Россия, Братск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 24.06.2025 20:01
Черемных Александра Викторовна
тренер-преподаватель по картингу
46 лет
1 789
39 093 
Местоположение
Специализация
Картинг как направление автомобильного спорта. Элементы теории движения автомобиля. Характеристика основных сил и моментов, действующих на автомобиль. Система «гонщик – карт» и ее основные характеристики. Понятие об управляемости автомобиля. Посадка картингиста. Положений рук на руле. Положение ног. Работа с органами управления. Экипировка. Динамические особенности старта и разгона. Силы и моменты, действующие на переднюю и заднюю оси. Характерис ...
16.10.2020 16:17
339
Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений и спорта, основные задачи и требования. Гигиенические основы труда, отдыха и занятий спортом. Общий режим. Режим питания и питьевой режим во время тренировки и соревнования. Значение белков, углеводов, жиров, минеральных солей и витаминов в питании спортсменов. Калорийность и усвоение пищи. Примерные суточные нормы питания спортсменов занимающихся автомобильным спортом. Гигиена сна. Уход за кожей, волосами и ногтями. ...
Категория:
Прочее
18.03.2020 11:34
9185
Картинг – это один из популярных и наиболее доступных видов автомобильного спорта, которым можно заниматься с раннего возраста. В нашей стране в официальных соревнованиях разрешается участвовать с 6-летнего возраста. Наряду с освоением техники управления автомобилем, это дает возможность детям овладеть слесарным инструментом, научиться тонкостям регулирования двигателя и ходовой части, освоить работу на различных металлообрабатывающ ...
Категория:
Прочее
08.11.2019 10:52
253
Формирование и развитие детского спортивного коллектива.
Понятие детского спортивного коллектива. Принципы формирования коллектива: суверенности, равновесия управления и самоуправления, реализации перспективных задач и т.д. Этапы развития детского коллектива и участие спортивного организатора в этом развитии. Особенности детского спортивного коллектива. Сплоченность детского с ...
07.11.2019 12:09
3057
Основные правила езды
Дети, которые учатся ездить на велосипеде и которые катаются уже достаточно хорошо, должны понимать, как можно и как нельзя использовать двухколесный транспорт. Чтобы ребенок не пострадал сам и не спровоцировал дорожно-транспортный происшествий, он должен соблюдать определенные правила. Что обязан делать ребенок на велосипеде для собственной безопасности:
Ездить только по велосипедным дорожкам, а если их нет – п ...
11.11.2017 17:44
268
Основные правила езды
Дети, которые учатся ездить на велосипеде и которые катаются уже достаточно хорошо, должны понимать, как можно и как нельзя использовать двухколесный транспорт. Чтобы ребенок не пострадал сам и не спровоцировал дорожно-транспортный происшествий, он должен соблюдать определенные правила. Что обязан делать ребенок на велосипеде для собственной безопасности:
Ездить только по велосипедным дорожкам, а если их нет – п ...
11.11.2017 17:43
227
Работа мышц при езде на велосипеде
Мышцы ног
Несомненно, основной рабочей группой для велосипедиста являются ноги. Тут нюансов немного, основная задача держать таз неподвижно. Устойчивый крепко сидящий в седле таз, залог успешной езды велосипедиста, так как педали надо крутить, а не давить.
Основные рабочие группы мышц, это задняя поверхность бедра, ягодицы, передняя поверхность бедра, икры и камбаловидные м ...
24.11.2016 10:56
1006
Упражнение «Снежки»
Цель: снятие напряжения и усталости после занятия.
Время проведения: 5 минут.
Материал: старые газеты.
Рабочее пространство комнаты делится на две равные части, а группа делится на две команды, рассчитавшись на первый-второй.
Инструкция. Газетные листы надо скомкать в «снежки». По сигналу психолога команды бросают снежки на территорию противника. П ...
Категория:
Физкультура
13.01.2016 05:56
411
В современных условиях подготовки спортсменов тренер должен активно относиться к своей работе. Ему необходимы знания современных принципов и методов тренировки, чего он сам должен быть образцом для занимающихся. Как показала практика спорта, с любовью и уважением спортсмены вспоминают первого тренера.
Академичность в должной мере при проведении тренировочных занятий и необходима для начинающих. Построение перед занятием, четкое задание, замечания и поощрения в ходе занятий, подведен ...
Категория:
Прочее
21.12.2015 13:30
2484
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
