Россия, Коломна
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2025 11:08
Воронов Артем Витальевич
учитель физкультуры
35 лет
77 392
236 
Местоположение
Специализация
Общая численность движений на перекладине в спортивной практике превышает 1000.Огромное количество это маховые движения, но дома их трудно делать, приходится делать менее амплитудные. Домашний турник — это простейший тренажер с многообещающим эффектом. Всегда в свободное время дома рядом, если до тренажерного зала надо добираться.
При помощи этого снаряда можно прораб ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:44
174
Надоело видеть в зеркале фигуру, далекую от совершенства? Не тешьте себя понапрасну мыслями о том, что диеты помогут вам через пару месяцев превратиться в Аполлона или Афродиту.
Путь к идеальным формам, упругим ягодицам, подтянутому животу и стройным ногам лежит через спортзал. Если не получается регулярно заниматься спортом в тренажерных залах, почему бы не посетить специализирова ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:43
267
Если верить всякой рекламе, то выходит, что любой тренажер для дома – это высококлассное устройство, способное помочь вам накачать мышцы или сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки. В этом есть доля правды, хотя далеко не все тренажеры являются столь качественными и эффективными.
Чтобы стать владельцем хорошего устройства, необходимо сделать правильный выбо ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:42
494
Человеку свойственно уставать, особенно если он работал всю неделю, вытерпев тяжелый трудовой график. После этого хочется снять напряжение, расслабиться, обратиться к специалисту, который сделает качественный массаж. Однако далеко не всегда выпадает свободная минутка, чтобы посещать специальные массажные салоны, да и финансовые затраты будут слишком высокими.
В таком случае стоит ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:42
239
Велотренажер это велосипед, который стоит на месте, но педали можно крутить, прикладывая разное усилие, работая мышцами ног от голени до ягодиц. Он не забирает много места, дешевле многих других тренажёров, при этом глаза и уши могут быть заняты просмотром и прослушиванием. Тренируясь на велотренажере, вы приводите в тонус мышцы ног, вы сжигаете жир, помогаете стимулироват ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:41
140
Велотренажер – исключительная возможность содержания собственного организма в образцовом состоянии. Занятие на тренажере обязано быть осмысленным, ведь это сильное тренировочное воздействие, поэтому послушайте доктора либо тренера. Эргометры это велотренажеры, нацеленые на измерение выполненной Вами работы, характеризуются четким контролированием усилий и точностью параметров тренировки. ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:41
167
Ознакомление с мини-баскетболом обосновано стремлением приблизить игру к младшим школьникам и таким образом решить две задачи: обогатить арсенал средств, используемых в физическом воспитании учащихся, и сократить путь юных баскетболистов к овладению техникой и мастерством.
В основе игры в мини-баскетбол лежит современный баскетбол, приспособленный для детей 8—12 лет. Приступая к ознак ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:40
1221
В защитной стойке ноги игрока согнуты в коленях и расставлены шире плеч параллельно на одной линии, либо одна нога выдвинута вперед на полшага. Спина прямая, руки согнуты в локтях, кисти раскрыты. Масса тела распределена равномерно на передние части стоп обеих ног (рис. 3).
ЗАЩИТНАЯ СТОЙКА
Защитные стойки различают по степени сгибания ног в коленях: низкая, сре ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:40
1422
Для более успешного освоения результативного броска ученикам важно знать основные технические компоненты, обусловливающие точность попадания в корзину. На наш взгляд, это следующие:
РАВНОВЕСИЕ ТЕЛА
При хорошем равновесии нападающий может координировать напряжение каждой группы мышц для создания общего усилия в момент броска. Известно, что бросок достигнет цели ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:39
830
Сначала расположитесь к щиту под углом примерно 30° и бросайте мяч в кольцо с отражением от щита. После того как бросок начнет регулярно получаться, отойдите метра на два и бросайте правой рукой прямо в кольцо, без отскока мяча от щита.
Первые броски выполняйте с высокой траекторией, хотя с близкого расстояния делать это нелегко. Зато вы привыкнете верно определять, как мя ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:38
263
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
