Россия, Симферополь
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 29.04.2020 06:48
Малярова Ирина Анатольевна
Учитель физической культуры
55 лет
2 156
32 431 
Местоположение
Специализация
Урок № 20-22.
Тема урока: Прыжок в длину с места. Челночный бег. Круговая эстафета.
Цель урока: Развитие скоростно-силовых качеств у детей.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Техника тройного прыжка с места Тройной прыжок немного отличается от обычного с места. Здесь есть три шага-отталкивания. Первоначальный толчок производится с двух ног аналогично простому прыжку. Однако работа тела в полете значительно отличается. После отталкивания бе ...
22.04.2020 13:47
355
Урок № 19.
Тема урока: Метание на дальность. ОРУ.
Цель урока: Развитие скоростно-силовых качеств.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Разбег перед броском Техника метания мяча подразумевает разбег протяженностью в 20 м. На практике это расстояние немного колеблется в зависимости от индивидуальных характеристик спортсмена. Сам разбег должен быть равномерным, но с ускорением. Важен и шаг: легкий, пружинистый (ни в коем случае не бег с наклоно ...
22.04.2020 13:29
316
Урок № 16-18.
Тема урока: Метание мяча на дальность. Челночный бег. Подтягивание, упражнение на укрепление пресса.
Цель урока: Развитие скоростно-силовых качеств.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Посмотрите на скульптуры древних греков, на фрески времен Римской империи и даже на наскальные рисунки первобытных племен. Есть сходство? Все древние изображали воинов или охотников, бегущих с поднятым для броска копьем. В былые времена умение м ...
22.04.2020 13:22
292
Урок № 13-15.
Тема урока: Низкий старт. Бег 30 м., 60 м. Прыжки в длину с места. Челночный бег. Игра.
Цель урока: Развитие скоростных способностей у детей.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Бег, способ передвижения, при котором, по определению П. Ф. Лесгафта, тело «то соприкасается с почвой одной ногой, то летит в воздухе», в отличие от ходьбы, когда тело имеет постоянную опору одной или двумя ногами.
Несомненный инт ...
22.04.2020 13:11
183
Урок № 16-17.
Тема урока: Прыжки в длину с места. Игра "Снайпер".
Цель урока: Развитие скоростно-силовых качеств.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Особенности процесса Испытания проводят в специальном прыжковом секторе, оснащенном необходимым оборудованием. Обувь не должна проскальзывать по поверхности. Участник встает возле линии отталкивания, принимает исходное положение и выполняет прыжок. Судья следит за соблюдением правил ...
22.04.2020 12:49
404
Урок № 14-15.
Теиа урока: Метание малого мяча на дальность. Эстафеты. Игра "Выбивной".
Цель урока: Развитие скоростно-силовых способностей у детей.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Посмотрите на скульптуры древних греков, на фрески времен Римской империи и даже на наскальные рисунки первобытных племен. Есть сходство? Все древние изображали воинов или охотников, бегущих с поднятым для броска копьем. В былые времена умение метать ...
22.04.2020 12:42
348
Урок № 11-13.
Тема урока: Прыжок в длину с места. Челночный бег. Эстафеты. Игра "Удочка".
Цель урока: Развитие скоростных и координационных способностей.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень прыгучести, а также тестируют силу ног. Они являются самостоятельным видом состязаний только на школьном уровне. В то же время прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, которое позво ...
22.04.2020 12:31
289
Урок № 8-10.
Тема урока: Легкая атлетика. Бег с ускорением 30 м. Игра "Вызов номеров".
Цель урока: Развитие скоростных и координационных способностей.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Бег, способ передвижения, при котором, по определению П. Ф. Лесгафта, тело «то соприкасается с почвой одной ногой, то летит в воздухе», в отличие от ходьбы, когда тело имеет постоянную опору одной или двумя ногами.
Несомненны ...
22.04.2020 12:14
149
Урок № 13.
Тема урока: Равномерный бег до 4 мин. Чередование ходьбы и бега. Преодаление препятствий. Игра "Вызов номеров".
Цель урока: Развитие выносливости.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Разминка Уроки кроссовой подготовки следует начинать с разминки. Она может длиться от 5 до 15 минут. Не стоит усердствовать, чтобы поберечь силы для выполнения основных упражнений. Комплекс разминки включает разные виды ходьбы (на носках и ...
22.04.2020 11:46
250
Урок № 10-12.
Тема урока: Бег 1500-2000 м. Преодаление препятствий прыжком. Прыжки в высоту.
Цель урока: Развитие выносливости.
План урока.
1. Теоретические сведения.
Занятия в школе Кроссовая подготовка в школе начинается примерно с 4-го класса и, безусловно, отличается степенью и комплексом упражнений от взрослых (профессиональных) тренировок. Как правило, она проходит в игровой форме (салки, снайперы, эстафеты). Такой подход позволяет однов ...
22.04.2020 11:36
123
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
