Особенностью старшего школьного возраста.

15 - 17 лет является замедление темпов биологического развития. Заканчивается формирование опорно - двигательного аппарата; утолщаются кости, мышечные волокна по своим свойствам приближаются к мышцам взрослых. Однако, анаэробный порог у старшеклассников всё же на 15 - 20% выше в сравнении со взрослыми. Мышцы девушек содержат значительное количество жировых прослоек. Это увеличивает массу их тела и одновременно снижает уровень относительной силы и аэробной производительности. У этой возрастной группы продолжается совершенствование аналитической - синтетической деятельности коры, однако процессы возбуждения ещё доминируют над торможением. заканчивается формирование механизмов кардиореспираторной системы. По таким показателям, как ЧСС, объем сердца, систолический объем крови, ЖЕЛ,МОД, максимальная вентиляция легких, резерв дыхания, МПК и кислородный пульс, учащиеся 17 - 18 лет практически не уступают взрослым. Несколько снижены у них показатели кислородной емкости крови. Формирование этих морфофункциональных структур расширяет адаптивные возможности юношей и девушек не только к работе умеренной и большой интенсивности, но и к нагрузкам субмаксимальной мощности с образованием значительного ктслородного долга. Последний пик прироста аэробной выносливости у юношей - отмечается в 16 - 17 лет; у девушек интенсивное развитие этой функции заканчивается в 14 лет.