| п/п№ | № урока | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Дата по плану | Дата по факту | Домашнее задание |
| I Триместр Легкая атлетика 27 часов |
| 1 | 1 | ПТБ ОРУ Вводный урок, знакомство с инвентарём. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 2 | 2 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения, подвижные игры с элементами л/атл. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 3 | 3 | ПТБ ОРУ Медленный бег, прыжки со скакалкой, подготовка к зачёту. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 4 | 4 | ПТБ ОРУ Зачёт прыжки со скакалкой. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 5 | 5 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения , подвижные игры « Два мороза» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 6 | 6 | ПТБ ОРУ Упражнения в парах с элементами л/атл. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 7 | 7 | ПТБ ОРУ Прыжковые упражнения , подготовка к зачёту. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 8 | 8 | ПТБ ОРУ Зачёт прыжок в длину | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 9 | 9 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения, подвижная игра « Рыбак и рыбка» | 1 |
|
| Комплекс упражнений1 |
| 10 | 10 | ПТБ ОРУ Медленный бег, эстафеты. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 11 | 11 | ПТБ ОРУ Бег с ускорением , подготовка к зачёту . | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 12 | 12 | ПТБ ОРУ Зачёт бег 30 м | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 13 | 13 | ПТБ ОРУ Бег с ускорением, эстафета . | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 14 | 14 | ПТБ ОРУ Упражнения в парах на пресс. Подготовка к зачёту. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 15 | 15 | ПТБ ОРУ Зачёт пресс.. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 16 | 16 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения, подвижная игра « 3-й лишний» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 17 | 17 | ПТБ ОРУ Упражнения в парах с мячом. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 18 | 18 | ПТБ ОРУ Медленный бег. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 19 | 19 | ПТБ ОРУ Круговые упражнения в парах | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 20 | 20 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения. Спортивная игра « футбол» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 21 | 21 | ПТБ ОРУ Бег в парах, эстафеты | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 22 | 22 | ПТБ ОРУ Упражнения в парах на прыжок. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 23 | 23 | ПТБ ОРУ Медленный бег, бег с ускорением. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 24 | 24 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения ,подвижная игра « вышибалы» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 25 | 25 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения , подвижная игра с элементами л/атл. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 26 | 26 | ПТБ ОРУ Упражнения в парах с мячом. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 27 | 27 | ПТБ ОРУ Медленный бег , эстафета . | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| Гимнастика с элементами акробатики 21 час |
| 28 | 28 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения, упражнения на матах | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 29 | 29 | ПТБ ОРУ Кувырки, перекаты, прыжки | 1 |
|
| Комплекс упражнений 1 |
| 30 | 30 | ПТБ ОРУ Кувырки боком, перекаты боком | 1 |
|
| Комплекс упражнений1 |
| Итого: 30 часов |
| II Триместр
|
| 31 | 1 | ПТБ ОРУ Гимнастические упражнения, ходьба по бревну. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 32 | 2 | ПТБ ОРУ Гимнастические упражнения, ходьба по бревну. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 33 | 3 | ПТБ ОРУ Ходьба по бревну, упражнения на бревне. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 34 | 4 | ПТБ ОРУ Упражнения на турнике, упражнения на брусьях. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 35 | 5 | ПТБ ОРУ Упражнения на турнике , упражнения на брусьях | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 36 | 6 | ПТБ ОРУ Строевые упражнения, перетягивание каната. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 37 | 7 | ПТБ ОРУ Лазание на канате. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 38 | 8 | ПТБ ОРУ Лазание на канате, перетягивание каната. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 39 | 9 | ПТБ ОРУ Лазание на канате, строевые упражнения. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 40 | 10 | Лазание по гимнастической скамейке. Лазанье гимнастической скамье на опоры на руках | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 41 | 11 | Строевые упражнения, упражнения на гимнастической лестнице | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 42 | 12 | Строевые упражнения , Прыжки через скакалку, упражнения на равновесие. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 43 | 13 | Строевые упражнения , акробатические упражнения . Ходьба. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 44 | 14 | Строевые упражнения, упражнения на равновесие, Подтягивание лёжа на наклонной скамье. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 45 | 15 | ПТБ ОРУ Лазанье по гимнастической стене, строевые упражнения. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 46 | 16 | ПТБ ОРУ Лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивание в висе на перекладине (м) , подтягивание в висе лёжа (д) | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 47 | 17 | ПТБ ОРУ Упражнения на равновесие. Подтягивания лёжа на наклонной скамье. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 48 | 18 | ПТБ ОРУ Повторение ступающего шага, скольжение без палок. Лазанье по канату произвольным способом. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| Лыжная подготовка 21 час |
