Россия, Тула
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.11.2020 16:02
Соколов Андрей Александрович
преподаватель физической культуры
40 лет
3 307
20 583 
Местоположение
Специализация
ПРЫЖОК В ДЛИНУ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Прыжок в длину делится на четыре фазы: РАЗБЕГ, ОТТАЛКИВАНИЕ, ПОЛЕТ и ПРИЗЕМЛЕНИЕ.
• В фазе разбега прыгун ускоряется до максимально контролируемой скорости
• В фазе отталкивания прыгун набирает вертикальную скорость и стремится минимиз ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:51
152
0
ПРЫЖОК В ВЫСОТУ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Прыжок в высоту делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, ОТТАЛКИВАНИЕ, ПОЛЕТ и ПРИЗЕМЛЕНИЕ.
• Во время фазы разбега прыгун ускоряется и готовится к отталкиванию.
• Во время фазы отталкивания прыгун создает вертикальную скорость и начинает в ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:47
325
0
ОСНОВЫ ПРЫЖКОВ
1. ВВЕДЕНИЕ
С первого взгляда четыре прыжковых вида легкой атлетики могут очень отличаться друг от друга.
С технической точки зрения они варьируются от относительно простого прыжка в длину, прыжка в высоту, тройного прыжка до чрезвычайно сложного прыжка с шестом. Однако среди ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:44
685
0
БЕГ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Структура шага в беге на средние и длинные дистанции похожа на шаг в спринте со следующими различиями: Постановка стопы при контакте с поверхностью отличается темпом бега. Маховая нога совершает мах вперед, колено под &la ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:28
297
0
Барьерный спринт – Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Спринтерский барьерный бег состоит из двух элементов: СПРИНТЕРСКИЙ БЕГ между барьерами и ПРЕОДОЛЕНИЕ БАРЬЕРОВ (которое можно разбить на фазы отталкивания, преодоления и приземления). - Во время выполнения спринтерского элемента барьери ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:24
164
0
Программа упражнений при сколиозе.
Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым искривлением позвоночника. Часто причиной сколиоза являются врожденные нарушения соединительной ткани позвонка или другие нарушения скелета (укороченная кон ...
Категория:
Физкультура
27.10.2019 17:08
457
0
Вредны ли приседания со штангой?
Приседания – король силового тренинга, но не перевешивают ли риски, сопряженные
с выполнением приседаний, их преимущества? Если вы хотите прямо сейчас узнать, насколько в действительности вредны приседания, читайте дальше ...
Категория:
Физкультура
27.10.2019 17:02
251
0
Техника метания молота делится на следующие фазы: ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ВРАЩЕНИЯ, 3 или 4 ПОВОРОТА и ВЫПУСК СНАРЯДА. " Во время фазы предварительных вращений начинается движение молота, и метатель совершает движения, чтобы занять положение для поворотов. " Во время фаз поворотов метатель и мо ...
Категория:
Физкультура
19.10.2019 14:00
185
0
Метание диска делится на четыре фазы: ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ РАЗМАХИВАНИЯ, ПОВОРОТ, ВЫПУСК СНАРЯДА и ОСТАНОВКА. " Во время фазы размахиваний создается начальная скорость, и метатель движется, чтобы занять положение для поворота. " Во время фазы поворота диск набирает ускорение, и нижняя ...
Категория:
Физкультура
19.10.2019 10:07
173
0
Вращательная техника толкания ядра делится на четыре фазы: ПОДГОТОВКА, ПОВОРОТ, ВЫПУСК СНАРЯДА и ОСТАНОВКА. " Во время фазы подготовки метатель занимает оптимальное положение, чтобы начать поворот и создать предварительное натяжение. " Во время фазы поворота ядро ускоряется по мере того ...
Категория:
Физкультура
19.10.2019 09:43
260
0
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
