СПЕЦИАЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ
по предмету «Двигательное развитие»
Пояснительная записка
Специальная индивидуальная программа развития (далее СИПР) предназначена для проведения коррекционно-педагогической работы с обучающейся с тяжелыми множественными нарушениями развития. СИПР составлена на основе «Адаптированной образовательной программы для детей с ОВЗ (2 вариант)».
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для детей с ограниченными возможностями здоровья (2 вариант).
Целью реализации СИПР является достижение ребенком максимально возможной самостоятельности в решении повседневных жизненных задач, включение его в жизнь общества через индивидуальное поэтапное и планомерное расширение жизненного опыта и повседневных социальных контактов в доступных пределах.
Двигательная активность является естественной потребностью человека. Развитие двигательных навыков необходимо для нормальной жизнедеятельности всех систем и функций органов человека. У большинства детей с ТМНР имеются тяжелые нарушения опорно-двигательных функций, значительно ограничивающие возможности самостоятельной деятельности обучающихся.
Двигательная активность является естественной потребностью человека. Развитие двигательных навыков необходимо для нормальной жизнедеятельности всех систем и функций органов человека. У большинства детей с ТМНР имеются тяжелые нарушения опорно-двигательных функций, значительно ограничивающие возможности самостоятельной деятельности обучающихся.
Цель программы: Обогащение сенсомоторного опыта, поддержка и развитие способности к движению и функциональное использование двигательных навыков. Освоение двигательных навыков, развитие координационных способностей. Совершенствование физических навыков: сила рук, ног. Освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела.
Основные задачи программы:
-мотивация двигательной активности,
-поддержка и развитие имеющихся движений,
-расширение диапазона движений и профилактика возможных нарушений;
-освоение новых движений,
Занятия проводятся 2 раза в неделю. Форма обучения: индивидуальная.
Способы коррекционных упражнений в мышцах:
-растягивание мышц, снятие напряжения в мышцах, расширение диапазона движений.
-упражнения взаимного влияния для укрепления ведущих и антагонических групп мышц.
-упражнения на выносливость для поддержания эффективности функционального состояния органов.
-тренировка на расслабление мышц.
-упражнения на подъем, для улучшения равновесия и двигательной силы.
-упражнения на сопротивление для развития мышечной силы.
Содержание коррекционных занятий.
-удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя.
-выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки).
-выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами.
-изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину.
-изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево).
-изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево).
-вставание на четвереньки.
-сидение на полу (с опорой, без опоры), на стуле, садиться из положения «лежа на спине».
-вставание на колени из положения «сидя на пятках».
-стояние на коленях.
-вставание из положения «стоя на коленях».
-выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад.
-удары по мячу ногой с места.
-координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки).
-упражнения с предметами (мяч, детские гантели).
-гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку.
-передвижение с помощью технических средств реабилитации.
Индивидуальные упражнения составлены с учетом возраста ребенка, заболевания, физического и психического развития. Работа проводится по принципу «от легкого к сложному». Постепенное дозирование физических упражнений. В ходе работы тело ребенка фиксируется в таких позах (горизонтальных, сидячих, вертикальных), которые снижают активность патологических рефлексов, обеспечивая максимально комфортное положение ребенка в пространстве и возможность реализации движений.
Планируемые результаты:
-умение удерживать предметы в руке.
- уметь координировать движения. Знать понятие: право, лево, вперед, назад, в сторону.
-знать понятие вверх, вниз.
-понимать инструкцию учителя.
-выполнять движения, упражнения по инструкции с помощью учителя.
-уметь самостоятельно выполнять движения по инструкции учителя.
-подниматься с положения стоя на коленях.
