СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Физкультминутка

 

Если компьютер стал для вас вторым домом, а глаза и спина стали чужими... Поможет физкультминутка или выходной вдали от благ цивилизации.

ПОТИРАЙТЕ СВОЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ 50 СЕКУНД И ПОСМОТРИТЕ ЧТО СЛУЧИТЬСЯ С ВАШИМ ТЕЛОМ! Большой палец связан с вашими легкими и сердцем. Потирая большой палец, вы можете немедленно очистить свои легкие и избавиться от одышки. Безымянный палец — этот палец связан с желудком и пищеварительной системой. Он помогает лечить запор и другие проблемы, связанные с пищеварением. ...
Категория: Всем учителям
27.04.2020 11:41 268
ЧАСИКИ Стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, размахивая руками вперед, назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз). ТРУБАЧ Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх, медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз). ПЕТУХ И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам, вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз). КАША КИПИТ Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди. Втянуть ...
Категория: Всем учителям
11.03.2020 05:46 241
1. Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2. Ходите пешком Хо ...
Категория: Всем учителям
26.01.2020 08:18 600
Зачем нужна дыхательная гимнастика: — развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений — повышает иммунитет — восстанавливает дыхательную систему после заболеваний — предотвращает частые простудные заболевания — гиперактивных детей учит расслабляться и успокаиваться Правила выполнения упражнений: 1. Вдох должен производиться через нос, а выдох через рот. 2. Во время дыхания плечики не поднимают, а держат на одном уровне. Мышцы ше ...
Категория: Всем учителям
17.01.2020 10:11 315
...
Категория: Физкультура
10.05.2019 10:04 1179
Английская принцесса Мэри в середине ХIХ в. ввела в моду новый костюм для фигуристок: длинное платье подбиралось наполовину, и, таким образом, спортсменки могли кататься в короткой юбке. Во Франции самой изысканной фигуристкой считалась королева Мария-Антуанетта, которая каталась лучше многих мужчин. Одним из первых красоту фигурного катания оценил великий немецкий поэт Вольфганг Гёте. В многочисленных беседах с поэтом Клопштоком он разбирал достоинства стихов наряду с достоинствами красивых ...
Категория: Физкультура
18.01.2019 07:03 1013

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!