СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Категории
Физкультура - Все записи в блогах
Фитбол -гимнастика выполняется на больших упругих мячах. Фитболы могут быть разного размера в зависимости от возраста и роста занимающихся. Так, например от 6 до 10 лет-55см, для учащихся, имеющих рост от 150 до 165 см, диаметр мяча должен составлять 65 см, а занимающихся, имеющих рост от 170 до 190-75см. Мяч подобран правильно, если при посадке на нем угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90 градусов. Острый угол в коленных суставах опасен, так как создает дополнительную нагрузку ...
28.02.2025 07:02
59
Целостный педагогический процесс представляет собой активное взаимодействие педагога и обучающихся. Еще совсем недавно специалисты полагали, что для обеспечения эффективности процесса взаимодействия достаточно создать адекватную систему педагогических условий: подготовить материально-техническую и учебно-методическую базу. Сегодня следует рассматривать целостность специально организованных педагогических условий развития личности, т.е. образовательную среду. Образовательная среда может быть о ...
25.02.2025 21:19
134
Техника нижней подачи в волейболе
Волейбол – технический вид спорта. Выполнение упражнений требует от игрока слаженной работы всех частей тела. При выполнении нижней прямой подачи в волейболе необходимо обращать внимание на следующие факторы:
1. Положение ног и туловища
Поставьте ноги на ширине плеч. Выдвиньте левую ногу вперед (у левшей выдвигается правая нога), а после согните ноги, находясь в полу приседе. Теперь вы устойчиво стоите на ногах и обладаете ...
25.02.2025 07:52
67
Как правильно подать мяч сверху в волейболе
Расположение ног, рук и тела играют основную роль при освоении техники приема. Подробнее о ней:
Левая нога подающего стоит прямо, а другая упирается на носок стопы.
Левая рука игрока согнута, поддерживает мяч на уровне губ. Правая слегка приподнята.
Приступаем к действию с правой ноги: пройдите на пятьдесят сантиметров вперед, потом выполняете следующий шаг левой, обеими ногами опираясь на пятку. Мяч ...
25.02.2025 07:51
67
Приём мяча снизу осуществляется тогда, когда он летит настолько низко, что верхней передачей его не получится принять.
Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом:
Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу.
Мяч приним ...
25.02.2025 07:48
79
Одним из непростых приемов в волейболе является верхняя передача. Для ее выполнения требуются ловкость, технические навыки и умения, внимательность и координация движения. Приложив усилия на тренировках, игрок сможет научиться приему верхняя передача в волейболе, повысив свой уровень владения мячом и улучшив качество игры.
Чтобы овладеть нужными навыками следует внимательно ознакомиться с конкретными упражнениями. Регулярные тренировки на специализированных площадках помогут стать о ...
25.02.2025 07:45
73
Спорт - это не просто поддержка хорошей физической формы. Для определенной категории людей - спорт - это дело всей жизни, дело которому они посвятили себя от начала и до конца. Причины могут быть разные – желание доказать величие человеческих возможностей, борьба за свою страну, самосовершенствование, наконец просто неимоверная воля к победе. В этой статье мы расскажем о самых прославленных спортсменах планеты.
Пожалуй, нет в мире другого имени, которое бы так прочно ассоциировалось с ...
19.02.2025 19:51
101
Сегодня по всей России прошла массовая гонка "Лыжня России " и ребята из нашей школы приняли активное участие в ней. В гонке участвовали известный на весь мир биатлонист Евгений Гараничев, спортсмены,любители и семьи. Гонка прошла замечательно и весело. Все получили массу хорошего настроения.. ...
18.02.2025 17:24
94
Сегодня по всей России прошла массовая гонка "Лыжня России " и ребята из нашей школы приняли активное участие в ней. В гонке участвовали известный на весь мир биатлонист Евгений Гараничев, спортсмены,любители и семьи. Гонка прошла замечательно и весело. Все получили массу хорошего настроения. ...
18.02.2025 17:22
83
Сегодня по всей России прошла массовая гонка "Лыжня России " и ребята из нашей школы приняли активное участие в ней. В гонке участвовали известный на весь мир биатлонист Евгений Гараничев, спортсмены,любители и семьи. Гонка прошла замечательно и весело. Все получили массу хорошего настроения. ...
18.02.2025 17:22
96
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
