Россия, Коломна
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2025 11:08
Воронов Артем Витальевич
учитель физкультуры
35 лет
77 392
236 
Местоположение
Специализация
В раздел «Гимнастика» школьной программы для 3—5 классов входит большая группа общеразвивающих упражнений, направленных на совершенствование двигательного аппарата учащихся, формирование прикладных навыков и умений в различных видах передвижений, лазании и перелезании, висах и упорах. Важны упражнения на координацию движений, развивающие гибкость, упражнения в рав ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:26
513
1.Энергичное, с силой сжимание кисти в кулак и разгибание пальцев.
2.Сжимание пальцами резинового мяча или кистевого эспандера.
3.Круговые движения кистями при различных положениях рук: вниз, вперед, в стороны, вверх.
4.В паре, соединив пальцы в замок, поочередное, с силой, оказывая сопротивление, сгибание и разгибание кистей.
5.То же самостоятел ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:25
246
Среди обязательных комплектующих спортплощадки ГТО, спортзалов учебных заведений, тренажерных залов и спортплощадок выделяется гимнастическая скамья. Это универсальный тренажер, помогающий тренировать гибкость, выносливость, ловкость, влиять на развитие мышечных групп, корректировать фигуру и поддерживать тонус организма. Благод ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:24
390
Давайте для начала с Вами разберем, что же такое пресс? Пресс это мышца, которая позволяет нам держать тело в правильном и удобном для организма положении и является чуть-ли не самой важной мышцей во всем организме.
Существует просто колоссальное количество методик и программ для накачки живота, но все равно абсолютно все парни интересуются; за к ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:24
580
В предыдущих классах на уроках волейбола учащиеся овладели основойнавыка приема мяча снизу двумя руками и теперь, в IX ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:23
517
.
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
На уроках волейбола учителя физической культуры основное внимание уделяют повышению скорости перемещений различными способами, сочетанию этих способов, выбору способа перемещения применительно к приему игры, выполнению приемов игры после пер ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:22
281
МИНИ ВОЛЕЙБОЛ
Мини-волейбол, или, волейбол в упрощенном виде, создан для младших детей иподростков. Суть игры, так же как и в «большом» волейболе, заключается в том, что каждаякоманда должна попасть мячом на противоположную площадку и не допустить, чтобы мячупал на свое поле. Начинается игра с. подачи игрока одной из команд. Соперники принимаюти разыгрывают мяч ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:22
1426
Действия команды в нападении завершаются направлением мяча через сетку с целью затруднить его прием командой соперников и добиться выигрыша очка или права на подачу. Самый эффективный способ при этом — атакующий удар, который производят по мячу выше верхнего края сетки.
У квалифицированных волейболистов выигрыш очка при атакующих ударах превышает 50 %. Удар, выполняемый по мячу ниж ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:21
1055
Чтобы ускорить процесс подготовки,необходимо использовать в основном подготовительные упражнения, максимально приближенные по своей структуре к техническим приемам игры. В короткий срок результаты улучшаются, но опять-таки незначительно.
Поэтому надо раньше, во2-3 классах включать некоторые общеразвивающие, отражающие специфику игры, и отдельные подготовительные упражнения для обучения п ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:20
451
По мере освоения передач интерес учащихся к занятиям волейболом значительно повышается, что, в свою очередь, позволяет перейти к созданию базовых (физических) предпосылок для обучения другим, более сложным приемам игры. Особое внимание при этом уделяется развитию динамической-силы, прыгучести, координации движений в безопорном положении. Для этого применяются следующие упражнения:
КОМПЛЕКС ...
Категория:
Физкультура
31.01.2018 21:20
537
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
