Украина, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 09.07.2026 16:37
Малеев Иван Николаевич
Учитель физкультуры.
67 лет
32 559
862 
Местоположение
Специализация
Основные приемы самоконтроля.
Врачебный контроль проводится обычно периодически, а занятия - несколько раз в неделю. поэтому он не может дать желаемого результата без самоконтроля, тоесть без регулярного наблюдения занимающихся с помощью простых и доступных приемов за состоянием своего здоровья, физическим развитием, физической подготовленностью и другими показателями. Для самоконтроля можно использовать такие показатели: самочувствие, сон, аппетит, частоту сердечных сокращений, массу и рост тела, жизненную емкость легких, окружность грудной клетки, частоту дыхания, динамометрию, отношение к занятиям. болевые ощущения.
Категория:
Физкультура
18.08.2018 18:42
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
