Украина, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 13.05.2026 08:10
Малеев Иван Николаевич
Учитель физкультуры.
67 лет
32 219
872 
Местоположение
Специализация
Особенностью старшего школьного возраста
15 - 17 лет является замедление темпов биологического развития. Заканчивается формирование опорно - двигательного аппарата: утолщаются кости. мышечные волокна по своим свойствам приближаются к мышцам взрослых. Однако, анаэробный порог у старшекласников всё же на 15 - 20% выше в сравнении со взрослыми. Мышцы девушек содержат значительное количество жировых прослоек. Это увеличивает массу их тела и одновременно снижает уровень относительной силы и аэробной производительности.
Категория:
Физкультура
24.04.2018 21:14
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
