Россия, г.Великий Устюг
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 21.04.2024 07:23
Трощенкова Наталья Юрьевна
педагог дополнительного образования
52 года
38 553
435 
Местоположение
Специализация
Психология
О важности гигиены тела всем известно уже давно, а вот психологической гигиене пока уделяется мало внимания. И зря — она существенно улучшает жизнь
1. ГОВОРИТЕ!
Выражайте и проговаривайте свои мысли и эмоции. Не так важно, говорите вы с кем-то или произносите слова в полном одиночестве — этот простой прием помогает решить сразу три проблемы:
• вы вырази ...
19.05.2019 17:17
225
Подумайте, не бывает ли так, что вы слишком часто извиняетесь, даже когда это не нужно? Исследования показывают, что мы просим прощения в среднем 8 раз в день, что портит самооценку и может повлиять на репутацию. Вот когда точно не стоит говорить «извини».
1. ОТКАЗ ОТ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
«Прости, мне очень жаль, но мы не встретимся завтра». Чувствуешь налет самоуничижения в этой фразе? А можно сказать по‑другому: «Была тяжелая неделя, мне нужно отдохн ...
22.01.2019 11:52
185
Люди глубоко уважают мудрецов античности. Но почему-то не читают их труды. Интересный факт: если вы выбираете книги в секции «классика», а не на полках по саморазвитию, ваши шансы прожить счастливую жизнь значительно вырастают. А для счастья нам вполне достаточно идей, известных тысячи лет.
1. Нас расстраивают не события, а убеждения
Представьте ...
05.11.2018 19:15
168
Всевозможные психологические уловки способны здорово изменить вашу жизнь к лучшему.
БОРЕМСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ Если вы склонны оттягивать решение любой проблемы до последнего, попробуйте думать о стоящей перед вами задаче, которой давно пора заняться, в постели перед сном. Тогда, пока вы будете спать, ваш мозг будет продолжать работать над ней, и к утру у него уже будет готово решение – или его часть. В этом случае приступить к решению наполовину решенной, по сути, задачи будет ...
27.10.2018 21:13
217
Чтобы наполнить свою жизнь смыслом, достаточно придерживаться девяти простых правил.
Вам необходимо найти три различных хобби. Первое хобби принесет вам деньги. Второе должно способствовать поддержанию вашего тела в тонусе. Третье должно реализовывать ваше творческое начало.
Перестаньте постоянно обдумывать каждый свой шаг и начните действовать. Многочасовой анализ не принесет вам результатов, а также не даст стопроцентной гарантии, что вы избежите ошибок.
Будьте ...
15.09.2018 15:50
158
Думаете, что вы ничему не можете научиться у людей негативного склада, верно? Избегать их – самый лучший вариант?
Для большинства из нас это так и есть, в частности, потому что плохие отношения имеют свойство распространяться и отражаются на всех, кто работает в офисе. Но вы также можете кое-что узнать о том, почему люди бывают злыми, что делает их такими несчастными и как избежать некоторых ловушек.
Прежде, чем вы начнете «учиться» у токсичных людей, поз ...
14.09.2018 19:28
184
Что такое карма? Карма в переводе с санскрита – «действие». Она эквивалентна закону Ньютона “каждое действие имеет свое противодействие». Когда мы думаем, говорим или действуем, мы инициируем силу, которая будет реагировать соответствующим образом. Это возвращающаяся сила может быть модифицирована, изменена или приостановлена, но большинство людей не смогут избавиться от ее действия.
Этот закон причины и следствия существует не как наказание, а целиком ...
Категория:
Психологу
12.07.2018 15:42
526
Вы никогда не слышали о биохакинге? Неудивительно: этот подход к биологии человека только набирает обороты.
Биохакер Марк Мошел описывает как подвижность, осознанность, музыка позволяют нам лучше понять свою природу, избавиться от стресса и быть ближе к самим себе.
Биохакинг – это системный подход к биологии человека, который концентрируется на всех аспектах деятельности. Его основное отличие от практик по самореализации – именно в системности. Вот 7 приемов, к ...
02.07.2018 11:15
235
Мы набираем силу, когда:
знакомимся с новыми людьми;
получаем новые знания;
путешествуем;
преодолеваем свои страхи;
пробуем что-то новое;
гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
занимаемся творчеством;
общаемся с приятными людьми;
общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
...
Категория:
Психологу
04.05.2018 14:35
199
Мы теряем силы, когда:
говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
не отдыхаем;
уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
занимаемся не своим делом;
человек неинтересе ...
Категория:
Психологу
04.05.2018 14:33
295
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