-уметь выполнять силовые упражнения
Календарно-тематическое планирование
1 четверть.
| № | Тема занятий | Дата |
| 1 | Диагностика. Выбор средств и методов работы с ребенком. Консультация. |
|
| 2 | Пальчиковая гимнастика. Движение рук вверх, вниз, в стороны. Сгибание и разгибание пальцев рук в кулак. Изменение позы в положении лежа (перевороты на спину-в правую сторону, смена направления в левую сторону Снятие напряжения в мышцах. Работа с предметами (различной формы и массы). Повороты в право в лево, вперед, назад на средстве передвижения (коляске), понятия. |
|
| 3 | Пальчиковая гимнастика. Удерживание головы лежа на спине. Наклоны головы (в положении сидя) вперед, вправо, влево (с помощью учителя и по словесной инструкции учителя). Движения руками: «круговые», вверх, вниз, сгибание разгибание рук, кистей рук. Упражнения для ног (сгибание, разгибание). Снятие мышечного напряжения. |
|
| 4 | Упражнения на координацию. Понятие вперед, назад, влево, вправо. Наклоны головы в различные направления. Выполнение движений руками и ногами по словесной инструкции учителя. Держание предметов (мяч) в руках (положение сидя), перекладывание предмета с руки в руку в положении лежа и сидя. Снятие напряжения. Упражнения на коляске. |
|
| 5 | Пальчиковая гимнастика. Удержание головы в положении лежа на спине. Выполнение движений головы в различные направления. Координация движений: левая рука-правая нога и наоборот, прикасание, держание руками – ног. Прижимание ног, сгибая в колено к телу. Силовые упражнения. Сжимание и разжимание пальцев рук. Удержание предметов в руках. |
|
| 6 | Упражнения для кистей рук. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Вставание на четвереньки с положения сидя. Удерживание предметов (мяч, гантели), разной массой. Упражнения на расслабление мышц. |
|
| 7 | Садиться из положения «лежа на спине». Упражнения на подтягивание. Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку. Стояние на коленях. Упражнения на координацию. Понятие вперед, назад, влево, вправо. Наклоны головы в различные направления. Держание предметов (мяч) в руках (положение сидя). Снятие напряжения. |
|
| 8 | Упражнения для кистей рук. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Вставание на четвереньки с положения сидя. Удерживание предметов (мяч, гантели), разной массой, перекладывание предметов. Упражнения на расслабление мышц. Упражнения на коляске. |
|
| 9 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Умение брать предметы из рук учителя, различать предметы по массе. Выполнения движений по словесной инструкции учителя. Упражнения на подтягивание.
|
|
| 10 | Перекладывание мяча из правой руки в левую. Выполнение движений по инструкции учителя: наклоны головы в разные направления. Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Силовые упражнения. Упражнения для ног и рук. Упражнения на выносливость.
|
|
2 четверть
| № | Тема занятий | Дата |
| 1 | Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/сидя). Движения рук: «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки), работа кистей рук, пальчиковая гимнастика. Движения ног: сгибание и разгибание, поднимание, опускание. Упражнения с предметами. |
|
| 2 | Координационные упражнения: левая рука-правая нога и наоборот. Удержание предметов (мяч, мягкая подушечка) в руках. Силовые упражнения: подтягивание на руках, вставание с положения лежа с помощью учителя, упражнения на сопротивление. Выполнение заданий по инструкции учителя. |
|
| 3 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Тренировка на расслабление мышц: сжатие кистей рук и разжатые. Упражнения с предметами: поднимание вверх предметы различной тяжести, перекладывание предметов из рук в руки. Маховые упражнения, кидание предмета, различной массы. |
|
| 4 | Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Упражнения на коляске, понятия лево, право, вперед, назад. Удары по мячу ногой с положения сидя. Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Упражнения с предметами (мяч, детские гантели). |
|
| 5 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 6 | Упражнения с предметами (мяч, детские гантели). Гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку. Передвижение с помощью технических средств реабилитации (коляска): повороты вправо, влево, вперед, назад. Силовые упражнения. Упражнения с предметами различной массы. |
|
| 7 | Стояние на коленях. Вставание из положения «стоя на коленях». Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Работа головы, в положении лежа, сидя. Упражнения с предметами (мяч, гантели). Маховые движения руками. |
|
| 8 | Перекладывание мяча из правой руки в левую. Удерживание и держание предметов в руках. Выполнение движений по инструкции учителя: наклоны головы в разные направления. Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. |
