Россия, Краснокаменск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 08.04.2024 06:41
Дмитриева Елена Викторовна
педагог по адаптивной физической культуре
7 389
5 153 
Местоположение
Здравствуйте ребята! Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для плечевых суставов и формирования красивой осанки.
Тема занятия: "Как избавиться от сутулости"
Цель: Укрепить мышцы спины и сформировать правильную осанку.
Задачи:
Создать благоприятные условия для увеличения подвижности позвоночника.
Систематически закреплять навыки правильной осанки. ...
14.01.2021 14:09
136
Тема занятия: "Правильная осанка."
Цели: Укрепление мышечного корсета позвоночника, связочно-мышечного аппарата ног и рук.
Задачи:
Развить двигательные качества; обучить основным двигательным действиям.
Совершенствовать технику выполнения упражнений на развитие силы, выносливости, координацию движений и равновесия.
Формировать навыки правильного выполнения силовых ...
12.01.2021 08:23
99
Тема занятия: "Укрепляем мышцы спины"
Цель: Совершенствование навыков правильной осанки.
Задачи: 1. Укрепление мышц спины и брюшного пресса.
2. Тренировка навыка удержание правильной осанки в различных исходных положениях.
3. Развитие гибкости и подвижности позвоночника.
...
11.01.2021 15:06
99
09 января 2021 года на уличной площадке детско-юношеского центра, было проведено Новогоднее праздничное мероприятие «Часы Деда Мороза»
В мероприятии принимали участие ребята из двух команд.
Команда «Синие носы» и команда «Красные носы» из различных объединений центра.
Отделение АФК – Михайлова Мария, Бурцев Матвей, Басаков Матвей.
Цель: Создать праздничное новогоднее настроение.
Зад ...
11.01.2021 14:46
91
Здравствуйте, ребята! Сегодня,я хочу показать вам несколько упражнений для формирования правильной осанки.
Как сформировать осанку? Внимание! Чтобы понять, как должна выглядеть хорошая осанка, встаньте спиной к стене. Затылок, лопатки и ягодицы должны касаться стены. Между ней и поясницей должно остаться пустое пространство размером с руку. Пятки и икры также касаются стены. Посмотритесь в этом положении в зеркало сбоку и прямо – так выглядит ...
27.12.2020 17:57
199
Оздоровительно - профилактическая программа для школьников.
Чаще всего все проблемы с позвоночником зарождаются в школьные годы. Во время учебы в школе ребенку приходится большую часть времени проводить в сидячем положении. Неокрепшие мышцы быстро устают, в них накапливается напряжение, появляется чувство дискомфорта и болевые ощущения.
Цель: Формировать правильную осанку, укрепить мышцы спины и мышцы брюшного пресса.
Зад ...
24.12.2020 15:44
222
Гимнастика для глаз – это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами. Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения у школьников. Задачи: • Предупреждение утомления, • Укрепление глазных мышц, • Снятие напряжения. Гимнастика для глаз благотворно влияет н ...
22.12.2020 14:24
105
Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов. Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.
О ...
22.12.2020 14:17
156
Здравствуйте, уважаемые ребята! Тема нашего занятия: "Оздоровительная гимнастика с гимнастическими гантелями"
Цель занятия: Укрепить мышечный корсет, мышцы верхних и нижних конечностей.
Задачи: Упражнения с гантелями стимулируют сердечно -сосудистую и дыхательную систему. Хорошо развивают координацию движений. Развивают силу, выносливость, гибкость в наших мышцах, суставах и позвоночнике.
Заниматься с г ...
21.12.2020 17:00
125
Здравствуйте, ребята! Тема нашего занятия: " Оздоровительная гимнастика со скакалкой".
Цель занятия: Формирования правильной осанки и укреплнение мышц спины, живота верхних и нижних конечностей.
Задачи: Обучение технике выполнения упражнений со скакалкой.
Развитие силы, выносливости,координации движения.
Ребята! Для занятия нам понадобиться коврик, скакалка ( если скакалки нет, её можно заменить на шнур, ремен ...
16.12.2020 18:26
100
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
