Россия, Коломна
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2025 11:08
Воронов Артем Витальевич
учитель физкультуры
35 лет
77 392
236 
Местоположение
Специализация
Волейбол включен в учебную программу 5 классов. Это вполне оправдан¬но, ибо методически продуманные, хорошо построенные уроки физической культуры на материале данной спортивной игры весьма эффективны. Во-первых, они способствуют разносторонней физической подготовке учащихся. Во-вторых, создают прочную основу для освоения основных приемов игры в волейбол. И, в-третьих, проходят в атмосфере особ ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:19
1647
Уже ни для кого не является секретом, что современные энергичные жители мегаполисов предпочитают отдыху спокойному и скучному пляжному активный.
И в соответствии с одной из главных экономических аксиом, констатирующих о неотвратимости появления многочисленных предложений при возникновении сверхмерного спроса, таковых продуктов на нынешнем туристическом рынке присутствует достаточное количество, что весьма просто в них заблудиться.
Для того чтобы не оказаться у «р ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:19
248
Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущи человеку. Физическими качествами принято называть врождённые (генетические унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности (В.И. Лях, 1996).
Оценка уровня физической подготовленности школьников проводилась путём определ ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:17
2161
Исходными данными при изучения физического развития являются результаты антропометрических измерений, проводимых при плановых периодических медицинских осмотров. Программа данных обследований включает в себя измерения длинны тела (роста), массы тела, окружности грудной клетки.
Оценка уровня физического и гармонического развития детей и подростков проводилась путём сопоставления основных антропометрических признаков, с оценочными таблицами, составленными по шкалам регрессии, кото ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:17
365
а) Стоя на расстоянии двух шагов от стула и опираясь руками о его сиденье, сгибайте и разгибайте руки, сколько можете. «Отжимаясь» не прогибайтесь.
Оценка: «отлично» – 30 раз, «хорошо» – 20 раз, «удовлетворительно» – 15 раз.
б) Лежа на спине, вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги, не ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:16
198
а) Наклон вперед, стоя на тумбе. И. п. – сомкнутая стойка, пальцы ног на уровне края тумбы. Максимально наклониться вперед, не сгибая ног, фиксируя положение пальцев рук на шкале тумбы (или измеряется линейкой, сантиметровой лентой). Задержаться в этом положении 3 секунды, затем отметить результат.
Оценка: от края тумбы вниз: «отлично» – 15см, «хорошо» &nda ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:16
995
а) Сидя за столом, рука на столе. Выполняя движения только кистью, за 10 секунд нанесите на лист бумаги карандашом максимальное количество точек.
б) Стоя, в согнутую под прямым углом правую руку возьмите линейку вертикально так, чтобы её нулевая отметка была на одном уровне с мизинцем. Разожмите, отпуская линейку, и сразу же как можно быстрее вновь сожмите пальцы рук. Чем меньше расстояние от ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:15
1761
а) для оценки состояния тренированности сердечно сосудистой системы необходимо измерятьпульс в состоянии покоя, а затем выполнить 20 приседаний за 30 сек. Время восстановленияпульса к исходному уровню является показателем состояния сердечно сосудистой системы итренированности занимающегося. Восстановление пульса по времени:
а) менее 3 минут – хороший результат;
...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:15
132
а) Проба Генчи – испытуемый задерживает дыхание на выдохе, зажав нос пальцами. У здоровыхлюдей время задержки дыхания равняется 12 – 15 секундам.
б) Проба Штанге - испытуемый задерживает дыхание на вдохе, прижав нос пальцами. У здоровых людей время задержки дыхания равняется 30 – 40 секундам.
3). Для определения норм ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:14
244
В Древней Элладе говорили: « Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
Бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклическихупражнений. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средстваиспользуют более 100 млн. людей нашей планеты. ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:14
378
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
