СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Категории
Физкультура - Все записи в блогах
1891 год – Джеймс Нейсмит создал игру в Спрингфилде, США.
Первые правила – 13 пунктов, корзины из-под персиков.
1936 год – включение в программу Олимпийских игр.
1946 год – основание NBA.
В России – первый матч в 1906 году, развитие с 1940-х.
Интересные факты:
Первый мяч – футбольный
До 1912 года ...
11.01.2026 14:43
39
Что такое скрытые передачи?
Передачи, траектория и момент которых маскируются от защитника с помощью обманных движений корпусом, головой, глазами.
Основные виды:
1. Передача за спиной
Мяч проводится одной рукой за спиной
Используется при движении вдоль линии штрафного броска
Эффективна для передачи партнеру, идущему сзади
...
11.01.2026 14:40
44
Без мяча:
Сжимание эспандера – развитие силы хвата.
Вращение кистей – с утяжелителями или без.
Упражнение «пальцевый веер» – разведение и сведение пальцев с сопротивлением.
С малыми мячами:
Перекатывание мяча между пальцами – развитие чувствительности.
Жонглирование – 2-3 маленькими мячами.
Бр ...
11.01.2026 14:40
29
Базовые упражнения:
«Стена» – отработка передач у стены на разной высоте и силе.
«Парами» – передачи в статике с постепенным увеличением дистанции.
«Треугольник» – 3 игрока передают мяч по часовой и против часовой стрелки.
Упражнения в движении:
«Двойка в движении» – два игрока двигаются вд ...
11.01.2026 14:39
31
Для развития выносливости подходят упражнения, связанные с бегом, отжиманиями, прыжками со скакалкой и приседаниями. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом и тренером, которые подберут оптимальный комплекс индивидуально.
Берпи (армейская планка)
Упражнение представляет собой смену приседов и планок прыжками. После базового приседа поставить ладони на пол, прыжком выйти в планку, прыжком вернуться в присед и вс ...
10.01.2026 10:23
46
Четвёртый курс — это финишная прямая обучения: выпускная квалификационная работа, практика, зачёты и экзамены. А если параллельно ты уже работаешь в школе учителем физической культуры, нагрузка ощущается вдвойне. Но вместе с трудностями приходит и ценный профессиональный рост.
Рабочий день учителя физкультуры начинается рано. Уроки, подготовка инвентаря, проведение занятий, секции, соревнования, отчёты — всё это требует не только физической выносливости, но и высокой кон ...
06.01.2026 11:30
38
Черезвычайные ситуации: Делятся на виды 1.Геологические ЧС 2.Метеорологические ЧС 3.Гидрологические ЧС 4.Пожары.
Землятресение- это подземные толчки и колебание знмной поверхности (Правивило поведения при землятресении). Вулкан,Магма,Извержение вулкана,Снежная лавина,Обвал,Сель,Оползень. Правила поведения при угрозе обвала,сели,оползня. ...
29.12.2025 12:15
39
Черезвычайные ситуации: Делятся на виды 1.Геологические ЧС 2.Метеорологические ЧС 3.Гидрологические ЧС 4.Пожары.
Землятресение- это подземные толчки и колебание знмной поверхности (Правивило поведения при землятресении). Вулкан,Магма,Извержение вулкана,Снежная лавина,Обвал,Сель,Оползень. Правила поведения при угрозе обвала,сели,оползня. ...
29.12.2025 12:14
45
Черезвычайные ситуации: Делятся на виды 1.Геологические ЧС 2.Метеорологические ЧС 3.Гидрологические ЧС 4.Пожары.
Землятресение- это подземные толчки и колебание знмной поверхности (Правивило поведения при землятресении). Вулкан,Магма,Извержение вулкана,Снежная лавина,Обвал,Сель,Оползень. Правила поведения при угрозе обвала,сели,оползня. ...
29.12.2025 12:14
46
сегодня у меня был пилатес
ююююююююююююююююююююююююююю
ииииииииииуууууууууууу
юхуууууууууууууууууууууу
победааааааааааааааааа
ураааааааааааа
...
24.12.2025 08:42
51
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