|
| 9 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Тренировка на расслабление мышц: сжатие кистей рук и разжатые. Упражнения с предметами: поднимание вверх предметы различной тяжести, перекладывание предметов из рук в руки. |
|
| 10 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Силовые упражнения. |
|
| 11 | Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Брать предметы, удерживать их и класть обратно. Координационные упражнения. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки). Упражнения на коляске. |
|
| 12 | Упражнения для кистей рук. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Вставание на четвереньки с положения сидя. Удерживание предметов (мяч, гантели), разной массой. Упражнения на расслабление мышц. |
|
| 13 | Упражнения на координацию. Понятие вперед, назад, влево, вправо. Наклоны головы в различные направления. Держание предметов (мяч) в руках (положение сидя). Маховые движения. Силовые упражнения. Снятие напряжения. |
|
| 14 | Упражнения с предметами (различной массой). Упражнения для ног, рук. Наклоны корпуса. С положения лежа, подъем корпуса, наклон, ложится в исходное положение. Так в разные направления. Силовые упражнения, упражнения на растяжку. |
|
3 четверть
| № | Тема занятий | Дата |
| 1 | Пальчиковая гимнастика. Удержание головы в положении лежа на спине. Выполнение движений головы в различные направления. Координация движений: левая рука-правая нога и наоборот, прикасание, держание руками – ног. Сжимание и разжимание пальцев рук. Удержание предметов в руках, перекладывание из одной руки в другую, бросание предмета (мяч). |
|
| 2 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами, движение рук в противоположные стороны. Силовые упражнения, упражнения на подтягивание. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 3 | Упражнения на координацию. Понятие вперед, назад, влево, вправо. Наклоны головы в различные направления. Держание предметов (мяч) в руках (положение сидя). Упражнения лежа на животе, на правом боку, на левом боку. Снятие напряжения. |
|
| 4 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Тренировка на расслабление мышц: сжатие кистей рук и разжатые. Упражнения с предметами: поднимание вверх предметы различной тяжести, перекладывание предметов из рук в руки. Упражнения на коляске. |
|
| 5 | Упражнения на координацию. Отведение правой руки в левую сторону, отведение левой руки в правую сторону. Повороты вправо и влево в вертикальном положении (стоя). Изменение позы в положении лежа. Работа головы. Упражнения на коляске. |
|
| 6 | Упражнения для кистей рук. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево) в положении лежа. Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Вставание на четвереньки с положения сидя. Удерживание предметов (мяч, гантели), разной массой. Упражнения на расслабление мышц. |
|
| 7 | Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки). |
|
| 8 | Вставание из положения лежа, повороты на лево, на право. Повороты по инструкции учителя. Выполнение движений самостоятельно по словесной инструкции учителя. Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Работа головы, упражнения с предметами (мяч, гантели). |
|
| 9 | Упражнения на координацию. Отведение правой руки в левую сторону, отведение левой руки в правую сторону. Повороты вправо и влево в вертикальном положении (стоя). Изменение позы в положении лежа. Работа головы. Упражнения с предметами: поднимание предметов различной массы, перекладывание предметов, кидание предмета (мяч). |
|
| 10 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 11 | Упражнения с предметами (различной массой). Упражнения для ног, рук. Наклоны корпуса. Упражнения на коляске. Упражнения на растяжку, силовые упражнения. |
|
| 12 | Упражнения взаимного влияния для укрепления ведущих и антагонических групп мышц. Упражнения на подъем, для улучшения равновесия и двигательной силы. Растягивание мышц, снятие напряжения в мышцах, расширение диапазона движений. Движения руками и ногами. |
|
| 13 | Упражнения на выносливость для поддержания эффективности функционального состояния органов. Упражнения на сопротивление для развития мышечной силы. Тренировка на расслабление мышц. |
|
| 14 | Упражнения для кистей рук. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Вставание на четвереньки с положения сидя. Удерживание предметов (мяч, гантели), разной массой. Повороты на средстве перемещения-коляске. Катание вперед-назад, понятие. Упражнения на расслабление мышц. |
|
| 15 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Тренировка на расслабление мышц: сжатие кистей рук и разжатые. Упражнения с предметами: поднимание вверх предметы различной тяжести, перекладывание предметов из рук в руки. |