| 49 | 19 | ПТБ ОРУ. Повторение ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 50 | 20 | ПТБ ОРУ Повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м. Провести эстафету с обеганием флажков на дистанцию до 40м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 51 | 21 | ПТБ ОРУ. Совершенствование техники скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее подготовленным). Повторить повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка. Развивать скоростные способности в эстафете, с поворотами между командами, на дистанцию до 50м. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 52 | 22 | ПТБ ОРУ Совершенствовать скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук. Два, три раза провести круговую эстафету с палками с этапом до 100м. Развивать общую выносливость – пройти дистанцию до 1000м в среднем темпе. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 53 | 23 | ПТБ ОРУ Совершенствование техники скользящего шага с палками. Продолжить обучение технике подъема ступающим шагом на склон до 30гр. с палками и спуска в низкой стойке. Круговая эстафета с этапом до 100м. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 54 | 24 | ПТБ ОРУ Совершенствование технику скольжения с палками. Уделить внимание технике отталкивания палкой. Продолжить обучение подъемом и спуском и провести эстафету между двумя командами со спуском и подъемом на склон. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 55 | 25 | ПТБ ОРУ Учет умений по технике скольжения без палок. Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов. Совершенствовать скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 56 | 26 | ПТБ ОРУ Оценить технику спусков и подъемов без палок. (выборочно) Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. Игра «Кто самый быстрый?» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 57 | 27 | ПТБ ОРУ Совершенствование скольжения. Развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м. Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 58 | 28 | ПТБ ОРУ Совершенствование скольжения на учебном круге. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м. Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 59 | 29 | ПТБ ОРУ Обучение техники спусков и подъемов без палок. Пройти средним темпом дистанцию до 1500м. Игра «Кто самый быстрый?» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 60 | 30 | ПТБ ОРУ Совершенствование скольжения на учебном круге. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м. Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 61 | 31 | ПТБ ОРУ Совершенствование техники спусков и подъемов без палок. Игра «Кто дальше съедет с горы?» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 62 | 32 | ПТБ ОРУ Совершенствование скользящего шага с палками на учебном круге. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м. Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| 63 | 33 | ПТБ ОРУ Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150м (1-2раза). Провести соревнования на дистанцию 1000м. Выборочно оценить | 1 |
|
| Комплекс упражнений 2 |
| Итого: 33 часа |
| III Триместр |
| 64 | 1 | ПТБ ОРУ Совершенствование техники спусков и подъемов без палок. Игра «Кто дальше съедет с горы?» | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| Подвижные игры 18 часов |
| 65 | 2 | Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 66 | 3 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 67 | 4 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 68 | 5 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 69 | 6 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 70 | 7 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 71 | 8 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Мяч на полу». | 1 |
|
| Комплекс упражнений3 |
| 72 | 9 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 73 | 10 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Мяч на полу». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 74 | 11 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 75 | 12 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Ловля и передача мяча в движении. П/и «Попади в мяч». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 76 | 13 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 77 | 14 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 78 | 15 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Метко в цель». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 79 | 16 | Т.Б. на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 80 | 17 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 81 | 18 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 82 | 19 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Передача и ловля мяча на месте в парах. Подвижная игра «Попади в мяч». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 83 | 20 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля мяча отскочившего от пола. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 84 | 21 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 85 | 22 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину. Эстафета. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 86 | 23 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча в движении. Забрасывание мяча в корзину. Подвижная игра «Метко в цель». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 87 | 24 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Эстафета. Подвижная игра «Мяч на полу». | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| Легкая атлетика 12 часов |
| 88 | 25 | Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 89 | 26 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Высокий старт. Бег 30 м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 90 | 27 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с места. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 91 | 28 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча на дальность. Многоскоки с ноги на ногу. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 92 | 29 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 93 | 30 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 94 | 31 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Бег 30 м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 95 | 32 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 96 | 33 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 97 | 34 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 98 | 35 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с разбега. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 99 | 36 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 100 | 37 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 101 | 38 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег до 4 мин. Прыжок в длину с разбега. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
| 102 | 39 | Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
| Комплекс упражнений 3 |
118
210 149 
