусторонние игры;
Товарищеские встречи.

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность, последовательность.

Ведущими методами обучения являются:

словесные методы, создающие у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания, команды, распоряжения, указания, подсчёт;
наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий;
практические методы: метод упражнений, игровой метод.

Требования к уровню подготовки обучающихся

ЗНАТЬ:

влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;
правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
основы методики обучения и тренировки по волейболу.
правила игры;
технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;
методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

УМЕТЬ:

выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;
выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
осуществлять судейство соревнований по волейболу;
работать с книгой спортивной направленности;
самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:

Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;
Призовые места на соревнованиях областного уровня;
Устойчивое овладение умениями и навыками игры;
Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;
Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

Умение контролировать психическое состояние.

Контрольные нормативы по основам технической подготовки в волейболе

№ норматива п/п	Контрольные нормативы	Пол	Показатели
№ норматива п/п	Контрольные нормативы	Пол	н	с	в
1	Верхняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра (кол-во раз)	Юн.	12	14	16
1		Дев.	9	11	14
2	Нижняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра (кол-во раз)	Юн.	10	12	14
2		Дев.	8	10	12
3	Передача мяча в парах, без потерь. Расстояние 5–6 м (кол-во раз)	Юн.	17	20	25
3		Дев.	12	15	20
4	Подача (нижняя/верхняя), количество попаданий в площадку	Юн.	5	10	15
4	Подача (нижняя/верхняя), количество попаданий в площадку	Дев.	3	6	10
5	Подача (нижняя/верхняя), количество попаданий в левую/ правую половину площадки, по заданию преподавателя	Юн.	2	3	4
5		Дев.	1	2	3
6	Передача на точность через сетку, из зоны 4 в зону 6,из 5 попыток	Юн.	3	4	5
6		Дев.	3	4	5
7	Нижние передачи над собой	Юн.	15	20	25
7	Нижние передачи над собой	Дев.	10	15	20
8	Верхние передачи над собой	Юн.	15	20	25
8	Верхние передачи над собой	Дев.	10	15	20