|
| 16 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Сидение на полу (с опорой, без опоры), на стуле, садиться из положения «лежа на спине». |
|
| 17 | Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Упражнения с предметами (мяч, детские гантели). Гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку. Передвижение с помощью технических средств реабилитации. |
|
| 18 | Упражнения на координацию. Отведение правой руки в левую сторону, отведение левой руки в правую сторону. Повороты вправо и влево в вертикальном положении (стоя). Изменение позы в положении лежа. Работа головы. Упражнения с предметами, упражнения на коляске. |
|
| 19 | Изменение позы в положении стоя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). Вставание на четвереньки. Повороты со спины, на живот и обратно. Сидение на полу (с опорой, без опоры), на стуле, садиться из положения «лежа на спине». |
|
| 20 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 21 | Вставание из положения «сидя». Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Работа головы, упражнения с предметами (мяч, гантели). Упражнения на коляске. |
|
4 четверть
| № | Тема занятий | Дата |
| 1 | Упражнения с предметами (различной массой). Упражнения для ног, рук. Наклоны корпуса. |
|
| 2 | Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки). |
|
| 3 | Координационные упражнения (одновременное движение левой ноги и правой руки, правой ноги и левой руки). Упражнения с предметами (мяч, детские гантели). Гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку. Передвижение с помощью технических средств реабилитации. |
|
| 4 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 5 | Упражнения с предметами (мяч, детские гантели). Гимнастика пальцев и кистей рук с Су-Джоку. Передвижение с помощью технических средств реабилитации (коляска): повороты вправо, влево, вперед, назад. |
|
| 6 | Упражнения на выносливость для поддержания эффективности функционального состояния органов. Тренировка на расслабление мышц. Упражнения на подъем, для улучшения равновесия и двигательной силы. Упражнения на сопротивление для развития мышечной силы (подтягивание, растягивание. |
|
| 7 | Упражнения на координацию. Отведение правой руки в левую сторону, отведение левой руки в правую сторону. Повороты вправо и влево в вертикальном положении (стоя). Изменение позы в положении лежа. Работа головы. |
|
| 8 | Упражнения с предметами (различной массой). Упражнения для ног, рук. Наклоны корпуса. |
|
| 9 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 10 | Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки). |
|
| 11 | Перекладывание мяча из правой руки в левую. Выполнение движений по инструкции учителя: наклоны головы в разные направления. Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. |
|
| 12 | Растягивание мышц, снятие напряжения в мышцах, расширение диапазона движений. Упражнения взаимного влияния для укрепления ведущих и антагонических групп мышц. Упражнения на выносливость для поддержания эффективности функционального состояния органов. Тренировка на расслабление мышц. Упражнения на подъем, для улучшения равновесия и двигательной силы. |
|
| 13 | Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), повороты (вправо, влево в положении лежа на спине/животе, стоя или сидя), «круговые» движения (по часовой стрелке и против часовой стрелки). Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину.
|
|
| 14 | Координационные упражнения. Сочетание движений рук и ног. Упражнения с предметами различной массы: поднимание, перекладывание из руки в руку, кидание. Работа головы в положении сидя, лежа. |
|
| 15 | Выполнение движений руками: вперед, назад, вверх, в стороны, «круговые». Выполнение движений пальцами рук: сгибание /разгибание фаланг пальцев, сгибание пальцев в кулак /разгибание. Выполнение движений плечами. Изменение позы в положении лежа: поворот со спины на живот, поворот с живота на спину. Изменение позы в положении сидя: поворот (вправо, влево), наклон (вперед, назад, вправо, влево). |
|
| 16 | Перекладывание мяча из правой руки в левую. Выполнение движений по инструкции учителя: наклоны головы в разные направления. Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. |
|
| 17 | Стояние на коленях. Вставание из положения «стоя на коленях». Выполнение движений ногами: подъем ноги вверх, отведение ноги в сторону, отведение ноги назад. Работа головы, упражнения с предметами (мяч, гантели). |
|
| 18 | Понятие медленно, быстро, влево на право, повороты, наклоны (корпуса, головы, рук, ног). Упражнения с предметами (мяч, лента, гимнастическая палка, гантели). |
|
796
78 456 