Н - низкий показатель; С - средний показатель; В - высокий показатель

Календарно – тематическое планирование

№ занятия	Кол-во часов	Тема занятия
№ занятия	Кол-во часов	Тема занятия
	3	1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм.2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху.
	3	1. ОФП. 2. Перемещения и стойка волейболиста.
	3	1. Передача мяча двумя руками сверху. 2.Подвижные игры с элементами волейбола.
	3	1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1. Развитие быстроты перемещения.
	3	1. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола.
	3	1. ОФП. 2.Подвижные игры и эстафеты.
	3	1. Передача и прием мяча сверху двумя руками после перемещений.
	3	1. Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола.
	3	1.Передеача мяча сверху двумя руками в средней и низкой стойках и после перемещения.
	3	1.ОФП. 2. Прием и передача мяча двумя руками снизу.
	3	1. Ознакомление с основными правилами игры в волейбол.
	3	1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
	3	1. СФП. 2. Подвижные игры с элементами волейбола.
	3	1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации.
	3
	3	1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1.Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. 2.Нижняя прямая подача.
	3	1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
	3	2.Подвижные игры с элементами волейбола
	3	1. Развитие быстроты и прыгучести 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Нижняя прямая подача.
	3	1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками..
	3	1. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча
	3	1. Нижняя прямая подача. 2. Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом. 3.Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1. Нижняя прямая подача мяча. 2.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 3. Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1. Нижняя прямая подача мяча. 2.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами.
	3	1.Подвижные игры и эстафеты.
	3	1.Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях.
	3	1.ОФП. 2.Нижняя прямая подача.
	3	1.Передача мяча двумя руками сверху на месте через сетку. 2.Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
	3	1.Нижняя прямая подача
	3	1.Передача мяча над собой. 2.Передача мяча двумя сверху у стены.
	3	1. Стойки и перемещения.
	3	1.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 2. Введение в начальные игровые ситуации. 3.Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
	3	1.Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. 2.Нижняя прямая подача. 3. Игра «Пионербол» с элементами волейбола
	3	1. Введение в начальные игровые ситуации. 2. Стойки и перемещения.
	3	1.Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
	3	1.ОФП.
	3	1.Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с перемещением. 2. Нижняя прямая подача.
	3	1.Игра «Пионербол» с элементами волейбола
	3	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации.
	3
	3	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.
	3	1.Прием подачи. 2.Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.
	3	1.Прием подачи. 2.Введение в начальные игровые ситуации.
	3	1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам.
	3	1.ОФП.
	3	1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.Эстафеты.
	3	1.Развитие силовой выносливости. 2.Прием и передача мяча.
	3	1.Нижняя прямая подача по указанным зонам.
	3	1.Развитие скорости
	3	1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам.
	3	1.Общая и специальная подготовка. 2.Прием подачи.
	3	1.Нижняя прямая подача по указанным зонам.
	3	1. Обучение защитным действиям. 2.Учебная игра
	3	1. Совершенствование навыков нижней подачи. 2.Учебная игра
	3	1.Защитные действия. 2. Подводящие упражнения для нападающих действий. 3.Учебная игра.
	3	1.Учебная игра.
	3	1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением.
	3	1. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением.
	3	1. Развитие прыгучести. 2.Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча.
	3	1.Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением.
	3	1. Прямой нападающий удар. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением.
	3	1. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.
	3	1. Прямой нападающий удар 2.Учебная игра.
	3	1.Навыки приема и передачи мяча после перемещений и падения.
	3	1.Контрольное испытание по общей физической подготовке.
	3	1.Двухсторонняя контрольная игра.
	3	1.Развитие специальной ловкости.
	3	1.Упражнения для обучения блокированию. 2.Учебная игра
	3	1.Нападающий удар по неподвижному мячу.
	3	1.Упражнения для обучения блокированию. 2. Учебно – тренировочная игра в волейбол.
	3	1.Прямой нападающий удар.
	3	1.Одиночное блокирование. 2.Учебно – тренировочная игра.
	3	1. Развитие прыгучести . 2 Учебно – тренировочная игра.
	3	1. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.
	3	1.Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу.
	3	1.Одиночное блокирование. 2.Двухсторонняя игра.
	3	1.Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу.
	3	1.Одиночное блокирование. 2.Двухсторонняя игра.
	3	1. Совершенствование навыков блокирования. 2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара.
	3	1. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.
	3	1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
	3	1.Учебно – тренировочная игра
	3	1.ОФП. 2 Совершенствование навыков защитных действий.
	3	1.Учебная игра
	3	1.Круговая тренировка на развитие силовых качеств.
	3	1.Приемы и передачи мяча. 3.Учебная игра
	3	1.Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.
	3	1. Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры.
	3	1.Круговая тренировка на развитие силовых качеств.
	3	1. Совершенствование навыков защитных действий .
	3	1. Совершенствование техники нижней прямой подачи. 2. Обучение командным тактическим действиям в нападении.
	3	1.Эстафеты с различными видами спортивных игр.
	3	1. Совершенствование прямого нападающего удара. 2.Развитие прыгучести
	3	1.Совершенствование техники нападающего удара и постановки блока.
	3	1.Двухсторонняя игра в волейбол. 2.Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола.
	3	1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2.Учебно – тренировочная игра
	3	1.Прыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач. 2.Учебно-тренировочная игра
	3	1.Развитие силовых качеств. 2.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.
	3	1. Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры.
	3	1.Круговая тренировка на развитие силовых качеств.
	3	1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.
	3	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.
	3	1.Прием подачи. 2.Учебно – тренировочная игра.
	3	1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.
	3	1. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3.Учебная игра
	3	1.Прыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач.
	3	1. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.
	3	1.Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.
	3	1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
	3	1.Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2.Двухсторонняя контрольная игра.
	3	1.Групповые тактические действия в нападении. 2.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями.
	3	1.Развитие силовых качеств. 2.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.
	3	1.Групповые тактические действия в нападении. 2.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями.
	3	1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
	3	1. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 2.Учебная игра
	3	1.Итоговое занятие.
	3	1.Двухсторонняя игра

Список литературы

Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77с.: ил. – (Работаем по новым стандартам).
Волейбол в школе. Пособие для учителя/В.А. Голомазов, В.Д. Ковалёв, А.Г. Мельников. – М.: «Просвещение», 1976. 111с.
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы: проект. (Стандарты второго поколения). – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2014. 61с.
Справочник учителя физической культуры/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.
Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физическая культура и спорт, 1983.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2001.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, 2010г. Раздел 3. Х-Х1 классы. Часть1. п.1.4.2. Спортивные игры. Программный материал по спортивным играм (Х-Х1 классы). Волейбол (юноши и девушки). Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол. (Авторы программы: доктор педагогических наук В.И.Лях и кандидат педагогических наук А.А. Зданевич).